Háblame de Ciencia

By Universidad de GuadalajaraScience Social Sciences Natural Sciences

Háblame de Ciencia episodes

June 23 S5 Ep94: Duelo: el peso de la pérdida
¿Sabías que mudarte o perder a tu mascota también es un duelo? La experta Fabiola Anaya nos ayuda a desmitificar la pérdida y a entender que sanar es permitir sentir todas las emociones. Descubre cómo acompañar y entender mejor el proceso del duelo ¡Dale play y dale espacio a lo que sientes!
32 min
June 16 S5 Ep93: Risa, tu mejor hack emocional
¿Te ríes para no llorar? No es broma, es supervivencia. En este episodio, Memo Vega nos enseña que la risa es el "hack" definitivo para resetear tu estrés y conectar con los demás. Descubre por qué reírte de tus tragedias ayuda a que no duela tanto y por qué el humor y el chiste local te une más con tus amigxs ¡Dale play y activa tu mejor medicina natural!
32 min
June 09 S5 Ep92: Ciberacoso: El límite digital
¿Dónde termina la "broma" y empieza el ciberacoso? Junto a Dannae Consuegra, desmenuzaremos la violencia digital: desde los insultos y la suplantación de identidad hasta la difusión de contenido íntimo. Aprenderemos cómo cuidarnos y la importancia de denunciar. Un episodio para entender que si duele, no es juego.
Guía de Defensa contra la Violencia Digital: https://violencia.r3d.mx/
¡Dale play y protege tu entorno digital!
36 min
June 02 S5 Ep91: ¿Casi algo o casi nada?
POV: Te enamoraste de un casi algo y terminaste en el ghosting. Junto a Esmeralda Correa, analizamos por qué aceptamos migajas de amor, cómo identificar el love bombing y por qué nos duele tanto cerrar un ciclo que "ni siquiera fue formal".
¡Dale play y deja de ignorar las red flags!
36 min
May 26 S5 Ep90: Poner límites: “No” sin culpa
Tu paz mental no es negociable. En este episodio, el Dr. Saúl Ramírez nos enseña el arte de decir "no" sin culpa. Descubre por qué nos cuesta tanto poner límites y cómo empezar a proteger tu bienestar psicológico hoy mismo. ¿Listx para dejar de decir sí a todo?
30 min
May 19 S5 Ep89: ¿Broma o agresión invisible?
¿Alguna vez te has sentido mal por un "apodo" y te dijeron que exagerabas? Junto al experto Igor González, exploraremos la violencia simbólica: esa que no deja marcas físicas pero daña tu autoestima. Descubre cómo se filtra en la familia, la escuela y las redes, y por qué el consentimiento no justifica la agresión. Si te produce malestar, no está bien. ¡Escucha y rompe el ciclo!
28 min
May 12 S5 Ep88: Atrapados en el scroll
¿Tú controlas al algoritmo o él te controla a ti? En este episodio de Háblame de Ciencia, la experta Yaveth Ruvalcaba nos explica qué hay detrás de nuestra adicción al scroll infinito. Descubre cómo la dopamina y la gratificación inmediata nos mantienen atrapados afectando nuestra atención y creatividad. ¡Dale pla y aprende a hackear tu sistema de recompensa!
28 min
May 05 S5 Ep87: ¿Y si hoy no estoy bien?
¿Sabemos realmente qué es estar bien? El Dr. Rubén Bravo nos acompaña para desmenuzar la salud mental desde la ciencia y la empatía. Desde cómo influye nuestro entorno hasta la importancia de hablar de lo que nos duele sin miedo al juicio. Un episodio para quienes buscan entender su mente y reconocer sus emociones ¡Dale play!
28 min
April 28 S5 Ep86: La trampa del amor romántico
¿Se acabó el amor tradicional? Junto a la experta Zeyda Rodríguez hablaremos sobre el amor en la era digital, el dilema entre monogamia y poliamor, y por qué negociar la individualidad es la clave de una relación sana. Un episodio necesario para entender las disonancias de nuestro corazón: lo que queremos vs. lo que realmente sentimos ¡Dale play y rompe el mito de la media naranja!
41 min
April 21 S5 Ep86: Duelo: el peso de la pérdida
¿Sabías que mudarte o perder a tu mascota también es un duelo? La experta Fabiola Anaya nos ayuda a desmitificar la pérdida y a entender que sanar no es un proceso lineal. Descubre cómo validar tus emociones y cuándo levantar la mano para pedir ayuda ¡Dale play y dale espacio a lo que sientes!
28 min

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