Longevity mentorka Petra Leonne v novém díle podcastu prozrazuje snadné, ale překvapivě účinné kroky, jak se cítit dlouhodobě fit a v pohodě.

František Knobloch působí jako certifikovaný výživový a holistický poradce na klinice EliteMedical. Jeho přístup k longevity je velmi racionální. „Tohle téma musí být založené na vědě,“ říká v nové epizodě podcastu Big Questions. 

Co znamená cítit se dobře ve své kůži a jak o ni pečovat tak, aby zůstala zdravá a svěží? Dermatoložka Lucie Rajská a vizážista Pavel Kortán se shodují: klíčem je jednoduchost, spokojenost a pár správných kroků každý den.

„Pleť si pamatuje všechno,“ říká dermatoložka Lucie Rajská, která se věnuje estetické medicíně a prevenci stárnutí. „Slunce je její největší škodič. A přitom se pořád najdou lidé, kteří ho podceňují.“ 

Hana Třeštíková před pár týdny porodila svoje první dítě, dceru Lotu. O své cestě za vytouženým mateřstvím, která trvala pět let, otevřeně hovořila v podcastu Big Questions. Její příběh je o odhodlání, síle a o tom, jak důležité je nevzdávat se.

Menopauza bývá pro mnoho žen tématem, které přichází až „po padesátce“. Co ale dělat, když se tělo začne měnit dřív, než jste připravená? Mária v podcastu Big Questions o hormonální kondici otevřeně mluví o tom, jaké to je procházet menopauzou už ve dvaačtyřiceti – a jak si i v novém tělesném nastavení zachovat vnitřní pohodu, ženskost a radost ze života.

Ve druhém díle podcastu se ženskou lékařkou Vladimírou Bernátkovou se dozvíte vše o hormonální kondici. Proč je podle ní estrogen takový zázrak a co s tím, když ubývá? 

Rodičovství se rozkládá do mnohem delšího období, a problémy s otěhotněním tak řeší až 20 % párů. S vedoucí lékařkou kliniky reprodukční medicíny Vladimírou Bernátkovou jsme probrali plodnost ze všech možných úhlů.

Jógová terapeutka Lucie Königová o tom, jak se jí podařilo najít vnitřní hlas a jak díky józe můžete vyrovnat životní nerovnováhu.

„Jógu vnímám jako formu vnitřní komunikace. Baví mě, že jóga pracuje s tělem, a skrz něj harmonizuje i mysl a duši. Tělo od mysli není oddělené,“ říká Lucie Königová, která vede jógové kurzy a semináře po celé republice, zaměřuje se na individuální lekce, ale umí předat své znalosti i skrz vychytané online kurzy. Díky józe lze posílit regenerační schopnosti těla i mysli, zlepšit hormonální zdraví a zmírnit psychickou nerovnováhu. Jóga je podle Lucie zázračný nástroj, který dokáže zažehnout jiskřivost a učí, jak žít nejenom dlouhý, ale i radostný život.

Zatímco loňský rok byl pro Barboru Polákovou akční, nadupaný projekty a událostmi, letos si naordinovala zklidnění na všech frontách. O tom, jak se vnímat, jak se naladit na svou intuici a jak zdravě tlumit nadšení, se rozpovídala v podcastu Big Questions. V podcastu se dozvíte i to, jak se vědomost kombinuje se světem showbyznysu, jakou zásadní radu dostala od Davida Kollera a jaký motor ji žene kupředu.

Podcast na téma Kultivace těla i mysli vznikl ve spolupráci se značkou Codex Labs.