Radio Harmony 🕊　

〜ヨーガで広める調和と平和〜

ヨガ・瞑想講師のCHIAKIが、ゆるーく日常の中での気づきや生活のお話をするラジオ◐

ヨーガを無理なく日常に活かして、ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。

それが、どれだけこころから自由に豊かに生きることにつながるのか、をお届けしています。

エピソード7では、「マイペースに生きる」をテーマにお話ししています。

この７話目の配信に至るまでに3年もかかったことや、最高最善のタイミングを信じること。

ありのままの自分らしく生きることを自分に許してあげること。

本来の自分の存在と繋がり、還っていくこと。

などについて、私自身の体験や気づきをシェアしています。

ご感想やご質問はお便りにてお受けしています。

いつでもシェアしていただけたら嬉しいです♪

いつもお聞きいただきありがとうございます❤︎

Yoga x Mindfulness x Peace 

一緒にヨーガで調和と平和広めましょう🕊

Podcastの内容をnoteにまとめています

🔗 https://note.com/chiaki_harmony/

⁠⁠#ヨガを日常に⁠⁠ ⁠⁠#平和⁠⁠ ⁠⁠#調和のある暮らし⁠⁠ ⁠⁠#yogadaily⁠⁠ ⁠⁠#yogaandpeace⁠⁠

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ヨガ・瞑想講師のCHIAKIが、ゆるーく日常の中での気づきや生活のお話をするラジオ◐

ヨーガを無理なく日常に活かして、ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。

それが、どれだけこころから自由に豊かに生きることにつながるのか、をお届けしています。

いつもお聞きいただきありがとうございます❤︎

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ヨーガを日常に無理なく生かして、ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。それが、どれだけこころの調和を整え、豊かに生きることにつながるのか、をお届けしていきます。

エピソード5では、「平和を願う慈悲の瞑想」についてお話しています。最後には、慈悲の誘導瞑想をお届けしています。

瞑想は、自分の内側から心と身体の周波数を整えるツール。

その中でも慈悲の瞑想はとてもパワフル。

外の世界にプラスの波動を送り出す事ができるから。

不安や怒りに心が満ちてしまっているとき

エネルギーや気分を変えたいとき

何か世界のために、世の中のために

自分のできることからやってみたいと思ったとき

ぜひ試してみてください♪

いつもお聴きくださりありがとうございます❤︎

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#環境問題

#慈悲の瞑想

#こころを整える　
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#mindfulnessmeditation

#Mettapractice

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〜ご紹介したい本たち〜

黒川伊保子著「キレる女懲りない男ー男と女の脳科学」

ジル・ボルト・テイラー著「奇跡の脳ー脳科学者の脳が壊れたとき」

いつもお聞きいただきありがとうございます。

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ヨーガを日常に無理なく生かして、ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。それが、どれだけこころの調和を整え、豊かに生きることにつながるのか、をお届けしていきます。

いつもお聞きいただきありがとうございます。

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