Die Beziehung zu unseren Eltern – Wie wir uns von alten Mustern befreien und unser eigenes Leben gestalten.Unsere Eltern haben uns geprägt – oft mehr, als uns bewusst ist. Sie haben uns gezeigt, wie Familie funktioniert, was „richtig“ und „falsch“ ist, und welche Rolle wir in Beziehungen spielen. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem wir uns fragen: Lebe ich eigentlich MEIN Leben? Oder wiederhole ich einfach alte Muster?In der neuen Folge des #HappyWorkingMom-Podcasts spreche ich mit der wunderbaren Therapeutin Lena Wiese darüber, wie wir uns von alten Prägungen lösen und unser Leben mit mehr Freiheit und Leichtigkeit gestalten können.✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

• Dein emotionaler Rucksack: Was du mit dir trägst – und wie du ihn leichter machen kannst.
• Grenzen setzen: Wie du mutig, aber liebevoll deinen eigenen Weg gehst – ohne Schuldgefühle.
• Vergebung & Akzeptanz: Warum Loslassen dich nicht schwächt, sondern stärkt.
• Gewaltfreie Kommunikation (GfK): Der Schlüssel, um endlich auf Augenhöhe mit deinen Eltern zu sprechen.

Lena bringt so viele wertvolle Impulse mit, die dir helfen, neue Möglichkeiten für dich zu erschaffen und mit mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.Lass uns gemeinsam neue Wege entdecken! 🎧 Ich bin gespannt: Welche Muster hast du in deiner Elternbeziehung erkannt?
Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

Jeden Morgen beginnt ein neues Abenteuer – aber manchmal fühlt es sich eher wie ein Drahtseilakt an, oder? 🤹‍♀️ Was, wenn es eine einfache Gewohnheit gäbe, die dir hilft, deinen Tag mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht zu starten?In der neuen Episode meines #HappyWorkingMom-Podcasts entführe ich dich in die Welt einer kraftvollen Morgenroutine, die nicht nur dein Mindset verändern kann, sondern dir auch mehr Gelassenheit im Alltag schenkt.✨ Welche kleinen Worte dein Gehirn auf Optimismus trimmen 
✨ Warum wahre Positivität nichts mit toxischem Schönreden zu tun hat 
✨ Wie du mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielen kannst

Bist du neugierig geworden? Dann hör unbedingt rein und entdecke, wie du diese magische Gewohnheit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst! 🎧
Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

✨ Wie du mit einem starken Umfeld deinen Alltag erleichterst ✨Kennst du diese Tage, an denen jeder Moment wie ein Sprint ist – und doch weißt du, dass du in einem Marathon steckst? Und dann sinkst du abends endlich auf das Sofa, spürst zum ersten Mal seit Stunden, wie sich deine Schultern ein Stück senken – und mit einem langen, tiefen Seufzer lässt du die Anspannung des Tages einfach los. Genau in diesem Moment fragst du dich: "Wie lange halte ich das noch durch?"Aber hier ist die Wahrheit: Du musst diesen Marathon nicht allein laufen.In der neuen Folge meines #HappyWorkingMom-Podcasts geht es um die Magie der Community. 🌟Ich zeige dir, wie ein starkes Umfeld dir helfen kann, deinen Alltag nicht nur zu meistern, sondern ihn leichter und erfüllter zu gestalten:✅ Warum Menschen gern helfen – und warum du ohne schlechtes Gewissen Unterstützung annehmen darfst.✅ Wie ein starkes Netzwerk deinen Alltag transformieren kann.✅ Konkrete Tipps, wie du dir ein unterstützendes Umfeld aufbaust.🎧 Hör gleich rein und entdecke, wie viel leichter das Leben wird, wenn du dir Unterstützung holst:💬 Wo hat dir deine Community schon mal den Alltag erleichtert?
Empowered Balance geht an den Start.🥳
Schreib mir eine Email für unverbindliche Infos dazu: [email protected]
Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

👩‍💻 Als berufstätige Mama jongliere ich täglich zwischen Job, Familie und etwas Zeit für mich selbst. Aber vor einiger Zeit habe ich KI für mich entdeckt und festgestellt, wie sehr mir einige Tools mittlerweile meinen Familien- und Berufsalltag erleichtern. 
KI-Tools können uns dabei helfen können, den Alltag einfacher, effizienter und stressfreier zu gestalten.🎙️ In der neuesten Folge meines #HappyWorkingMom-Podcasts teile ich praktische Tipps und Tools, die speziell für uns Mamas nützlich sind:
✅ Smarte Kalender-Apps für die Terminplanung
✅ Rezeptvorschläge basierend auf dem, was im Kühlschrank ist
✅ Hausaufgabenhilfe für die Kids
✅ Geschenkideen 
✅ Texte verbessern und Analysen
✅ Entspannungstools für 5 Minuten Ruhe im Alltag💡 Und das Beste: Diese Technologien sind leicht zugänglich und sparen uns Zeit und Nerven!Hör doch mal rein und entdecke, wie du KI zu deinem Alltagshelfer machen kannst. Ich bin gespannt: Nutzt du schon KI-Tools im Alltag? 
Empowered Balance geht an den Start.🥳
Schreib mir eine Email für unverbindliche Infos dazu: [email protected]
Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/
Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

✨ Heute fängt deine Reise zu dir selbst an! ✨
In meinem neuen Podcast-Episode lade ich dich ein, die erste von sieben inspirierenden Etappen zu starten, um dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen. 🌟Warum Me-First?
Weil du es wert bist. Weil dein Wohlbefinden der Schlüssel zu mehr Freude, Energie und Gelassenheit in deinem Alltag ist. Und weil es an der Zeit ist, den Teekannen-Modus hinter dir zu lassen – du bist mehr als nur diejenige, die alle anderen füllt. 🫖❤️

🎙️ Inhalt der Episode:

• Warum es so wichtig ist, dich selbst zu priorisieren
• Die kraftvolle Bedeutung deines persönlichen „Warum“
• Eine kleine Übung, um den Tag aus einer neuen Perspektive zu betrachten

🌈 Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass DU wieder zur Priorität wirst – Schritt für Schritt, Tag für Tag. ❤️💬 Ich freue mich auf dein Feedback: Wie hat dir die erste Etappe gefallen? Und was nimmst du dir für dich selbst vor?

Lass 2025 gleich zu Beginn zu einem besonderen Jahr werden:
https://selina-furter.de/me-first-2025/


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

Ein neues Jahr bedeutet neue Möglichkeiten, Ziele und Chancen – aber auch die Frage: Wie können wir all das unter einen Hut bringen? 🤔In der ersten Folge des #HappyWorkingMom Podcasts in 2025 dreht sich alles um Planung und Organisation – damit dein Jahr nicht nur produktiv, sondern auch erfüllend wird.✨ Was erwartet dich in der Folge?✅ Die 7 wichtigsten Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du einen neuen Planer auswählst.✅ Warum ein Planer allein nicht die Lösung ist und worauf es wirklich ankommt.✅ Meine Empfehlungen für Planer, die dir helfen können – egal ob digital oder analog.✅ Tipps, wie du mit bewusster Planung mehr Raum für das schaffst, was dir wirklich wichtig ist.💖 Meine Liebe zu Planern:Ich liebe Planer und gehe jedes Jahr wie ein Schwein auf Trüffeljagd, um den perfekten für mich zu finden. Doch am Ende lande ich seit ein paar Jahren immer wieder bei dem gleichen treuen Begleiter, der mir zuverlässig Struktur in meinen Alltag bringt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn du endlich das Werkzeug gefunden hast, das wirklich zu dir passt?💡 Aber ein Planer allein reicht nicht aus!Er ist nur ein Werkzeug – das Fundament dafür, dass 2025 wirklich DEIN Jahr wird, liegt in dir selbst. Deshalb lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen ME-First-Challenge ein. In dieser Challenge zeige ich dir, wie du dir selbst im Alltag Priorität gibst, Klarheit gewinnst und mit mehr Leichtigkeit durchstartest.🎙 Starte mit Klarheit und Struktur – hör jetzt die neue Podcast-Folge!🚀 Und melde dich gleich zur ME-First-Challenge an:Auf ein erfolgreiches, entspanntes und erfüllendes Jahr 2025! 🥂

Lass 2025 gleich zu Beginn zu einem besonderen Jahr werden:
https://selina-furter.de/me-first-2025/


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

Vom Erzieher zum Gründer: Wie Nico Moeck mit Royal Kids Kinderbetreuung neu denkt.Was braucht es, damit Kinder nicht nur betreut, sondern in ihrer Entwicklung gefördert werden? Wie können Eltern im Alltag wirklich entlastet werden? Und was passiert, wenn ein Erzieher mit Herzblut den Mut hat, Kinderbetreuung neu zu denken?In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich mit Nico Moeck, Gründer von Royal Kids und ehemaliger Erzieher. Nico erzählt, wie ihn die strahlenden Augen von Kindern und die Erfahrungen in der Kita dazu inspiriert haben, eine Plattform zu schaffen, die Familien mit vertrauensvollen Babysittern und Nannies verbindet.💡 Wir sprechen darüber:
✅ Nicos bewegende Momente als Erzieher – und was ihn an unserem Betreuungssystem frustriert hat
✅ Warum er den Schritt gewagt hat, Royal Kids zu gründen
✅ Wie seine Plattform Familien den Alltag erleichtert und gleichzeitig die Bedürfnisse von Kindern in den Mittelpunkt stellt
✅ Seine Vision, Kinderbetreuung auf ein völlig neues Niveau zu bringenFür alle berufstätigen Mütter und Väter, die nach Inspiration, Entlastung und neuen Ideen für die Kinderbetreuung suchen: Diese Folge solltet ihr nicht verpassen! 🎧

Hier findest du mehr zu Nico Moeck:
https://www.royal.kids/
https://www.linkedin.com/in/nico-moeck-509698269/

Lass 2025 gleich zu Beginn zu einem besonderen Jahr werden:
https://selina-furter.de/me-first-2025/


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

🎙 Wie du das Jahr mit Klarheit und Motivation abschließt Das Jahresende ist der perfekte Zeitpunkt für Reflexion und Neuanfang. In meiner aktuellen Folge teile ich mit dir eine einfache, aber transformative Praxis, die dir hilft, dein Jahr bewusst abzuschließen und dich optimal auf das neue Jahr vorzubereiten. ✨Was erwartet dich in der Folge?
💡 Warum unser Gehirn einen Abschluss liebt und wie du davon profitieren kannst.
📋 Eine 3-Schritte-Übung, um dein Jahr zu bewerten.
🎯 6 Tipps, die deine Reflexion effektiv und motivierend machen.
🚀 Wie du aus Erfolgen und Fehlern lernen und klare nächste Schritte definieren kannst.Egal, ob du dich gerade stolz oder vielleicht auch ein wenig entmutigt fühlst – diese Übung gibt dir den Raum, bewusst innezuhalten, die guten Dinge zu feiern und Pläne zu schmieden, die dich weiterbringen.👉 Hör rein und finde heraus, wie du mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr startest.Was ist dieses Jahr bei dir besonders gut gelaufen?

Lass 2025 gleich zu Beginn zu einem besonderen Jahr werden:
https://selina-furter.de/me-first-2025/


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

In dieser Episode habe ich Nina Veit zu Gast. Nina ist psychologischer Coach mit dem Schwerpunkt emotionales Essen, Ayurveda-Coach, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Mama von drei Kindern. Sie erzählt offen und ehrlich von ihrem Weg raus aus dem emotionalen Essen. Nina war jahrelang davon betroffen und erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, diesen Kreislauf zu durchbrechen – und wie sie heute anderen Frauen dabei hilft, Frieden mit ihrem Körper und ihrer Ernährung zu finden.💡 Das erwartet dich in der Folge:

• Was ist emotionales Essen, und wie kann man es erkennen?
• Ninas persönliche Geschichte: Von der Führungskraft zur selbstständigen Coachin – mit allen Höhen und Tiefen.
• Konkrete Schritte, wie du ungesunde Muster durchbrichst und Frieden mit dem Essen schließt.
• Tipps für Frauen, die entspannt abnehmen wollen – ohne Druck oder Diäten.
• Ein wichtiges Thema, was mich sehr beschäftigt: Wie können wir als Eltern ungesunde Muster unterbrechen, damit unsere Kinder nicht denselben schmerzvollen Weg gehen müssen wie wir?

🎧 Gemeinsam sprechen Nina und ich darüber, wie wir unsere Töchter stark machen können – für ein gesundes und liebevolles Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper.

Hier findest du mehr über Nina:
https://ninaveit.de/
https://www.instagram.com/ninaveit/
https://www.linkedin.com/in/nina-veit-206b71309/


Lass 2025 gleich zu Beginn zu einem besonderen Jahr werden:
https://selina-furter.de/me-first-2025/


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns betrifft: Wie kannst du als Mutter deine Karriere voranbringen, ohne dabei deine Familie oder dich selbst zu vernachlässigen?Ich teile mit dir:
✨ Inspirierende Geschichten von Frauen, die ihren eigenen Weg gefunden haben.
✨ Spannende Fakten darüber, warum es so schwer ist, Familie und Beruf zu vereinen – und warum du damit nicht allein bist.
✨ Praktische Tipps und Strategien, die dir helfen, deine Ziele zu verfolgen, ohne auszubrennen.Wichtige Learnings aus der Folge:
✅ Wie du deinen inneren Kompass entwickelst, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist.
✅ Wie du dich im Alltag stärken kannst. Denn: It´s all about confidence.
✅ Wie du dir Unterstützung holst, denn lass dir nicht sagen, dass du alles allein schaffen musst.Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💡


Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:
https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
[email protected]
https:// selina-furter.de