Hacia lo Salvaje I Viajes Naturaleza Ecofeminismo

Conocí a Alicia Casillas hace más de 10 años. En ese momento estaba 100% enfocada en entrenar y competir como nadadora profesional.

Ahora está asentada en Asia y es una experta en Yoga donde trabaja muy de la mano con Vikasa.

En el episodio de hoy hacemos un repaso a su vida y averiguamos el como y el por qué el Yoga se ha convertido en su principal motor.

También profundizamos en los beneficios de esta disciplina, hablamos de los diferentes tipos de Yoga y mencionamos algunos consejos para principiantes.

Alicia es un ejemplo admirable de que con esfuerzo y estando abierta al cambio todo es posible. No te la pierdas.

Desde que entré en el Instagram de Beatriz Moliz caí enamorada de todas sus creaciones. Un perfil lleno de ideas deliciosas, nutritivas y veganas.

Con ella charlamos de por qué ella ha elegido este estilo de vida, hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos sobre nuestra alimentación impactan en nuestra salud y en la naturaleza. También nos contará todos los detalles de su taller de alimentación deportiva y nos dará algunos consejos y recetas para nuestro día a día.

No te pierdas a esta cordobesa llena de energía, seguro que te engancha seas o no seas vegana.

(Music by Snowflake)

Silvia es creadora del bonito proyecto Active Woman al cual estoy entregada en cuerpo y alma.

En el episodio de hoy descubrirás todo lo que hay detrás de esta gran iniciativa, su origen, su razón de ser y varias propuestas de viajes irresistibles.

Más que una entrevista se trata de la charla entre dos almas gemelas que han unido sus fuerzas para ofrecerte experiencias inolvidables llenas de aventura, naturaleza y deporte.

Esta vez para largo así que resérvame un buen rato o descargarlo y ve por dosis.

Te espero en ana.activewoman.es.

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En el podcast de hoy tenemos como entrevistada a Cristina Cabañas. Cris es lo que yo denomino "una artista de la vida", es pura vitalidad, es alegría, es sonrisa, es vocación, es ayuda, es vivir sin miedo, es cantar y bailar, es compartir, es viajar y vivir experiencias. Cris sabe vivir con mayúsculas y lo contagia y eso, queridas amigas, no es fácil.

Cris decidió hacer un voluntariado en Kenia que nos contará detenidamente, pero antes hacemos un repaso sobre su vida, el mundo scout, cómo terminó siendo fisio y qué significa para ella viajar. En la segunda parte nos contará más en profundidad sobre el proyecto KUBUCA, finalizaremos hablando sobre Kenia y Cris nos dará algunos tips para nuestro viaje por si decidimos ir.

Disculpad porque en algún momento se oyen sonidos de fondo, pillamos a Cris en mitad de una quedada con amigas y niños y hay veces que la calidad del audio es defectuosa. (Music by Madame Snowflake)

En esta ocasión tengo el placer de entrevistar a Anna Barrero, representación española de todas las mujeres que están luchando para que exista un Tour de Francia femenino y estar en igualdad con los hombres. Aprovecharemos la entrevista para hablar de la doble misión que Anna ha llevado durante esta lucha. Charlaremos sobre las diferencias entre el ciclismo femenino y masculino, así como recomendaciones de rutas y de cómo mejorar nuestro rendimiento encima de las dos ruedas. No te lo pierdas a esta Active Woman apasionada del deporte y la naturaleza, seguro que te va a encantar. (Music by Madame Snowflake)

En este primer episodio de Hacia lo salvaje entrevistamos a Sara Díaz, autora del blog de montaña Bailando con Sarrios. Sara ha colaborado con prestigiosas revistas del mundo outdoor como la revista Pyrenaica o Grandes Espacios. Con ella charlamos de como Bailando con Sarrios vio la luz en 2009, sus primeras ascensiones, consejos para aquellos que se inician en la montaña, recomendaciones de rutas y también nos contará el accidente que tuvo hace dos años y que todavía le mantienen alejada de las altas cumbres. Sara es imparable e incansable, una auténtica Active Woman que te contagiará toda la energía que lleva dentro. (Music by Madame Snowflake)