Hablemos de Relaciones - Ondina Pilca

¿Qué es el sentimiento de compasión?

La compasión permite la bondad y es crucial para mantener y construir relaciones sociales y desarrollar conciencia. Somos uno.

Aunque la compasión está estrechamente relacionada con la empatía (sentir por otro), la compasión es el deseo de actuar para evitar el sufrimiento de otras personas.

Aunque tengamos "diferencias" con otras personas, el amor compasivo, nos acerca al perdón.

Te invito a experimentarlo, a través de esta práctica meditativa.

#relaciones #meditación #compasión #herramientas #psicoterapiaonline

En este recuento para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos explica, de manera clara y recurriendo un poco al buen humor, las distintas corrientes psicológicas que existen, así como sus ventajas y desventajas.

Afortunadamente, hoy en día existen muchas corrientes y herramientas, que nos apoyan a liberarnos y hacer más fácil nuestro proceso hacia una mejor calidad de vida.

Particularmente pienso, que puede incluso haber una mezcla de estos enfoques, dando paso a la agilización, en cuanto al tiempo, de los procesos terapéuticos.

¿Ustedes que opinan?

#psicoterapiaonline #relaciones #procesos #psicología #pasado #presente #futuro

Esta meditación, es un complemento del live transmitido por instagram @ondinapilca, que lleva el mismo nombre.

La reconciliación y la integración de la figura del padre, sobre todo en las mujeres, es muy importante, para resolver asuntos relacionados y que pueden estar pendientes, para nuestra vida relacional y el compromiso con nuestras parejas.

Perdonar a ese padre en nosotros, es dejar de buscarlo en las figuras masculinas.

Nos vincularemos de otra forma, al comprender su historia, que es la nuestra!

Las invito a escucharla, y practicarla, las veces que sean necesarias.

Con mucho amor!

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En esta reflexión, de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, Jorge Bucay nos entrega la diferencia entre el egoísmo que pudiéramos bien-utilizar en pro de nuestra autoestima, y el llegar a ser mezquinos.

" Cuando nos sentimos tan necesitados que no hay espacio para otros, cuando nos creemos tan merecedores, que no podemos ver más lejos de nuestro ombligo, cuando nos imaginamos tan maravillosos que no concebimos otra posibilidad que no sea poseer lo deseado, entonces muchas veces la vanidad, la miseria, la necesidad, la estupidez, nos vuelven mezquinos. No egoístas. ¡MEZ-QUI-NOS!".

Meditación que puede apoyarte, a encontrar respuestas, pensamientos y emociones, que aunque incómodas o dolorosas, pueden llevarte a dar ese primer paso, para cambiar, trascender o transformar, esa situación, relación o circunstancia, que tal vez te mantiene atrapada (o).

Ponte cómoda (o), procura un lugar donde no vayas a ser interrumpida (o), cierra tus ojos y regálate estos minutos.

#descanso #estarcontigo #meditación # sosiego #respira #presente

En este recuento para Demián, de Jorge Bucay, se encuentra una hermosa reflexión, sobre la esclavitud que vivimos, cuando queremos poseer, o nos dejamos aprisionar por alguien o por algo.

En medio de todo este sufrimiento, se encuentra de fondo, un gran miedo a la perdida, no enfrentado, que hace que nos volvamos seres muy egoístas, porque nos movemos en ese miedo. Jamás en el amor, que implica confianza y libertad.

#confianza #libertad #posesividad #relaciones #amor #miedo

Muchas veces andamos en piloto automático en nuestras vidas, desconectados de nosotros.

Sin embargo, el desgano, la parálisis o esa angustia que nos acompaña a diario, puede estar diciéndonos que necesitamos parar, preguntarnos cómo estamos, que sentimos y cuales son esos cambios que necesitamos.

Los verdaderos cambios, son de adentro para afuera. No esperemos a que la vida, nos obligue a cambiar forzosamente.

Está meditación, es una invitación a regalarte unos minutos de conexión contigo, para hacerte las preguntas importantes.

#parar #detenerse #preguntas #respuestas #cambios #comienzos

En este episodio de recuentos para Demián, los cuentos que contaba mi analista, podemos reflexionar sobre aquellas oportunidades, en las que hemos querido ayudar a un ser querido, quien opone resistencia a ello.

Hay personas que parecen "ver solo su ombligo". Jorge Bucay con este cuento, nos alienta a darnos cuenta, que no hay que odiar a esas personas, sino que tal vez debemos pensar en que tal vez lo que necesiten es un maestro de amor, que los oriente, a encontrar su camino, y un nuevo rumbo para sus vidas.

Los invito como siempre a escucharlo, y sacar sus propias conclusiones.

La dependencia emocional, es igual a: infancia y adolescencia herida.

Esta meditación, fue creada con el fin de apoyar un life que puedes encontrar en mi instagram @ondinapilca, y que lleva por nombre: Dependencia emocional y heridas de la infancia no atendidas.

Espero sea de tu utilidad!

Gracias por compartir!

¿Eres de los que vive en la creencia, de que no se valora, si no sólo aquello que se obtiene con mucho esfuerzo?

¿No puedes parar de hacer, o tirarte en la cama sin hacer nada, por temor a lo que piensen los demás?

O de los que piensa: ¿Qué van a decir los demás de mí, si no voy a esa reunión?

O...¿Si contesto que NO a un pedido al que simplemente no tengo ganas de acceder?

Muchos de nosotros, andamos como el protagonista de este cuento: tratando de colocarnos unos zapatos dos números menos, que el que en realidad calzamos, para caminar sufriendo, y así falsamente disfrutar del resultado del "esfuerzo".

Te invito a escucharlo, y como siempre, a sacar tus propias conclusiones.