En este episodio final de la temporada, os hablo de los tipos de tiradas largas que podemos utilizar para entrenar en trail running. Además os cuento las ventajas en inconvenientes de cada una de ellas.

En este nuevo episodio, hablo de cómo gestionar las subidas largas de trail running, para que no se conviertan en un infierno.

Espero que os guste y que pongáis en práctica lo que os cuentos si os apetece.

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