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Happy mit Herbert
Happy mit Herbert episodes
- #6 Selbstfürsorge an Herbert - TagenKennst du das? Dir geht es sowieso schon nicht gut (sei es körperlich oder psychisch) und dann kommt auch noch dein Herbert um die Ecke und kritisiert dich, bzw. gönnt dir keine Pause? Dagegen hilft finde ich die bewusste Selbstfürsorge. Hört gerne rein um mehr darüber zu erfahren :-).13 min
- #5 Gönn' dir mal eine Ladung Dankbarkeit, Herbert!Heute spreche ich über das schöne Thema der Dankbarkeit! Warum ist sie so kraftvoll und wie kann man sich in Dankbarkeit üben? Das und mehr erzähle ich dir in dieser Episode anhand der Geschichte von Herbert und mir.15 min
- #4 Herbert, das Problem ist nicht das Problem!Es ist total spannend den Gedanken zuzulassen, dass die Probleme und Herausforderungen, die wir im Alltag erleben, gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern dass uns diese Situationen und Personen einen Spiegel vorhalten!22 min
- #3 Akzeptanz - I love you, Herbert!Heute spreche ich über ein wie ich finde grundlegendes Thema um "Druck vom Kessel" zu nehmen und das Leben entspannter angehen zu können. Es geht um die Akzeptanz von Herbert, also von unseren Schattenseiten. In diesem Sinne: I love you, Herbert!21 min
- #2 Sich bewusst werden - Herbert, ich sehe dich!In dieser Folge widme ich mich dem Grundstein der persönlichen Weiterentwicklung: Das Bewusstmachen der eigenen Gedanken und Gefühle - inklusive einer kurzen Meditation am Ende zum Entspannen :-)23 min
- #1 Was hat Selbstliebe mit einem blauen Monster zu tun?#1 - Let's go, Herbert! Ich stelle mich vor und gebe dir einen Einblick in mein Leben.8 min
About Happy mit Herbert
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Happy mit Herbert ist ein Podcast, der dich dazu aufruft, Frieden mit dir selbst zu schließen und dich selbst zu lieben, mit allen Facetten, die dich ausmachen - auch mit Herbert*, dem lästigen und dennoch liebenswerten Monster, der für all die limitierenden Gedanken steht, die uns unser eigenes Leben schwer machen.
In meinem Podcast erwarten dich spannende Beiträge, die dich zum Nachdenken und Schmunzeln anregen. Zusammen werfen wir einen Blick auf all die Möglichkeiten, die du hast, dein Leben achtsam und zusammen mit deinem persönlichen Herbert noch schöner zu machen.
Ich bin Veronika und ich freue mich sehr, wenn ich dir mit diesem Podcast etwas Gutes tun kann. Bitte beachte, dass es sich bei den Inhalten um meine persönliche Meinung und Erfahrungen geht. Prüfe bitte stets, was sich für dich gut anfühlt und du für dich als Anregung mitnehmen magst. Fühle dich umarmt und vielen Dank, dass du da bist.
*P.S.: an all die Herbert's da draußen: bitte entschuldigt meine Namenswahl! Sie war rein intuitiv und ich bin mir sicher, dass ihr super seid! :-)