Este episodio me lo ha motivado un correo que he recibido de una persona que me cuenta un poco lo que hace de deporte y que no puede perder peso.

La clave de la cuestión está en que esta persona hace siempre lo mismo, semana tras semana.

Por ello su cuerpo está tan acostumbrado que no quema casi calorías al hacer su deporte.

Y esto lo puedo enlazar con las personas que corren tras o Ultra Trail y que no hacen nada más que rodajes, ya sea en la ciudad o en la montaña y que creen que las series y la intensidad son cosas que sólo tienen que hacer los pros.

Por ello os quiero hablar de los beneficios e importancia de las series en cuesta para todos y todas.

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