『おび』　(#５７解説編)何をそんなに怖がって、 「怯え」ているのですか？あなたの「怯え」が、 恐怖の正体です。「恐れ・恐怖」はあらゆるネガティブな感情の根源、根元に位置する感情であり、恐怖を感じるのは、健全な精神の証拠です。「健全なる恐怖」は畏怖の念となって、謙虚さや感謝につながります。恐怖を過小評価すると、それは自信過剰になり、傲慢につながっていきます。そして過度の恐怖が、パニックや怯えにつながるのです。健全な恐怖が「怯え」にまで育つのには、必ず理由があります。最も多い「恐怖」の種の育て方が、「見て見ないフリをする」ことです。あなたにも思い当たるところがあるのでは…？

何をそんなに怖がって、 「怯え」ているのですか？あなたの「怯え」が、 恐怖の正体です。「恐れ・恐怖」はあらゆるネガティブな感情の根源、根元に位置する感情であり、恐怖を感じるのは、健全な精神の証拠です。「健全なる恐怖」は畏怖の念となって、謙虚さや感謝につながります。恐怖を過小評価すると、それは自信過剰になり、傲慢につながっていきます。そして過度の恐怖が、パニックや怯えにつながるのです。健全な恐怖が「怯え」にまで育つのには、必ず理由があります。最も多い「恐怖」の種の育て方が、「見て見ないフリをする」ことです。あなたにも思い当たるところがあるのでは…？

『わくわｋ』　(#５５解説編)あなたの中にある 「ワクワク」する心こそ、 人生という名の海を、本当に自分らしく航海するための 唯一の羅針盤です。私たちは「ワクワク」するために生まれて来たのです。「ワクワク」のない人生なんて、それはあなたの本当の人生ではないのです！自分の中にある「ワクワク」する心をあきらめずに追い求めることが、本当にあなたらしい人生を送る、最大のポイントであり、使命なのです。「ワクワク」がない人生なんて、それはあなたの本当の人生ではありません！

あなたの中にある 「ワクワク」する心こそ、 人生という名の海を、本当に自分らしく航海するための 唯一の羅針盤です。私たちは「ワクワク」するために生まれて来たのです。「ワクワク」のない人生なんて、それはあなたの本当の人生ではないのです！自分の中にある「ワクワク」する心をあきらめずに追い求めることが、本当にあなたらしい人生を送る、最大のポイントであり、使命なのです。「ワクワク」がない人生なんて、それはあなたの本当の人生ではありません！

『プレッシャー』　(#５３解説編)「うまくやろう…」 「いいトコロを見せたい…」 「プレッシャー」とは、自分に対する「過剰な期待」です。 　適度な「プレッシャー」を感じることは悪いことではありません。しかし、「偽りの自分」や「役割としての自分」を演じているときは、常に緊張感があり、失敗の恐怖や正体がバレてしまう恐れがあるため、それが過度な「プレッシャー」となるのです。過度な「プレッシャー」を、適度な「プレッシャー」に置き換える方法は、まず「プレッシャー」を感じている自分をしっかり認め、見つめることです。そのための具体的な方法論も、こっそりお教えしますね。

「うまくやろう…」 「いいトコロを見せたい…」 「プレッシャー」とは、自分に対する「過剰な期待」です。 　適度な「プレッシャー」を感じることは悪いことではありません。しかし、「偽りの自分」や「役割としての自分」を演じているときは、常に緊張感があり、失敗の恐怖や正体がバレてしまう恐れがあるため、それが過度な「プレッシャー」となるのです。過度な「プレッシャー」を、適度な「プレッシャー」に置き換える方法は、まず「プレッシャー」を感じている自分をしっかり認め、見つめることです。そのための具体的な方法論も、こっそりお教えしますね。

『柔軟』　(#５０解説編)古いと固くなります。 新しいものほど、柔らかいのです。「柔軟さ」がなくなれば、 それは古くなった証拠です。「新しいものは古いものより、パワーがあり、エネルギーが高い」というのは、宇宙の真理です。「柔軟」であることは、新しさの象徴であり、特徴です。「柔軟」であるということは、それだけ「自由度が高い」ということでもあるのです。新しいものほど、エネルギーが高いのです。宇宙は新しい体験を求めているのです。にもかかわらず、あなたはなぜ、その「古くて、固い」ものを今も大事に持っているのでしょうか？

古いと固くなります。 新しいものほど、柔らかいのです。「柔軟さ」がなくなれば、 それは古くなった証拠です。「新しいものは古いものより、パワーがあり、エネルギーが高い」というのは、宇宙の真理です。「柔軟」であることは、新しさの象徴であり、特徴です。「柔軟」であるということは、それだけ「自由度が高い」ということでもあるのです。新しいものほど、エネルギーが高いのです。宇宙は新しい体験を求めているのです。にもかかわらず、あなたはなぜ、その「古くて、固い」ものを今も大事に持っているのでしょうか？

『冷淡』　(#４９解説編)人に対して「冷淡」に振舞うことで、 人に嫌われることよりも、そんな自分を嫌いになることの方が問題です。誰もがみんな、心の深い部分では、みんなと「仲良くしたい」「好かれたい」と思っているのに、表面的にはどうして、心の深い部分と正反対の行動をとってしまうのでしょうか？これは、「もうこれ以上、傷付きたくない…」という心の防御反応が無意識の内に、 働いているためです。愛する人に、「冷淡」な態度をとることで、「自ら嫌われても仕方がない理由」を作って、もうこれ以上、自分の心が傷付くことだけは阻止しようとするのです。しかし、「冷淡」な態度の裏に、「好き」や「愛している」を隠していたとしても、相手に伝わるのは……。

人に対して「冷淡」に振舞うことで、 人に嫌われることよりも、そんな自分を嫌いになることの方が問題です。誰もがみんな、心の深い部分では、みんなと「仲良くしたい」「好かれたい」と思っているのに、表面的にはどうして、心の深い部分と正反対の行動をとってしまうのでしょうか？これは、「もうこれ以上、傷付きたくない…」という心の防御反応が無意識の内に、 働いているためです。愛する人に、「冷淡」な態度をとることで、「自ら嫌われても仕方がない理由」を作って、もうこれ以上、自分の心が傷付くことだけは阻止しようとするのです。しかし、「冷淡」な態度の裏に、「好き」や「愛している」を隠していたとしても、相手に伝わるのは……。