Täglich begegnen uns Abschiede - der Abschied vom Tag, Abschiede von Begegnungen etc. Mit kleinen Ritualen oder wohlwollenden Gedanken bereichern wir uns selbst und unser Leben und bringen Leichtigkeit und Dankbarkeit in unseren Alltag.

Herzlich Denise

reminder: Bereichere dein Leben mit Bewusstsein und mit Dankbarkeit ❤

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Gönn dir diese kurze Verschnaufpausen-Meditation und fülle deine Körperzellen mit neuer Energie für dein weiteres Vorhaben auf.

Herzlich Denise

reminder: Sei gut zu dir und gönn dir immer mal wieder eine Pause ❤

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3 tolle wirkungsvolle Ideen für deine tägliche Morgenroutine. Der Ablauf ist extra kurz gehalten, so dass du diese Routine täglich mit wenig Aufwand, dafür mit viel Wirkung für dein Innen- sowie für dein Aussenleben durchführen kannst.

Herzlich Denise

reminder: Du bist es dir wert ❤

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6 Minuten Abendroutine für Sicherheit, Stabilität und Verbundenheit zu dir selbst. Diese Routine ist wertvoll für Erwachsene wie für Kinder.

Herzlich Denise

reminder: Verabschiede den heutigen Tag bewusst in Frieden - du tust damit vor allem dir selbst den grössten Gefallen . . . ❤

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Dich mit gutem Gewissen gesund abgrenzen? In dieser Folge erfährst du 5 wichtige Punkte, wie dir dies einfach gelingen kann.

Herzlich Denise

reminder: Du hast die Möglichkeit JA oder NEIN zu sagen! Du hast das Recht für beide Antworten - immer! ❤

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Stehst du vor einer Prüfung oder einer grossen Aufgabe oder Herausforderung? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich.

Herzlich Denise

reminder: Gib dein Bestes und glaube an dich - immer! ❤

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Dein Innenleben spiegelt sich im Aussen und umgekehrt. Lerne die Zeichen, die dir das Leben schickt deuten und bringe dein Innen- und Aussenleben wieder ins Gleichgewicht.

Herzlich Denise

reminder: Es lohnt sich, dir selbst gut zu schauen und mit guten Taten dein Selfcare-Konto zu füllen. ❤

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Dein 2-Minuten Mantra, für deinen täglichen inneren Frieden . . .

Herzlich Denise

reminder: Verändere die Welt in deinem Inneren - so kann sich die Welt im Aussen mit verändern. ❤

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Deine Energie folgt deinen Gedanken. Mit positiven Sätzen stärkst du dein Unterbewusstsein. Je mehr Stärke du dir in deinem Inneren erarbeitest, je deutlicher spürst du dich und kannst deine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen

Herzlich Denise

reminder: Du bist es wert, dich gesund abzugrenzen und FÜR DICH einzustehen. Es ist dein Leben. ❤

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Dieses reinigende Ritual in Form einer Meditation kann dir gut tun, wenn du speziell sensitiv und feinfühlig bist. Du kannst so abends alles vom Tag loslassen was nicht zu dir gehört und folglich einen wunderbaren Schlaf finden.

Ich wünsche dir eine lichtvolle Reise in deinen Schlaf mit meiner Meditation.

Herzlich Denise

reminder: Egal wie dünn- oder dickhäutig du bist - du bist exakt richtig so wie du bist! ❤

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