Zelfliefde als zelfsabotage, Hoe dan?

Iets voor een ander doen, een compliment geven, je tijd aan een ander besteden...Het zal je vermoedelijk erg makkelijk afgaan. Je hebt er als het ware talent voor en je voelsprieten vertellen je precies wat een ander nodig heeft.

We hebben ze allemaal, zowel prikkels als triggers. Er is echter ook bij veel HSP verwarring over deze twee. Wanneer je namelijk denkt dat triggers gewone prikkels zijn dan lijkt het onoplosbaar. Het lukt je lastig om ermee te dealen. Daarom is het van belang om het verschil te weten maar ook te herkennen bij jezelf. want hoe je ermee dealt is namelijk verschillend.

Misschien denk je dat je leven altijd zwaar zal zijn of dat chronische overprikkeling bij je hoort. Of heb je het idee dat je maar moet accepteren dat je moe, verdrietig of gestrest bent. Misschien is er wel gezegd dat je met je angst moet omgaan en dat je trauma niet erg genoeg is.

Een baan in loondienst is voor veel HSP een uitdaging. Overprikkeling, irritatie, vermoeidheid ligt op de loer. Ik heb 7 veel voorkomende valkuilen voor je op een rijtje gezet. zodat je er alert op kunt zijn.

Voor veel hooggevoelige mensen ligt een burn-out op de loer. Prikkels hebben ermee te maken maar er zijn drie grote belangrijkere oorzaken die de gevoeligheid voor een burn-out vergroten. Daardoor is de kans dat je een burn-out krijgt ook groter.

Veel hooggevoelige mensen hebben moeite met het aangeven van grenzen. Ze voelen heel goed wanneer ze het willen en toch lukt het niet om die woorden uit te spreken, de goede keuze te maken, de NEE, STOP of juist JA te zeggen. Het is een grote uitdaging. In mijn podcast vertel ik hoe dat komt en hoe je kunt oefenen om toch die grens aan te gaan geven.

Talenten zijn aangeboren en het voelt goed ze te benutten. Als je iets doet waar je goed in bent, dan gaat het vaak gepaard met plezier, flow en moeiteloosheid. Maar ... dit is niet altijd het geval. Iets waar je goed in bent kan ook een groot energielek worden. Hoe komt dat en wat is daarvan de onderliggende oorzaak? Ik vertel het in mijn podcast.

Wanneer je de mening van een ander erg belangrijk vindt, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Je kunt lastig kiezen, je geeft de regie uit handen en teleurstelling of frustratie ligt op de loer. Hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen de mening van een ander erg belangrijk vinden en wat heb je daarin dan te doen? Je hoort het in mijn nieuwe podcast.

Twee weken geleden had ik een fikse griep te pakken en lag ik er even helemaal uit. Het meest bijzondere aan dit soort situaties vind ik, dat ze zoveel inzicht geven in hoe mijn hooggevoelig systeem en hooggevoelig brein werkt. Mijn inzichten deel ik in deze podcast.