Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

🎉 Happy new Year, meine Liebe!🎉

Ich wünsche Dir alles, alles Gute und viel mentale Gesundheit zum neuen Jahr!

Meiner Meinung nach starten viele Menschen viel zu ambitioniert ins neue Jahr. Es werden Pläne geschmiedet und Ziele erstellt, der Sommerurlaub gebucht oder eine strenge-gute-Vorsätze-Liste gebastelt. Dabei verarbeiten wir doch gerade erst einmal das alte Jahr und hatten kaum Zeit, mal einmal durchzuatmen.

Warum nutzen wir nicht einfach auch noch den Januar für unseren Winterschlaf und um von innen wieder aufzuwachen und uns so ganz langsam aber dafür richtig für das ganze Jahr zu stärken?

✨ Erfahre in dieser Folge warum ich momentan keine guten Vorsätze habe und mit welchem Ansatz ich das neue Jahr starte.

✨ Lass Dich ermutigen, wie auch Du Dir in 2024 weniger Stress machen kannst – nämlich indem Du ohne schlechtes Gewissen das Jahr ganz entspannt angehen kannst um Deine Kräfte für das ganze Jahr zu sammeln.

In der Folge spreche ich außerdem nochmal über mein kostenloses AUDIOBOOK:

Lerne mit meinem neuen AUDIOBOOK wie auch Du endlich Deine inneren Bremsen lösen kannst um Dich Schritt für Schritt wieder für die Liebe und einen tollen neuen Mann an Deiner Seite öffnen zu können.

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Und nun wünsche ich Dir einen tollen Januar und frohes Zuhören bei dieser neuen Folge,

Deine Franziska

Ich habe heute Geburtstag und deswegen nehme ich Dich nicht nur mit in meine Welt -

Ich spreche in dieser Folge ganz offen über meine 3 größten Ängste rund um Liebe & Partnerschaft, die ich damals hatte.

Außerdem habe ich ein ganz tolles Geschenk für Dich vorbereitet:

Es ist genau das Richtige, wenn Du in 2024 endlich auch in der Liebe etwas raus aus Deinem Schneckenhaus kommen möchtest…

I proudly present…

Mein brandneues AUDIOBOOK:

⭐BACK to LOVE⭐

Ja, Du hast richtig gelesen, es gibt einen ganz neuen Audiokurs für Dich zum Thema Liebe & Partnerschaft als Single Mum:

⭐ Fast 2 Stunden wertvolles Wissen & Tipps rund um Deine zukünftige Partnerschaft…

⭐ Direkt in Dein Ohr – inklusive WORKBOOK und all das kostenlos als mein 🎁 Geschenk heute für DICH!

Du wünschst Dir einen Mann, der

Dir auf Augenhöhe begegnet…

Dir das Wasser reichen kann…

zu dem Du auch mal aufschauen kannst…

Der Dich ergänzt, Deinen Wert erkennt, Dich zu schätzen weiß…

Mit dem Du reisen kannst, Zweisamkeit genießen kannst, lachen & weinen kannst,

Kurzum:

Ein Mann, der Dich aufrichtig und aus ganzem Herzen liebt und den Du aufrichtig und aus ganzem Herzen lieben kannst!

Dann erfahre mit meinem neuen AUDIOBOOK wie auch Du endlich Deine inneren Bremsen lösen kannst um Dich Schritt für Schritt wieder für die Liebe und einen tollen neuen Mann an Deiner Seite öffnen zu können.

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Viel Freude damit und ich fahre jetzt als mein ganz persönliches Geburtstaggeschenk mit meinem Freund zu Ikea.🤣

Der Traum aller Frauen…Also nicht mein Freund sondern der IKEA Besuch😉.

Deine Franziska ❤️

🎁 MEIN GESCHENK FÜR DICH:

AUDIOBOOK ⭐BACK to LOVE⭐

✨ 2 Stunden wertvolles Wissen & Tipps rund um Deine zukünftige Partnerschaft….

✨ Direkt in Dein Ohr – inklusive WORKBOOK und all das kostenlos als mein Geschenk heute für DICH!

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Für viele Single Mums und auch allgemein für viele Menschen ist die Weihnachtszeit sehr ambivalent besetzt. Einerseits freuen wir uns über schöne Deko, aufgeregte Kinder und Plätzchen backen – andererseits stresst uns schon jetzt der Gedanke an Heilig Abend und die ganze Vorbereitung. Nicht zuletzt aufgrund der Trennung vom Vater unserer Kinder.

Ich glaube, dass viele Mütter sich sehr unter Druck setzen, dass Weihnachten – besonders nach einer Trennung „schön“ sein muss. Denn sind wir mal ehrlich:

Lerne in dieser Folge:

🎄 Wie Du Dich von dem gefühlten Stress in der Weihnachtszeit endlich frei machen kannst indem Du eine ganz andere innere Haltung dazu bekommst

🎄 Wie Du Dir Dein ganz persönliches, schönes Weihnachten erschaffen kannst – besonders nach der Trennung

🎄 Wie ich persönlich meinen Heilig Abend ohne meine Kinder gestalte und es trotzdem genießen kann, wenn sie bei Papa sind

Kurzum:

In dieser Folge bekommst Du meine Best-OFFS, wie Du die Vorweihnachtszeit in vollen Zügen genießen kannst (wenn Du das denn willst) und einfach die Welle und den Rausch mitreitest – Freude, Fülle, Spaß, locker machen, Erwartungshaltungen loslassen, neue Rituale erschaffen – obwohl oder gerade, weil Du eine Single Mum bist.

Denn:

Weihnachten ist, was Du draus machst und nicht, was traditionelle Familienbilder und die Medien Dir vorschreiben.

In diesem Sinne wünsche ich Dir eine besinnliche Vor-Weihnachtszeit mit so viel Leichtigkeit wie möglich.

P.S. Mein persönliches Weihnachtsgeschenk für DICH. COOMING SOON:

🎁 AUDIO BOOK – BACK to LOVE – Ebne endlich den Weg in Deine ganz persönliche Traumpartnerschaft.

🎁 https://www.franziskakarl.de/hoerbuch_audiokurs/

Deine Franziska

Hast Du auch das Gefühl, der November lädt Dich förmlich dazu ein, Dich mal komplett zurückzuziehen?

Viele denken dann, sie müssten nur weiterpreschen, weiter funktionieren und sich ablenken damit diese Stimmung sie nicht ganz so doll einholt.

Doch keiner ist sich wirklich bewusst, dass die Tiefs uns sowieso einholen – nämlich solange, wie wir uns dagegen wehren. Oder wir werden krank weil die Seele sagt: Komm, lieber Körper, zwinge sie nun mal endlich zu einer Pause um erkennen zu können, was sie wirklich braucht und möchte im Leben. Oder wir liegen alle nachts wach, weil tagsüber keine Zeit war, um nach Innen zu schauen.

Das Ergebnis ist also oft Krankheit oder eben Erschöpfung oder eine latente innere Leere die schwer greifbar ist.

Genau deswegen ist es soooo wichtig, dass wir immer wieder innehalten, Pause machen, uns zurückziehen:

Uns also wirklich mal erlauben, den Blick nach innen zu wenden.

Mit dieser Folge möchte ich Dich inspirieren, WIE wichtig dieser innere & äußere Rückzug für Deine persönliche und seelische Entwicklung ist und dass nur in Deiner Innenwelt der Schlüssel für Deinen Seelenfrieden steckt.

Lerne Grenzen zu setzen, nein zu sagen, Dich in dem Moment für Dich zu entscheiden.

Du darfst „nein“ sagen, Du darfst Dich innerliche wie äußerlich abgrenzen, Du darfst die anderen mal für einen Moment loslassen und Dich NUR um Dich kümmern.

Und dafür wollte Dich diese neue Folge motivieren.

Folgend findest Du noch die angesprochenen Links:

✨ [Mein Date mit mir]:

✨ Kostenloser Workshop: „Innerer Frieden & Abgrenzung zum Ex“

Viel Freunde damit,

Deine Franziska

Geht es Dir auch so dass Du in Deinem Umfeld mittlerweile so viele Menschen hast, die sich mehr Erfüllung und Sinn im Leben wünschen?

Wir alle rennen jahrelang einem Leben hinterher, was wir denken, was wir erreichen müssten. Ob Muttersein, die berufliche Karriere, das Haus oder die Ehe – viele haben das Gefühl, sie haken eben einen Punkt nach dem anderen auf ihrer Liste ab. Und besonders als Mütter spüren wir dann eine Lücke, wenn uns die Kinder eben nicht mehr so brauchen, weil sie groß genug sind.

Es ist die klassische Midlife-Crisis.

Viele fragen sich: „Was das schon alles? Was kommt jetzt noch?“. Und noch viel mehr Menschen merken auch, dass sie die äußeren (Materiellen) Dinge gar nicht glücklich machen.

Denn: Unser Lebensglück und unsere Zufriedenheit können nur in unserer Innenwelt entstehen.

Und wir alle haben jeden Tag die neue Chance, das Beste aus unserem kostbaren Leben zu machen. Noch sind wir jung und gesund und haben in unserer westlichen Welt sowieso so viel mehr wovon krisengeschädigte Länder der Welt nur träumen können.

Vergeude nicht Dein Leben mit den falschen Prioritäten von Alltagsstress, Pflicht-To Dos und inneren wie äußeren Ansprüchen und nutze Deine Kraft, Deine Willenskraft und Deine Disziplin als Powerfrau um die richtigen Dinge im Leben anzugehen.

Für Dein erfülltes und glückliches Leben…

Alles Liebe

Wir alle kennen es. Wir alle wollen sie nicht haben. Wir alle versuchen immer wieder davor wegzurennen:

Es sind unsere Gefühlstiefs.

Ob Wut, Angst, Trauer oder Einsamkeit:

Oft haben wir Frauen keinen gesunden Umgang mit diesen „negativen“ Gefühlen gelernt. Wir sehen sie als etwas unangenehmes und rennen meist immer wieder unbewusst davor weg. Das Ergebnis sind dann entweder eine dauerhaft anhaltende innere Unzufriedenheit oder dass wir dann in unerwarteten Momenten völlig von diesen Gefühlen überrannt werden.

Einerseits wollen wir diese negativen Gefühle nicht haben und versuchen uns ständig davon abzulenken. Wenn dies aber mal nicht mehr funktioniert, ist es noch weniger schön, DENN:

Viele Frauen schämen sich für diese negativen Gefühle, weil doch alles eigentlich schön sein müsste.

Weil wir im Außen nichts Negatives haben. Gleichzeitig haben wir haben Angst, als die „Zickige“ oder „Schwierige“ abgestempelt zu werden und viele zeigen dann nach Außen eine starke, fröhliche Fassade.

Das ist anstrengend und nicht authentisch.

Lerne mit dieser Motivationsfolge meine 6 Tipps wie Du mit Gefühlstiefs spontan ehrlich und gesund umgehen kannst und Dich selber mehr in den Mittelpunkt stellst, dass es Dir trotzdem gut gehen kann.

Eben ein gesunder Umgang mit ganz normalen Gefühlen, die wir ALLE haben von denen nur die meisten immer wieder weglaufen und die sich dann in Dauerfrust, Sucht, Depression oder völliger Erschöpfung und Krankheit äußern können.

Trau Dich ein Date mit Deinen Gefühlen zu haben. Es ist alles halb so schlimm 😊.

In diesem Sinne happy Feeling,

Deine Franziska

✨ 2-Wochen-Live- Challenge für Single Mums ab 22. Oktober 2023

Apropos: Dich selber mehr in den Mittelpunkt stellen:

✨ Du möchtest Dir selber mehr Liebe & Fürsorge geben und das vor allem in Deinem Alltag als regelmäßiges Ritual integrieren?

✨ Hast Du Lust auf eine Portion tägliche positive Eneergie per What`s App?

Dann melde Dich noch fix bei unserer SELF-LOVE BOOSTER Challenge an!

"Durch tägliche Übungen Schritt für Schritt zu mehr Selbstwertgefühl!"

Hier kommst Du zur Anmeldeseite

✨ 2-Wochen-Live- Challenge für Single Mums ab 22. Oktober 2023

✨ "Self-Love Booster"

Durch tägliche Übungen Schritt für Schritt zu mehr Selbstwertgefühl!

Hier kommst Du zur Anmeldeseite

Die meisten Single Mums wünschen sich natürlich langfristig auch eine neue tolle und erfüllende Partnerschaft an ihrer Seite. Eine Beziehung mit echter Nähe und Verbundenheit, eine echte Beziehung auf Augenhöhe und mich gemeinsamen Wachstum.

Was ist, wenn ich Dir sagen würde, dass der Weg zurück in die Liebe eigentlich nur in Dir selber stattfindet?

Was ist, wenn ich Dir sage, dass Du immer nur soviel Liebe geben und bekommen kannst, wie Du in Dir selber die Liebe empfindest?

Was ist, wenn ich Dir sage, dass Liebe & Anziehung immer darauf basiert, welche Schwingung wir aussenden und dass wir uns immer ein Leben & Erfahrungen erschaffen, die auf unserer Innenwelt basiert? Auf Basis unsere unbewussten Gedanken & Gefühle – auch oder vor allem besonders in der Liebe zu uns selber?

Wenn auch Du die Reise zurück zur Liebe in Dir selber antreten möchtest und damit dann langfristig auch zu einem tollen Man findest, ist dieser Powertalk genau für DICH.

Denn das was Du bei mir und mit Happy Single Mum lernst, sind aus meiner Sicht und meiner persönlichen Erfahrung in der Liebe die wahren Themen, die Du angehen solltest, wenn Du Dir eine echte, erfüllende, erwachsene Beziehung auf Augenhöhe wünscht und wieder ganz in Verbindung und Liebe zu Dir selber durchs Leben gehen möchtest.

Kein Flirt- oder Online-Dating-Kurs wird Dir helfen, wenn Du nicht die Basis-Arbeit gemacht hast 😊

Happy listening,

Deine Franziska

LIVE Selbstliebe-Challenge

(Start 22. Oktober 2023)

Ach, und Du möchtest genau wie viele andere schon JETZT ins Handeln kommen und Deine Beziehung zu Dir selbst verbessern?

Dann sei auch noch mit dabei bei unserer neuen Selbstliebe-Challenge, bei der Du wirklich ins UMSETZEN kommst statt Dein Liebesglück immer wieder auf unbestimmt zu vertagen.

Das ist was für die Macherinnen unter uns die mehr im Leben wollen und genau JETZT etwas verändern wollen.

Hier kannst Du Dich anmelden und Dir bis zum 16.10. noch Deinen ganz speziellen BONUS eines 7-Tage-Online-Kurses sichern, der Dir dabei hilft, Dein Selbstlieberitual auch täglich in Deinen Alltag fest zu integrieren. Dein Leben findet JETZT statt.

✨ 2-Wochen-Live- Challenge für Single Mums

✨ "Self-Love Booster"

Hier kommst Du zur Anmeldeseite

Es ist ein Klischee und es entspricht leider auch oft der Wahrheit

Wir „wollen“ den Stress. Unterbewusst. Aufgrund von alten Mustern, Gefühlen und Gedanken die uns oft auf Autopilot durch den Alltag treiben.

Du lernst heute:

✨ Wie Stress überhaupt entsteht

✨ Warum Du oft so gestresst bist und was die wirklichen Auslöser dafür sind

✨ Was Du über Stressminderung vielleicht noch nicht wusstest

✨ Meine 4 besten Tipps, wie Du im anstrengenden Alltag gut für Dich selber sorgen kannst

Viel Freude damit,

(22. Oktober 2023)

✨ 2-Wochen-Live- Challenge für Single Mums

✨ "Self-Love Booster"

Hier kommst Du zur Anmeldeseite ➡️ https://www.franziskakarl.de/self-love-challenge/

Mir persönlich tut es im Herzen weh, wenn ich sehe wie viele Menschen eigentlich ein Leben führen, was sie nicht wirklich glücklich macht aber gleichzeitig nichts daran ändern. Viele scheinen sich so eingerichtet zu haben in diesem „passiven“ Leben aus Alltag, Funktionieren, Kindern, bisschen Freizeit und vielleicht auch gleichzeitig leichtem Frust.

Denn die meisten ahnen, dass in ihrem Leben mehr möglich wäre und träumen vielleicht auch mal hier und von was Größerem, aber viele wissen auch gar nicht wo sie anfangen sollen.

„Wenn die Kinder groß sind…“

Heute erwartet Dich also mal außerhalb der Reihe ein Powertalk direkt aus meinem Herzen wie ich darüber denke und soll Dich inspirieren, Dein Leben nicht einfach so zu vergeuden, sondern wirklich ins Handeln zu kommen, wenn Du mehr vom Leben willst!

Denn nichts passiert über Nacht oder ändert sich, wenn Du mal eine Podcast-Folge hörst.

Es geht darum, täglich ins Handeln zu kommen. Und die Basis für unsere Entscheidungen, unser Handeln und unsere Qualität im Leben ist immer erst einmal die Liebe zu uns selber.

Bin ich es mir wert, mehr vom Leben zu wollen und dafür auch loszugehen?

(Oktober 2023)

✨ 2-Wochen-Live- Challenge für Single Mums

✨ "Self-Love Booster"

Hier kommst Du zur Anmeldeseite ➡️ https://www.franziskakarl.de/self-love-challenge/

Viel Motivation mit dieser Folge wünscht Dir

Deine Franziska

✨ Kostenloses Webinar am 29.9. um 20 Uhr

Nach einer Trennung und viel Selbstreflexion wünschen sich immer mehr Single Mamas langfristig eine ganz andere Beziehung:

Eine Partnerschaft auf Augenhöhe, wo beide viel Liebe geben können und die so ganz anders ist, als sie es in den letzten Ehejahren vor der Trennung vielleicht erlebt haben.

Doch viele fragen sich bei dem Gedanken an eine neue Partnerschaft dann immer mehr:

Ja, wie geht denn echte Liebe überhaupt?

Der Grund dafür ist, dass wir früher oft eine Beziehung nicht aus wahrer bedingungsloser Liebe gewählt haben, sondern mit einem versteckten Wunsch dahinter.

Eine Familie zu gründen.

Das Problem dabei ist, dass echte Liebe nie aus dem Mangel heraus entstehen kann – wie z.B. aus Einsamkeit, für Unternehmungen, als „Ersatzvater“ oder gar zur finanziellen Unterstützung.

Die Beziehung wird langfristig unglücklich oder wird nach ein paar Monaten scheitern. Denn wenn wir uns von unserem Partner wünschen, dass er uns was geben soll, was wir uns selber nicht erstmal geben können, hat das wenig mit echter bedingungsloser Liebe zu tun.

DENN: Wahre Liebe beginnt immer erstmal in uns selber. Und wir können nur die Liebe zu einem anderen Menschen empfinden, die wir zu uns selbst wirklich empfinden.

✨ Kostenloses Webinar am 29.9. um 20 Uhr:

Möchtest Du lernen, welche 3 ganz konkreten Schritte Deine Partnersuche wirklich beeinflussen und welchen Weg ich damals gegangen bin um meinen Partner zu finden und zu lieben (heute sind es schon 4 Jahre), dann sei mit dabei bei meinem neuen Webinar für Dich am 29.9.2023:

✨ „Meine 3 Geheimzutaten für Dein Glück in der Liebe“

Um 20 Uhr.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Franziska