Kennst du das? Dir geht es sowieso schon nicht gut (sei es körperlich oder psychisch) und dann kommt auch noch dein Herbert um die Ecke und kritisiert dich, bzw. gönnt dir keine Pause? Dagegen hilft finde ich die bewusste Selbstfürsorge. Hört gerne rein um mehr darüber zu erfahren :-).

Heute spreche ich über das schöne Thema der Dankbarkeit! Warum ist sie so kraftvoll und wie kann man sich in Dankbarkeit üben? Das und mehr erzähle ich dir in dieser Episode anhand der Geschichte von Herbert und mir.

Es ist total spannend den Gedanken zuzulassen, dass die Probleme und Herausforderungen, die wir im Alltag erleben, gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern dass uns diese Situationen und Personen einen Spiegel vorhalten!

Heute spreche ich über ein wie ich finde grundlegendes Thema um "Druck vom Kessel" zu nehmen und das Leben entspannter angehen zu können. Es geht um die Akzeptanz von Herbert, also von unseren Schattenseiten. In diesem Sinne: I love you, Herbert!

In dieser Folge widme ich mich dem Grundstein der persönlichen Weiterentwicklung: Das Bewusstmachen der eigenen Gedanken und Gefühle - inklusive einer kurzen Meditation am Ende zum Entspannen :-)

#1 - Let's go, Herbert! Ich stelle mich vor und gebe dir einen Einblick in mein Leben.