HARMONISONS

Tu vis souvent des relations affectives où c’est drama et insécurités chroniques ? Si tu veux changer ça, cet épisode te donne un coup de projecteur sur les causes de ces dysfonctionnements relationnels et te permet d’ouvrir ton champ des possibles sur la guérison dont tu as probablement besoin pour en finir avec les pièges et la toxicité.

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 spécialisée dans la guérison des traumatismes affectifs (d’enfance, ou plus tard dans ta vie) et des traumatismes transgénérationnels.

Souvent ces traumas sont invisibles, mais les symptômes courants sont un sentiment profond de manque, l'anxiété et la fatigue chronique, une très mauvaise estime de soi, la difficulté à prendre soin de tes propres besoins ou à t'autoriser à ressentir tes émotions sans jugement… et des dynamiques relationnelles déséquilibrées voire toxiques.

Cet épisode ne remplace pas la thérapie mais te fournis de l’éducation pour t'aider à mieux te comprendre et prendre soin de toi. Si tu veux entamer une thérapie avec moi, tu trouveras mes coordonnées ci-dessous 👇

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Pour prendre rendez-vous avec moi pour sortir de la dépendance affective et renforcer ta confiance/estime/amour de toi, tu peux m’écrire ici : [email protected]

On pourra se programmer un appel pour clarifier ta demande et répondre à tes questions avant d'envisager de travailler ensemble. (Tous mes accompagnements individuels se déroulent à distance, écris-moi que si tu es ok avec ça.)

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Mon pseudo : celine_harmonisons

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— 📖CHAPITRES 

0:00 Cet épisode est-il pour toi ?

1:17 C’est quoi l’amour pulsionnel

5:02 Piège 1

12:30 Piège 2

17:57 Piège 3

23:39 Conséquence transgénérationnelle des traumas affectifs

30:24 Comment développer la confiance relationnelle / autonomie affective

34:12 Les 6 caractéristiques de la posture relationnelle sécure

50:41 Message à ta peur de l’abandon

59:47 Partage cet épisode autour de toi

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Tu veux t’aimer mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu es en train d’apprendre à développer ton autonomie affective et tu cherches des clés pratiques ? Je t’invite à entrer en introspection sur tes langages de l’Amour et découvrir les moyens CONCRETS par lesquels tu peux t’offrir de l’Amour au quotidien, sans attendre.

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 spécialisée dans la guérison des traumatismes affectifs (d’enfance, ou plus tard dans ta vie) et des traumatismes transgénérationnels.

Souvent ces traumas sont invisibles, mais les symptômes courants sont un sentiment profond de manque, l'anxiété et la fatigue chronique, une très mauvaise estime de soi, la difficulté à prendre soin de tes propres besoins ou à t'autoriser à ressentir tes émotions sans jugement… et des dynamiques relationnelles déséquilibrées voire toxiques.

Si jamais grâce à cet épisode tu as clarifié tes langages de l’Amour et les façons de te donner de l’Amour MAIS que tu n’arrives pas à passer à l’action, c’est possible que tu portes des blocages plus profonds. Si tu te sens prêt.e à transcender ces blocages pour enfin t’ouvrir les portes de l’Amour en grand, tu peux prendre un rendez-vous offert avec moi ci-dessous 👇

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Pour prendre rendez-vous avec moi afin de discuter de comment je pourrais t’aider à renforcer ton amour pour toi-même, tu peux m’écrire ici : [email protected]

On pourra se programmer un appel pour se rencontrer en visio et répondre à tes questions avant de commencer à travailler ensemble.

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— 📖CHAPITRES 

0:00 Est-ce que cet épisode est pour toi ?

6:43 💜 Langage 1 

9:26 💜 Langage 2

14:24 💜 Langage 3

16:38 💜 Langage 4

20:39 💜 Langage 5

24:05 Conclusion

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Tu te sens insatisfait, en manque, mais tu veux pouvoir ressentir de la gratitude pour ce qui est présent dans ta vie. Je te partage des compréhensions originales qui vont t’aider à mieux comprendre l'appréciation et la satisfaction dans ta vie. Déclics garantis !

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 spécialisée dans la guérison des traumatismes affectifs (d’enfance, ou plus tard dans ta vie) et des traumatismes transgénérationnels.

Souvent ces traumas sont invisibles, mais les symptômes courants sont un sentiment profond de manque, l'anxiété et la fatigue chronique, une très mauvaise estime de soi, la difficulté à prendre soin de tes propres besoins ou à t'autoriser à ressentir tes émotions sans jugement… et des dynamiques relationnelles déséquilibrées voire toxiques.

N.B. : Ce que je transmet dans cet épisode :

⚠️ Ne remplace pas un suivi thérapeutique encadré par un·e professionnel·le compétent·e avec qui tu te sens bien et avec qui tu obtiens des résultats positifs. 

⚠️ Ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie physique ou psychiatrique mérite un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent. 

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Tu te dévalorise,te dénigre ou te décourage facilement ? Je t’explique quelles sont les causes possibles de ce comportement irrépressibles et surtout je te partage des clés pour t’en libérer, un pas après l’autre.

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 spécialisée dans la guérison des traumatismes affectifs (d’enfance, ou plus tard dans ta vie) et des traumatismes transgénérationnels.

Souvent ces traumas sont invisibles, mais les symptômes courants sont l'anxiété et la fatigue chronique, une très mauvaise estime de soi, la difficulté à prendre soin de tes propres besoins ou à t'autoriser à ressentir tes émotions sans jugement… et des dynamiques relationnelles déséquilibrées voire toxiques.

N.B. : Ce que je transmet dans cet épisode :

⚠️ Ne remplace pas un suivi thérapeutique encadré par un·e professionnel·le compétent·e avec qui tu te sens bien et avec qui tu obtiens des résultats positifs. 

⚠️ Ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie physique ou psychiatrique mérite un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent. 

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Pour prendre rendez-vous avec moi afin de discuter de comment je pourrais t’aider à renforcer ton estime et ton amour de toi, tu peux m’écrire ici : [email protected]

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— 📖CHAPITRES 

0:00 Pourquoi ce décalage avec les autres ? Et comment en sortir ?

6:20 🔑1ere clé

15:25 🔑2e clé

22:39 🔑3e clé

35:16 🔑4e clé

37:45 Question finale

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Tu te sens en décalage avec ce monde ? Toujours trop, ou jamais assez ? Et si tu comprenais enfin les causes profondes de ce décalage que TU PEUX CHANGER ! Oui oui, tu peux te rapprocher de ce monde et y vivre heureux sans pour autant renier ton hypersensibilité.

Dans cet épisode je te transmets mes clés de compréhension de thérapeute mais aussi ma réflexion philosophique inspirée de mon vécu et de celui des hypersensibles qui m’entourent.

— 🔗 POUR ALLER PLUS LOIN

S1e3 ☼ Comment se ressourcer soi-même ? | Podcast HARMONISONS

👆 Dans cet épisode je t'accompagne à nommer concrètement et pas à pas ce dont tu as besoin pour TON ressourcement 😉

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 et j’ai de l'hypersensibilité depuis ma tendre enfance. J’en ai beaucoup souffert et c’est pourquoi je me suis lancée à 19 ans dans une quête de sens et de guérison qui m’a amené à découvrir mes besoins et fonctionnements d’hypersensible, et aussi déconstruire les normes des personnes moins sensibles que j'avais internalise et auxquelles je tentais de me conformer tout en rejetant des aspects de moi-même. 

J’ai trouvé ma vocation au passage : je suis aujourd’hui spécialisée dans la guérison du stress post-traumatique, la reconstruction de l’amour/estime de soi et la réduction de « l’anxiété apprise » (héritée des conditionnements d’enfance et du transgénérationnel). 

100% de ma clientèle possède de l'hypersensibilité. 🫶☯️

N.B. : ⚠️ Ce que je te transmet dans cet épisode ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie physique ou psychiatrique mérite un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent.

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— 📖CHAPITRES 

0:00 Pourquoi ce décalage avec les autres ? Et comment en sortir ?

18:43 Comment réinventer ton rapport aux structures existantes dans ce monde ?

44:44 Comment bâtir un monde aligné avec tes valeurs ?

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Pourquoi n'atteins-tu pas tes objectifs ? Pourquoi aucun conseil, outil ou stratégie n’a pu t’aider jusqu’à présent ?💡Et s'il y avait des pré-requis invisibles pour atteindre ses objectifs, dont personne ne parle ?

C’est ce que je vais te proposer d’explorer dans cet épisode.

🔎 Plus précisément, je vais te parler de 7 privilèges psychologiques qui sont à la racine de l’atteinte victorieuse des objectifs qu’on se fixe.

Tu n’as pas besoin de maîtriser les sept à fond pour t’en sortir, mais si tu as des manques importants à ces endroits c’est alors 100% naturel que tu te sentes bloqué·e et qu’aucune astuce “externe” ne peut t’aider à arriver là où tu veux.

Prends de quoi noter et repère dans cet épisode sur quelle ressource psychologique tu as besoin de concentrer tes efforts en priorité cette année pour t’assurer de construire la fondation nécessaire pour atteindre les objectifs inspirants que tu t’es fixé toi-même. ✅

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019. Je suis spécialisée dans la guérison du stress post-traumatique, la reconstruction de l’amour/estime de soi et la réduction de « l’anxiété apprise » (héritée des conditionnements d’enfance et du transgénérationnel).

Corps, esprit, environnement et spiritualité sont au cœur de ma compréhension des maux et de leur guérison.

Tu mérites d’aimer ta vie et de t’aimer, je t’accompagne pour ça. 🫶☯️

N.B. : ⚠️ Ce que je te transmet dans cet épisode ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie physique ou psychiatrique mérite un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent.

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Pour prendre rendez-vous avec moi afin de discuter de comment je pourrais t’aider à augmenter tes ressources psychologiques pour atteindre tes objectifs, tu peux m’écrire ici : [email protected]

On pourra se programmer un appel pour répondre à tes questions avant de commencer à travailler sur toi.

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— 📖 CHAPITRES 

0:00 Pourquoi tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs ?

6:11 Les 7 ressources psychologiques dont tu as besoin

25:56 Pour aller plus loin

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😰 Tu es anxieux•se socialement et tu veux que ça cesse ?

Te précipiter sur des conseils par-ci par-là ne parviendra pas à te faire dépasser ton anxiété sociale. Mais lis ce qui suit 👇🏼

En comprenant ⚙️l’engrenage⚙️ qui rend possible l’anxiété sociale, tu comprendras mieux quoi faire « pièce par pièce » pour démonter ce mécanisme complexe et parvenir à te créer une confiance face aux gens qui t’apaise et te permette de kiffer la vie 💜

Je te décompose cet engrenage dans cet épisode.

Prends des notes, car je te donne aussi 10 conseils concrets testés et éprouvés pour sortir de l’anxiété sociale !

— 🙋🏻‍♀️ QUI SUIS-JE ?

Céline Piriac alias Céline Harmonisons, je suis thérapeute depuis 2019 et ancienne anxieuse sociale. Je suis spécialisée dans la guérison du stress post-traumatique et la réduction de « l’anxiété apprise » (héritée des conditionnements d’enfance et du transgénérationnel).

Corps, esprit, environnement et spiritualité sont au cœur de ma compréhension des maux et de leur guérison.

Tu mérites d’aimer ta vie et de t’aimer, je t’accompagne pour ça. 🫶☯️

N.B. : ⚠️ Ce que je te transmet dans cet épisode ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie physique ou psychiatrique mérite un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent.

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— 📖 CHAPITRES 

0:00 Es-tu concerné par l’anxiété sociale ?

10:44 Décomposons l’engrenage de l’anxiété sociale

23:22 Voici 10 conseils pour sortir de l’anxiété sociale

#confiance #confianceensoi #empouvoirement #developpementpersonnel #podcastbienetre #relationssaines #harmonieintérieure #bilanbienetre #harmonisons

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🔑 Est-ce que parvenir à te ressourcer tient à une nouvelle astuce pratique ou à réalignement global ? ☯️

Tout dépend des cas et des personnes.

Dans cet épisode je t’invite à découvrir et te questionner sur ce qui pourrait t’apporter un ressourcement concret et durable.

C’est pour toi si : 

• Ton énergie fluctue énormément et que tu te trouves souvent plus du côté “fatiguée” de la force.

• Tu testes déjà des “astuces ressourcements” mais t’en as ras-la-casquette que ça ne suffise pas et maintenant tu veux vraiment comprendre pourquoi tu te sens si souvent PAS ressourcée.

• Tu as tendance à vouloir t’isoler pour prendre soin de ton énergie… mais ça te semble insuffisant et tu veux une solution durable et surtout “sortable” en société.

N.B. : ⚠️ Ce que je te transmet dans cet épisode ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Toute problématique que tu vis s’exprimant sous forme de maladie, de douleurs ou gênes physiques méritent un avis et un encadrement médical avisé. Toute aspiration à changer ou arrêter un traitement médical devrait être fait sous la supervision et les conseils avisés d’un professionnel de santé compétent.

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— 📖 CHAPITRES 

0:00 Introduction 

2:42 Ces besoins-là sont-ils bien nourris chez toi ?

15:39 Question à te poser N°1

21:28 Question à te poser N°2

26:40 Comment te ressourcer socialement ?

34:38 Pose-toi ces questions

38:04 Comment te ressourcer en prenant en compte ton milieu ?

43:59 C’est quoi le milieu qui te forge ?

56:14 Réflexion finale

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🤕T’es-tu sacrifiée pour correspondre aux normes et aux besoins de ta famille ? 

Es-tu en conflit intérieur entre te préserver et nourrir le lien avec tes proches ? 

Dans cet épisode, tu vas découvrir les causes profondes qui peuvent faire que tu te sentes si tiraillée quand il s'agit de passer un moment en famille, comme pendant les fêtes. 

Car si tu écoutes cet épisode, c'est sûrement que tu es une "cycle breaker", une personne qui brise les schémas familiaux dysfonctionnels, afin d'établir des relations plus saines et respectueuses du vivant. 💞

Découvre mes compréhensions et conseils pour faire de tes futures retrouvailles en famille des moments de plus en plus alignés et aimants. 

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— 📖CHAPITRES 

0:00 Introduction 

1:39 Sortir du conflit intérieur pour embrasser tes besoins 

5:14 L'importance de la famille vient d'un conditionnement ancestral 

8:22 Réminiscences et conditionnements de ton enfance et adolescence 

13:46 Reprendre ton leadership sur ta vie 

25:14 Astuce N°1 : Changer ta physiologie 

29:59 Geste pour renforcer ta puissance 

32:34 Geste de relaxation pour te détendre 

35:22 Astuce N°2 : Renforcer le positif en commun 

38:57 Rediriger vers les choses lumineuses 

42:17 Développer ce que vous partagez de lumineux 

44:36 Conclusion 

#alignement #empouvoirement #developpementpersonnel #podcastbienetre #relationssaines #harmonieintérieure #harmonisons

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Dans ce premier épisode, découvre des causes de l'idéalisation sociale qui t'empêche d'avoir des relations épanouissantes et vraiment authentiques.

Si ce 1er épisode te plaît n’hésite pas à l'aimer et mettre en commentaire pour me dire ce qui t’a parlé ! Et bien-sûr, le partager à quelqu’un·e qui en aurait besoin si tu en ressens l’élan. 💞

Bonne découverte 😘

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