Hambrientos

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Hambrientos episodes

  • #27 Las Reglas para la Vida de Jorge I

    Tener una filosofía de vida es una buena idea. Hoy hablamos de la primera parte de las Reglas de Jorge.

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    1. Por qué hablamos de esto.

    2. Las Primeras 15 Reglas para la Vida de Jorge.

    RECURSOS

    Canal de YouTube de Antonio Escohotado: https://cutt.ly/TE7Rb3r

    ACTION WEEKS

    Crear tus propias reglas para vivir.

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    1 hr 13 min
  • #26 Minimalismo Digital

    Ya no domamos animales, ahora nos toca domar a los dispositivos. El 80% de los españoles usan las redes sociales todos los días. Hablamos de lo que implica, de cómo enganchan y de las soluciones que tenemos para evitar sufrir los inconvenientes del mundo digital actual.

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    1. Por qué hablamos de esto.
    2. Entendiendo el funcionamiento de las Redes Sociales.
    3. La alternativa: Minimalismo Digital.
    4. Cómo convertirse en Minimalista Digital: limpieza digital.
    5. Cómo lo hacemos nosotros.

    RECURSOS

    España a la cabeza en enganche al móvil: https://cutt.ly/8EXohY1

    Hooked, “Enganchado, de Nir Eyal”: https://amzn.to/3lcRBu9
    Minimalismo Digital, de Cal Newport: https://amzn.to/3D3eTs8
    Marina de Psicosupervivencia: https://psicosupervivencia.com/

    ACTION WEEKS

    Revisar tus horas de uso del móvil y proponerte rebajar un % realista pero constructivo.

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    1 hr 1 min
  • #25 Productividad II

    En Productividad I aprendimos que tenemos dos objetivos: hacer más de lo que debes y menos de lo que no debes.

    En este programa hablamos del cómo: sistemas y herramientas para hacer más y vivir mejor.

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    Aquí el primer programa de Productividad: https://hambrientos.es/22-productividad/

    1. Repaso del Productividad I

    2. Herramientas:
    2.1 Listas.
    2.2 Planificación semanal.
    2.3 Time Blocking.
    3. Cómo llevarlo a la práctica.
    3.1. Necesitas un sistema.
    3.2 Cómo es un buen sistema.
    4. Nuestros sistemas de productividad.

    RECURSOS

    "Cómo ganar amigos e influir en las personas", Dale Carnegie: https://amzn.to/39RxlaB

    Vídeo: Cómo levantarse de la cama y ser productivo: https://cutt.ly/BETKBzJ
    Historia de cómo las listas han generado éxito: https://cutt.ly/2EYqJGQ
    Aprendizajes tras 364 revisiones semanales: https://cutt.ly/FEYqL46
    Reglas para la productividad a largo plazo: https://cutt.ly/MEYqzFD
    Guía para hacer tu revisión semanal: https://cutt.ly/7EYqQgf
    El método Ivi Lee para la productividad: https://cutt.ly/cEYqYol
    Guía para la gestión del tiempo: https://cutt.ly/lEYqORr
    Fantastical, app para calendarios: https://flexibits.com/fantastical

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    Diseñar o revisar tu propio sistema de productividad

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    1 hr 10 min
  • #24 No piensas como tú te crees, y lo que crees, no lo has pensado

    Terminamos temporada hablando de cómo emitimos nuestros juicios morales, por qué somos un mono con pistolas y haciendo chistes de funcionarios.

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    1. Por qué hablamos de esto.
    2. Los principios de la psicología moral.
    3. Qué es y Cómo creamos nuestra moralidad.
    4. La importancia de los demás en tu moral.
    5. Fundamentos de la moralidad.
    6. El capital moral.
    RECURSOS

    "La Mente de los Justos", de Jonathan Haidt: https://amzn.to/3ljYgDb

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    56 min
  • #23 Dejarlo todo para vivir en la ladera un volcán, con Fermín Álvarez

    Tenía juventud, dinero, una empresa de éxito y todos los checks sociales cumplidos. Lo dejó todo para vivir en la isla con más volcanes por metro cuadrado del mundo. Este es el resumen de la gran historia que hoy nos cuenta Fermín Álvarez. Descubre cómo, y sobre todo, por qué, dándole al play.

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    1. Quién es (o era) Fermín Álvarez.
    2. Por qué lo deja todo y se va a vivir solo a Filipinas.
    3. Sus duros inicios.
    4. Su evolución en la isla.
    5. Proyectos que realizó.
    6. Su marcha a Manila y comprarse una isla.
    7. El futuro de Fermín.
    AQUÍ ENCUENTRAS A FERMÍN

    Sus dos primeros años, en Medium: https://medium.com/@pekinhouse

    Su proyecto de agencia de viajes: http://hibokventure.com/
    Fundación para proyectos en Camiguín: http://kilaha.org/

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    1 hr 6 min
  • #22 Productividad I

    Hacer lo importante cuando toca es mucho más fácil de decir que de hacer. En el programa de hoy hablamos de cómo hacer más lo que debes y menos lo que no debes.

    1. Por qué hablamos de esto.
    2. La Productividad desde sus principios.
    3. Cómo hacer menos de lo que no quieres hacer.
    4. Cómo hacer más de lo que sí quieres hacer.
    RECURSOS MENCIONADOS

    Eso no estaba en mi libro de genética, de Sergio Parra: https://amzn.to/2U0uZ4x

    Aplicación de productividad: https://freedom.to/
    Cómo ser más productivo: https://cutt.ly/6n7klox

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    1 hr 18 min
  • #21 Psicología para entender el mundo, con Ramón Nogueras

    El invitado de hoy podría ser el portavoz oficial de Hambrientos: Explica muy bien conceptos complejos, comparte muchos recursos y no titubea a la hora de dar palos.

    La buena noticia es que vas a disfrutar mucho escuchándole. La mejor noticia es que volverá al podcast.

    Sorteamos el libro de Ramón.

    Proceso para participar:
    1. Recomienda Hambrientos en cualquier red social o deja una reseña en iTunes.
    2. Entra en nuestro canal de Telegram, aquí: https://cutt.ly/nkrw7fy
    3. Comparte por el canal el enlace a la publicación donde nos recomiendas.


    1. Por qué hablamos de esto.
    2. Psicología y felicidad.
    3. Su visión de taleb y la antifragilidad.
    4. El presente y el futuro.
    5. Cómo tomar buenas decisiones.
    6. Sesgos VS Heurísticos.
    7. El Minimalismo.
    8. Los hábitos para mejorar tu vida.
    9. La psicología como herramienta para conseguir cosas.
    10. El papel de la suerte.

    Las coordenadas de Ramón Nogueras

    Su web personal: https://sesgodeconfirmacion.com/

    Su libro, "Por qué creemos en mierdas": https://amzn.to/2ToUDzG
    Su Twitter: https://cutt.ly/YnS9UTL
    Su canal de YouTube: https://cutt.ly/TnS9YWk
    Su charla TEDx: https://cutt.ly/TnS9IEk

    RECURSOS MENCIONADOS

    Su charla sobre la felicidad: https://cutt.ly/fnS9RlA

    Decídete, de los hermanos Heath: https://amzn.to/3viD0yX
    Su charla sobre toma de decisiones: https://cutt.ly/fnS9Tg0
    Libro "Ya no comemos como antes, y menos mal", de Gemma del Caño: https://amzn.to/3wmBLA1
    Palabra alemana que significa “cara que pide un bofetón, en alemán”: Backpfeifengesicht
    Libro "Análisis funciona de la conducta humana", de María Xesús Froxán: https://amzn.to/3vnOTDz
    Libro "Procesos psicológicos básicos", de Vicente Pérez: https://amzn.to/35cyCa2
    Su charla sobre la suerte: https://cutt.ly/nnS9Qf4

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    1 hr 7 min
  • #20 Finanzas Personales

    El dinero es una herramienta que tendrás que utilizar durante toda tu vida, pero nunca te han enseñado a vivir con él. Hoy hablamos del poderoso caballero y de cómo puede ayudarte a tener una vida mejor.

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    1. por qué hablamos de esto.
    2. las cuatro palancas para tus finanzas:
    2.1 gastos
    2.2 ingresos
    2.3 ahorro
    2.4 inversión
    RECURSOS

    Libro de Marcos, "Saludablemente": https://amzn.to/3vByxs3

    Aprendiendo de los mejores: https://amzn.to/3vsic93
    La app de Charly para controlar los gastos: https://monefy.me/
    Membresía sobre finanzas personales: https://nudistainvestor.com/

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    Organiza tus finanzas personales, y trabaja el punto que más flojo lleves.

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    1 hr 23 min
  • #19 Los básicos de un Hambriento, con Marcos Vázquez

    Si los Hambrientos creáramos nuestro propio pueblo, el invitado de hoy podría ser nuestro alcalde perfectamente. Su filosofía, conocimientos y capacidad de comunicación nos ayudarían a llevar una buena vida como comunidad hambrienta. Dale al play y entenderás por qué.

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    SORTEAMOS EL LIBRO DE MARCOS:

    Puedes llevarte "Saludable Mente" firmado por Marcos. Participa en el sorteo en dos pasos:

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    y deja el enlace de tu publicación en redes o reseña.

    1. Cuánto, cómo y por qué lee marcos.
    2. Su papel de traductor.
    3. Sus intereses personales.
    4. La responsabilidad de su trabajo.
    5. Cómo gestiona su conocimiento.
    6. Cómo lucha con la procrastinación.
    7. Su organización y la verdadera libertad.
    8. Cómo ve la felicidad.
    9. Resolviendo nuestros debates estoicos.
    10. Cuál es su hábito clave.
    11. La importancia de la genética.
    RECURSOS

    La web, el podcast y todo en general sobre Marcos Vázquez: https://www.fitnessrevolucionario.com/

    Los libros de Marcos: https://amzn.to/2Sk53QR

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    1 hr 7 min
  • #18 negociación

    En la mayoría de las cosas que quieres conseguir, intervienen terceras personas. Un buen negociador logra lo que se propone. Es hora de saber cómo lo consigue.

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    1. Por qué hablamos de esto.
    2. Presentación de Chris Voss.
    3. Objetivos de la negociación.
    4. Herramientas de negociación.
    ACTION WEEKS

    1. Aplica alguna técnica de negociación en tu próxima confrontación. 

    2. Contárnoslo por WhatsApp: 611 13 58 88

    RECURSOS

    Freakonomics: https://amzn.to/3xRFtme

    La Lógica Oculta de la Vida: https://amzn.to/33jpW0Q
    El Economista Camuflado: https://amzn.to/3en5qTb
    El libro central del programa, Rompe la barrera del NO: https://amzn.to/3ctldii

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    1 hr 28 min

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Esto es hambrientos, el podcast de los que tenemos hambre. Hambre de aprender, de hacer y de crecer.