Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani Fiiksdal

Er du tilstede i deg selv?

(3) Harmonisk Barndom - Innlegg | Facebook

I denne episoden forteller jeg om en meditasjon jeg har laget, der du kan få kontakt med ditt indre barn. Kontakt med mitt indre barn gir meg mer selvkjærlighet, mer glede og overskudd.

God lytt!

Tema i denne episoden er integritet, forventninger og om tårer som ventil.

I denne episoden får du høre om det å være høysensitiv mamma. Jeg tenker på dette som en styrke og en gave, så lenge du har gode teknikker for å beskytte deg selv, har klare grenser og kjenner dine behov og vet hvordan du kan ta vare på deg selv.

I episode #5 har vi besøk av Karianne Sunde Herheim fra Vlinderhagen. Vi snakker hvordan du kan oppnå mer tilstedeværelse og nærvær i naturen og Karianne deler et sitat som du kan med deg inn i helgen.

Flere sier at vi har blitt flinkere til å lade mobilen enn vi lader oss selv opp når vi er "utlada". I episode # 7 handler det om hvile, om hvordan og hvor lenge vi hviler for å få overskudd. Om å vise respekt for at kroppen (og mobilen!) trenger tid til å lade.

I episode #6 snakker jeg om å være streng vs "snill". Jeg skriver snill i gåseøyne for det er jo ikke slik at de som er strenge ikke er snille. Eller at de som ikke er strenge bare er snille. Jeg forteller om da jeg ble testet og måtte kjenne godt etter om jeg var curlingmamma eller en mamma som ønsket å tilbringe tid sammen med datteren min og derfor sa ja når jeg like godt kunne sagt nei.

I denne episoden er Karianne Sunde Herheim fra Vlinderhagen gjest i Harmonisk Barndom podcast. Vår første gjest!

Her finner du alt samlet på ett sted https://linktr.ee/kajadilani

I denne episoden forteller jeg kort om det å være høysensitiv, du får et skrivetips av meg og jeg deler et rykende ferskt dikt!

I episode #3 er tema tilstedeværelse. 

Er du tilstede i deg selv? Er du tilstede her og nå?