Þeir Arnar S. Gunnarsson og Ásgeir Gunnarsson eru gestir Handkastsins í þessum þætti.

Aðalumræðan í þættinum er staða handboltans á Íslandi.

Í þættinum ræddum við einnig val GummaGumm. á íslenska landsliðshópnum fyrir leikina gegn Norður-Makedóníu. Í lok þáttar fórum við yfir stuðlana fyrir næstu umferð í Olís-deild karla og kvenna.