Ruimte te maken voor jezelf, me-time, of zelfs de ander teleur te stellen om trouw te blijven aan jezelf. Soms een hele uitdaging omdat het egoïstisch kan overkomen, maar is dat echt wel zo? En wat als het juist de ander ook ten goede komt doordat jij ja zegt tegen jezelf?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

De kracht van je zijn voelen door te ervaren dat je meer bent als je (zieke of klachten van je) lichaam. Meer te gaan leven ipv geleefd worden door fysieke klachten.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in vogelvlucht betreft mijn kijk en vragen aan jou rondom het thema gezondheid. Bewust te reflecteren waarin jouw gezondheid je limiteert je mooiste leven te leven en deel ik hoe grote veranderingen zijn ontstaan toen ik hierdoor andere keuzes voor mezelf ging maken. O.a. met Glyonne van Vliet van Your SkINSIDE en Sandy Kremers.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in mijn visie, ervaring en vragen aan jou rondom het thema tijd. Met als kernvraag; wat zou je doen wanneer je meer tijd voor jezelf zou hebben en hoe kun je dit in je huidige realiteit meer ruimte voor maken?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Door de zin: "je hebt nodig om het leven echt te leven; tijd, geld en gezondheid" van Michael Pilarczyk uit het boek Je bent zoals je denkt, neem ik je mee in mijn visie, ervaring en vragen aan jou rondom het thema geld. Met als kernvraag; hoe zou jou leven eruit zien wanneer je geld in overvloed zou hebben?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Het lijkt soms zo onzichtbaar mentale werk, proces met jezelf aangaan, gevoelens en gedachtes onderzoeken. Vanuit de triggers terug komen bij jezelf en actief aan de slag om jezelf proberen te reguleren. Met een gebroken been is het zichtbaar dat je nu even niet alles meer kan, met mentale processen en helemaal bij trauma's uit je jeugd zijn ze vaak onzichtbaar. Dus languit op de bank liggen ziet er voor een buitenstaander misschien lui uit, maar is wellicht voor jou broodnodige time-out die hard nodig is. Het contact met jezelf is daarin cruciaal en helpt je terug in alignement te komen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ja, je kunt strategisch plan uitwerken en jezelf ertoe verplichten. Maar wat zal er gebeuren als je jezelf uitdaagt en de drempel zeer laag houd? Wanneer je spelenderwijs uitprobeert, in actie komt en steeds vanuit fun of interesse erop voort borduurt? Ik neem je mee vanuit business confrontatie en diverse voorbeelden hoe ik gaandeweg mezelf ontwikkel en hoe jij dit ook kunt inzetten voor zo vele gebieden in het leven.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ik voelde mij overspoeld door innerlijke processen en alles om mij heen leek mij te triggeren. Midden in de chaos van angstige kindsdelen en dissociatie bleef ik op de achtergrond in contact met mezelf. Wist ik intuïtief hulpbronnen te vinden als hulp te vragen. In deze aflevering deel ik over mijn proces en transformatie die nu gaande is.

Met vele dankbaarheid van mijn lichaamgerichte trauma therapeut Sandy Kremers in mijn algehele proces weer liefdevolle verbinding te krijgen in en met mezelf.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Kun je voelen wat jouw verlangen of behoefde is en deze uitspreken naar de ander? Tijdens gesprekken open staan voor elkaar en ieder in zijn of haar waarde laten. Kun je daar zijn voor de ander zonder weg te bewegen van jezelf?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Jezelf ontwikkelen door de mensen met wie je omgaat, dit gebeurd eigenlijk zonder dat je er bewust mee bezig bent. Maar wie zijn de mensen die je het meest mee omringt, het vaakst van gedachte wisselt of veelal hoort spreken? Als jij het gemiddelde wordt van deze mensen, wie wil jij er juist aan toevoegen om je te laten ontwikkelen in specifiek gebied of waarbij mag je meer afstand nemen zodat je meer ruimte hebt om met je top 5 samen te zijn?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander