📢 這一集的好時 talk 收錄 3/20 晚間的 Clubhouse 內容，好時爸媽與 Dr. PS LU 盧炳昇醫師 和 疼痛專科醫師黃鈺涵 一起探討：

1. 有痛的時候是要去看家醫科、復健科、骨科、疼痛科、神經外科還是骨科？有什麼不同咧？
2. 什麼樣的人適合看疼痛科？
3. 何謂身心學？一般人或者是醫師應該用什麼角度來了解這個科學？為什麼長期疼痛的處理跟身心學有關？
4. 「改善姿勢」或「改變心態」哪個重要？還是互為因果？
5. 身心學如何應用在下背痛、肩頸痠痛的處理？
6. 拉筋或是筋膜放鬆對於長期疼痛的改善有意義嗎？

雖然側錄的音質稍不理想，但內容精彩不減喔！歡迎來聽聽👂

若你對 podcast 內容有想法，或是想敲碗什麼主題，歡迎來信告訴我們：  

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Music by: Paradise / Vlog / Ikson ( https://www.iksonmusic.com )


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在教學中我發現多數人對自己的身體相當地陌生，
許多時候身體正處在可能會產生傷害的狀態，
但自己卻完全沒有感覺，
在這一集裡我想帶你了解覺察的重要性，
並且實際帶你做「身體覺察」的練習，
幫助你和你的身體越來越熟悉。

準備好要和你的身體做朋友了嗎？
那就開始一起來收聽這一集節目吧！

🌱覺察小練習在這裡：6'20~15'43🌱



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第一集想和大家聊聊為什麼要做好時Talk，以及到底會在這裡Talk什麼呢？  



究竟是什麼咧？ 



點進去聽聽你就會知道囉～







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