„Ich darf nicht so anspruchsvoll sein – ich hab doch einen sicheren Job.“
„Wenn ich etwas ändern will, muss ich gleich alles ändern.“
„Das bringt eh nichts – mein Chef hört sowieso nicht zu.“👉 Kommt dir einer dieser Gedanken bekannt vor?Viele berufstätige Mütter spüren, dass ihre aktuelle Jobsituation nicht mehr richtig passt – aber sie denken, es gäbe nur zwei Optionen: Bleiben oder kündigen.Die Wahrheit ist: Dazwischen liegt ein ganzes Universum an Möglichkeiten.In der 4. Folge meiner Job-Serie zeige ich dir:✨ welche 5 Alternativen zur Kündigung du vielleicht noch nicht bedacht hast
✨ wie du limitierende Glaubenssätze erkennst – und überwindest
✨ und warum ein einziger Perspektivwechsel oft reicht, um erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen

 🔁 Und teil die Folge gern mit einer Frau, die gerade an einem beruflichen Wendepunkt steht.

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„Ich weiß, was ich NICHT mehr will – aber was will ich stattdessen?“Kommt dir der Gedanke bekannt vor?Viele berufstätige Mütter wissen ganz genau, was sie nicht mehr aushalten:🌀 zu wenig Sinn🌀 zu viel Druck🌀 zu wenig Flexibilität🌀 zu viele To-dos, die sich leer anfühlenAber wenn ich dann frage: „Was willst du stattdessen?“ – wird’s oft still.💬 Eine Hörerin hat mir geschrieben:„Ich hätte mich da nie von selbst gesehen. Aber durch deinen Podcast – deine Worte, deine Impulse – denke ich: Vielleicht ist genau das jetzt dran. Ich darf mich nicht klein machen. Ich darf an mich glauben.“🎧 In Folge 3 meiner aktuellen Podcast-Serie geht’s genau darum:👉 Wie du wieder Zugang bekommst zu deiner inneren Stimme, deinen beruflichen Wünschen und einer Vision, die DICH meint.Ich teile unter anderem:✨ eine kreative Schreibübung, mit der du dir deinen idealen Job ausmalst – ohne Grenzen, ohne „ja, aber“✨ einfache Reflexionsfragen, mit denen du deine Werte, Stärken und beruflichen Wünsche auf den Punkt bringst✨ einen Körper-Check-in, der dir zeigt, ob du auf dem richtigen Weg bist💡 Spoiler: Du brauchst keinen Karriereplan auf Lebenszeit – du brauchst ein Gefühl für die Richtung. Und den Mut, diesem Gefühl zu vertrauen.

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„Ich weiß, ich sollte Sport machen – aber wann bitte schön?!“
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?Viele meiner Kundinnen wünschen sich mehr Bewegung im Alltag.
Nicht, weil sie irgendwelchen Idealen hinterherlaufen.
Sondern weil sie spüren, wie gut ihnen Bewegung tun würde – für den Kopf, den Körper, das eigene Energielevel.Wenn da nur nicht dieser volle Terminkalender wäre.
Die Erschöpfung.
Und der Druck, alles unterzubringen, was irgendwie dazugehört.In der neuen Folge vom HappyWorkingMom-Podcast erzähle ich, wie ich es geschafft habe, eine Sportroutine in mein Leben zu holen, die wirklich zu mir passt.
Trotz Kind. Trotz Vollzeitjob. Trotz mentalem Auf und Ab.Ich nehme dich mit in meine Geschichte – mit allen Umwegen, Pausen, Neubeginnen und dem einen Gedanken, der alles verändert hat.Wenn du gerade selbst versuchst, Bewegung in dein Leben zu bringen – aber nicht weißt, wie das gehen soll –
dann hör unbedingt rein.
Vielleicht findest du darin genau den Impuls, der dich sanft in Bewegung bringt. Auf deine Weise. In deinem Tempo.

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Kennst du das? Du sitzt in einem Meeting, hast eine Idee – und sagst lieber nichts. Du willst dich auf eine neue Stelle bewerben, aber denkst: „Dafür bin ich noch nicht gut genug.“ Oder du fragst dich, ob du eigentlich nur „Glück“ hattest, dass du hier bist, wo du bist.Und hier mal kurz ein liebevolles STOPP! Deine innere Kritikerin erzählt dir Märchen. Und das Problem ist: Viele berufstätige Mütter glauben diese Geschichten. Doch was wäre, wenn du gar nicht das Problem bist – sondern nur dein Mindset?In der neuen Podcast-Folge von #HappyWorkingMom decke ich auf, warum viele Frauen sich selbst unterschätzen und gebe dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um dein Selbstvertrauen zu stärken – nicht nur im Kopf, sondern ganzheitlich.Diese Folge ist Teil meiner 5-teiligen Serie zum Thema: Soll ich meinen Job kündigen – oder gibt es einen anderen Weg?
Hier ein kleiner Sneak Peek, was noch kommt:
✅ Folge 1: Soll ich meinen Job kündigen? – Die Entscheidungsstrategie, die wirklich hilft
✅ Folge 2: Selbstzweifel entlarven – Warum du in deinem Job viel besser bist, als du glaubst
🔜 Folge 3: Berufliche Klarheit gewinnen – Wie du endlich weißt, was du willst
🔜 Folge 4: Bleiben oder gehen? Welche Alternativen es zur Kündigung gibt
🔜 Folge 5: Dein nächster Schritt – So kommst du ins Handeln🎙 Lass uns gemeinsam an deiner beruflichen Power arbeiten! 
Schreib mir gern: Wo halten dich Selbstzweifel gerade zurück?


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✨ Soll ich meinen Job kündigen – oder gibt es einen anderen Weg? ✨Kennst du das Gefühl, dass dein Job nicht mehr zu dir passt? Dass du ständig müde, gestresst oder unzufrieden bist? Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt: Soll ich kündigen?🔥 Genau darum geht es in meiner neuen 5-teiligen Podcast-Serie:💡 „Soll ich meinen Job kündigen – oder gibt es einen anderen Weg?“Diese Serie ist für dich, wenn du…
✅ Dich in deiner aktuellen Job-Situation festgefahren fühlst
✅ Immer wieder an dir selbst zweifelst
✅ Nicht weißt, was du wirklich willst – oder wie du es erreichen kannst
✅ Eine Veränderung möchtest, aber nicht sicher bist, ob eine Kündigung der richtige Weg ist🎙️ In Folge 1 geht’s los mit:
🔹 Warum so viele Working Moms über Kündigung nachdenken
🔹 Die „Schildkröten-Strategie“ für bewusste Entscheidungen
🔹 Wie du zwischen kurzfristiger Frustration & echter Veränderung unterscheidest
🔹 Erste Reflexionsfragen für dich✨ Statt einfach alles hinzuwerfen, gibt es vielleicht eine Lösung, die besser zu dir passt! ✨🎧 Hör gleich rein in die erste Folge der Serie – überall, wo es Podcasts gibt!👉 Wie geht’s dir mit dem Thema? Hast du schon mal ernsthaft über eine Kündigung nachgedacht?
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Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr ganz „deiner“ ist? Dass du nachmittags schon völlig platt bist, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Genau da war ich. 😵‍💫Das Komische: Ich war nie wirklich krank. Kein Fieber, keine offensichtlichen Symptome – einfach nur erschöpft. Und genau das machte eine Diagnose so schwer. Ich habe alles durch: Google-Diagnosen, Arztbesuche („Alles okay!“), sogar einen Ausflug zum Heilpraktiker. Aber nichts hat wirklich geholfen – bis ich angefangen habe, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Und dabei habe ich einige Aha-Momente erlebt!🔥 In meiner neuesten #HappyWorkingMom-Podcast-Folge teile ich:✅ Warum ich mich intensiver mit meiner Gesundheit beschäftige✅ Was wirklich hilft, um langfristig fit & energiegeladen zu bleiben✅ Meine wichtigsten Routinen für mehr Entspannung, bessere Ernährung & Bewegung✅ Welche Dinge mir immer noch schwerfallen (Spoiler: 🍫🙈)👉 Hör rein und erfahre, welche kleinen Veränderungen bei mir den größten Unterschied gemacht haben!Hast du auch eine Gesundheits-Routine, die dein Leben verändert hat?
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✨ Du brauchst keine Garantie – du brauchst Vertrauen in dich selbst! ✨Kennst du das Gefühl, dass du eine Veränderung willst, aber innerlich diese Gedanken hochkommen?❌ „Was, wenn es nicht klappt?“❌ „Andere haben das doch auch alleine geschafft…“❌ „Ich habe einfach keine Zeit für sowas!“Unser Gehirn liebt Sicherheit. Es will erst den perfekten Plan sehen, bevor es losgeht. Aber so funktioniert Wachstum nicht.🔹 Magie passiert nicht, wenn du wartest. Sie entsteht in dem Moment, in dem du dich traust, den ersten Schritt zu machen – auch ohne Garantie.In der neuen Podcast-Folge von #HappyWorkingMom spreche ich darüber, warum du nicht alles vorher wissen musst, um loszugehen. Ich teile meine eigene Geschichte vom Sprung ins kalte Wasser, echte Fallbeispiele aus meinem Coaching – und drei praxisnahe Schritte, die du direkt umsetzen kannst.Und jetzt sag mal ehrlich: Was hält dich gerade noch zurück, einen mutigen Schritt zu gehen?
Komm mit auf die Reise in The Empowered Journaling Experience:
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Und weil ich Geburtstag hatte, bekommst du mit dem Code GEBURTSTAG 23% bis zum 02.03.2025
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🔄 Mehr planen, weniger Stress? Fehlanzeige!Hast du auch das Gefühl, dass dein Leben als berufstätige Mutter einem riesigen Puzzle gleicht, bei dem ständig ein Teil fehlt? 🧩 Vielleicht hast du es mit besseren To-do-Listen, neuen Routinen oder effizienteren Abläufen versucht – und trotzdem fühlt sich dein Alltag eher nach Überleben als nach Balance an?Hier kommt die Wahrheit: Zeitmanagement ist nicht dein Problem. ❌In meiner neuesten Podcast-Folge „Du brauchst keine bessere Planung – du brauchst eine neue Perspektive!“ zeige ich dir, warum noch mehr Optimierung nicht der Schlüssel zur echten Work-Life-Balance ist. Stattdessen nehmen wir drei Dinge unter die Lupe, die wirklich den Unterschied machen:✨ Deine Klarheit – Weißt du überhaupt, was deine wahren Prioritäten sind? Oder versuchst du, alles unter einen Hut zu bekommen, der gar nicht zu dir passt?🔮 Deine Grenzen – Setzt du sie bewusst, oder lässt du sie aus Angst vor Enttäuschung verschwimmen?🔥 Dein Selbstbild – Glaubst du, dass du genug bist, auch wenn du mal nicht alles schaffst?Diese Folge gibt dir frische Perspektiven und konkrete erste Schritte, damit du dir ein Leben erschaffst, das sich leicht und erfüllt anfühlt – ohne noch mehr zu tun.🎧 Hör rein und erzähl mir: Was ist für dich die größte Herausforderung – Klarheit, Grenzen oder Selbstbild?
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🎙️ Fünf Wege, wie du dir mehr Freiraum im Alltag zurückeroberstFühlst du dich oft gefangen im Alltagstrott? Hast du das Gefühl, immer zu viel auf dem Teller zu haben? Dann ist diese Episode genau für dich! Heute teile ich mit dir fünf spannende Experimente, die dir helfen, mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben zu bringen – ohne dass du noch effizienter werden musst.

💡 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Zeitmanagement allein nicht die Lösung ist
✅ Wie du Klarheit darüber bekommst, was dir wirklich wichtig ist
✅ Welche kleinen Veränderungen einen großen Unterschied machen können
✅ Warum Loslassen oft der Schlüssel zu mehr Freiraum ist

✨ Bonus: Wenn du tiefer in das Thema Selbstreflexion und mentale Klarheit eintauchen möchtest, dann schau dir meinen Workshop Empowered Journaling an. Dort begleite ich dich zwei Wochen lang mit gezielten Schreibübungen für mehr Balance und Fokus. 

🎧 Hör rein & teile die Folge mit einer Freundin, die gerade viel jonglieren muss!📩 Lass mir eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform da – damit noch mehr berufstätige Mütter von diesen Impulsen profitieren können.

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✨ Meditation für Nicht-Meditierer: Entdecke kleine Auszeiten im Alltag ✨Dauernd nur funktionieren? To-do-Listen im Kopf? Schluss damit! In der neuen #HappyWorkingMom-Folge zeige ich dir, wie du ganz nebenbei achtsame Momente im Alltag findest.Ob beim Wäsche aufhängen, Essen oder Duschen – mit ein paar einfachen Übungen machst du aus diesen Aufgaben kleine Wohlfühlrituale. Stressabbau und mehr innere Ruhe inklusive!

🧭 Das erwartet dich in der Folge:

• Warum Achtsamkeit dein Alltagsspiel verändert
• Wie du die Magie der kleinen Momente entdeckst
• Praktische Übungen, die leicht umsetzbar sind

Mach aus dem Alltagschaos deine eigene kleine Abenteuerreise – und gewinne dabei mehr Balance und Klarheit! ✨Ich bin gespannt, welche Übung dir am meisten zusagt.P.S. Kennst du jemanden, der dringend mehr Ruhe und Balance im Alltag braucht? Teile diese Folge gerne weiter! 🙌
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