Ngày 6: Hướng vào bên trong - Đi sâu hơn vào trong mình
Bạn thân mến,
Nếu tâm ta luôn bình an, ta mới có thể mang bình an tới cho người khác, cho tất cả, chiến thắng nỗi sợ khi những điều bất như ý hay tình huống khó khăn, thử thách đến. Thông thường, khi rơi vào tình huống khó khăn như ốm đau, thiếu thốn tài chính, con người thường lúng túng, lo lắng, sợ hãi nhưng đâu biết chính trạng thái này khiến ta bị lún sâu hơn vào khó khăn ấy. Lo sợ ốm đau sẽ ốm đau nhiều hơn, lo sợ thiếu thốn tài chính sẽ ngày một thiếu thốn nhiều hơn. Theo đúng luật hấp dẫn, ta hấp dẫn những gì mình nghĩ. Khi mải lo lắng, suy tư như vậy, mọi suy nghĩ hành động của ta hướng tới điều ta nghĩ và mang chúng tới nhanh hơn.
Khi ta còn sợ hãi thì ta không thể ôm ai được, không thể truyền sức mạnh cho bất cứ ai, không thể ảnh hưởng tích cực tới ai, thậm chí còn tác động tiêu cực tới người khác.
Khi ta còn mải lo lắng những việc xảy đến với bản thân, với gia đình, ta còn có thể giúp ai được? Khi ta còn chưa giúp được chính mình thì còn có thể giúp được ai? Trong khi, ta hoàn toàn được chọn mình nghĩ gì vì suy nghĩ của ta là của riêng ta, ta là người duy nhất nghĩ trong đầu mình.
Sức mạnh nội tâm cũng cần thời gian để tích luỹ, lớn dần lên qua suy nghĩ, lời nói và những việc làm trung thực, hướng thượng, hướng tới những điều tốt đẹp, tốt cho người, tốt cho mình, tốt cho tất cả. Khi sức mạnh nội tâm được nâng cao, ta dần không còn phụ thuộc ai, điều gì. Một khi bản thân ta phải lệ thuộc ai cũng như để ai lệ thuộc mình, đây là cách hành xử của một kẻ yếu, không phải là cách hành xử đúng đắn của kẻ mạnh.
+ Bổn phận của ta là duy trì được lối sống vị tha với thái độ trung thực, giữ được mối quan hệ hài hoà với người khác và có một trái tim bao dung rộng mở.
+ Trách nhiệm của chúng ta mỗi ngày là mỉm cười, giữ thái độ bình tĩnh, toả ra những rung động tích cực từ trái tim mình, thái độ của mình.
>Làm tròn bổn phận, trách nhiệm của mình, chắc chắn tâm ta được thanh thản, nhẹ nhõm, dễ dàng thả lỏng, thư thái. Nhờ vậy mà sức mạnh nội tâm được dưỡng nuôi và ngày một mạnh mẽ.
Sau đây là bài tập dành cho bạn:
Cả ngày hôm nay, hãy quan sát suy nghĩ, cảm xúc và cảm nhận nguồn năng lượng trong từng suy nghĩ, cảm xúc ấy. Hãy luôn ý thức hơi thở, hơi thở sẽ giúp bạn nhận diện suy nghĩ, cảm xúc rõ ràng hơn, giúp bạn quay trở lại chính mình.
Bất cứ trạng thái nào khiến bạn thấy mệt mỏi, khó chịu, hãy quay trở lại với hơi thở, thả lỏng, hãy để cho hơi thở xoa dịu tất cả. Ấn định trong tâm những suy nghĩ đúng đắn, nuôi dưỡng nội tâm của mình, dần bạn sẽ thấy khoẻ nhẹ hơn.
Hãy ghi nhận và chia sẻ cùng chúng tôi nhé!
Nhóm Happy Station.
Đăng ký nhận các video mới trên Happy Station: https://youtube.com/@happystationtoday?sub_confirmation=1
Từng bước chạm tới an bình, thực hành Gieo mầm hạt sáng: https://www.youtube.com/playlist?list=PLaxcGE2X0rd6ivSRjFQr8wSuCz7NTRn_3
Fanpage: https://fb.com/happystationtoday https://fb.com/MakeupYourVoice/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0Txlcaf23K7uRxWsysDBsA?si=dd657054829546e2
Website: https://happyshop.today/happystation/
Author: https://www.facebook.com/jenthuyr/
