組織の中で“こぼれ球”を拾う人の価値を見つめること——。

それは組織のヒーロー？？

第25回目の保健室は、With Midwifeが運営する助産師のためのリスキリングコミュニティ「License says」と、THE CAREの現場支援、そして仕事のモチベーションについてお話しします。

前半は、岸畑先生が参加したLicense saysの3年間の学びを称えるセレモニーの振り返りから。

助産師が病院の外でも活躍できるように、継続的に学び、仲間とともに自分のキャリアを見つめる場とはどんなものなのか。
さらに、THE CAREで企業に入るウェルネスコーディネーターが、1年目・2年目・3年目とどのように企業の課題に寄り添い、支援を進化させていくのかを深掘りします。

後半のお便りは、35歳・企画職の“ラビットラビット”さんから。
新しいチーム体制の中で、メンバーのフォローや急な依頼、調整や根回しなど、数字には見えにくい仕事を担いながら、「私の頑張りってちゃんと見えているのかな」と感じるというご相談です。

大きな成果として表れにくい、組織のすき間を埋める仕事。
それは決して“雑務”ではなく、チームを前に進める大切な力でもあります。

頼られることは嬉しい。
でも、当てにされ続けると苦しくなる。

そんな時に、自分をすり減らさずに働くための「優先順位の確認」や、抱え込みすぎないコミュニケーションについて考えます。

【今回のトピック】

• 岸畑先生の近況
• License saysの3年間を称えるセレモニー
• THE CAREの企業支援の現場
• 人事部の一員のように関わる支援
• 見えにくい仕事とモチベーション
• 組織の“こぼれ球”を拾う人の価値
• 頼られすぎないための優先順位コミュニケーション

週の真ん中、水曜日。
誰かを支えるために、今日も見えないところで頑張ったあなたへ。

その調整も、根回しも、フォローも、ちゃんとチームを支える力になっています。
今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア  #LicenseSays #助産師 #リスキリング #ウェルネスコーディネーター #組織づくり #モチベーション #見えない仕事 #両立支援 #働く親のためのサバイバルガイド#はた親#はた親

アップロードミスで、先週分の配信です💡あっという間に7月。

梅雨の終わり、気圧差、寒暖差、そしてこれから始まる本格的な暑さ——。

第24回目の保健室は、「自律神経の乱れ」と「夏休み前の子育て・仕事の段取り」をテーマにお届けしました。

前半は、働く人のセルフケア。

自律神経とは、自分で意識しなくても体を運転してくれる“アクセルとブレーキ”のようなもの。

気圧の変化や寒暖差、シャワーだけで済ませる習慣、生活リズムの乱れが、体のだるさや頭痛、眠りにくさにつながることもあります。

岸畑先生が、自律神経を整えるポイントとして「ルーティンを崩さないこと」の大切さを解説します。

後半のお便りは、41歳・総務職の“学童ママ”さんから。

夏休みが近づくたびに、学童の調整、お弁当、子どもの過ごし方、体調管理などを考えて気が重くなるというご相談です。

長期休暇は、子どもにとっては楽しみでも、働く親にとっては“見えない段取り”が一気に増える時期。

夫婦でマネージング業務をどう分けるか、有給や民間学童、ファミサポ、実家への短期滞在など、家庭に合った乗り越え方を一緒に考えます。

【今回のトピック】

• 7月のはじまりとポッドキャスト半年継続
• 岸畑先生、内閣府「女性のチャレンジ賞」受賞
• 働く人のセルフケア
• 交感神経と副交感神経
• 朝の光・食事・入浴・ブルーライト対策
• 夏休み前の学童ママのお悩み
• 長期休暇中のマネージング業務
• 有給・ファミサポ・民間学童・実家の活用

週の真ん中、水曜日。
梅雨明け前でなんとなく体が重い方も、夏休みの段取りにそわそわしている方も。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。
最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #自律神経 #梅雨不調 #夏バテ予防 #働く親 #学童 #夏休み #両立支援 #働く親のためのサバイバルガイド#はた親#はた親

「最近、少し様子が違うかも」。
表情が硬い、発言が減った、雑談に入らなくなった——。

第23回目の保健室は、人事の方から届いた「不調が深刻化する前の関わり方」と、37歳・営業職の方から届いた「寝ても疲れが取れない」というご相談回です。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、社員の小さな変化をどう見極めるかを、「定量化」「日頃のポジティブな声かけ」「事例性と疾病性」の3つの視点で整理します。

さらに後半では、疲労を「敵」と捉えるのではなく、回復する力を身につけることの大切さを解説。

寝ても回復しないときは、身体の疲れだけでなく、精神的疲労や睡眠環境、貧血・甲状腺などの不調が隠れていることもあります。

【今回のトピック】

• 岸畑先生の少し早い夏休み
• 誕生日note(https://note.com/wm_mizuki/n/n48b253c00eb1)
• 社員の小さな変化に気づいたときの声かけ
• 定量的にサインを見る
• ポジティブな声かけで心理的安全性をつくる
• 事例性と疾病性を分ける
• 身体的疲労と精神的疲労の違い
• 自分に合うリカバリー方法を見つける

週の真ん中、水曜日。
なんとなく疲れが抜けない方も、誰かの変化が気になっている方も。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。
最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #人事労務 #メンタルヘルス #心理的安全性 #疲労回復 #睡眠 #休養 #3GoodThings #働く親のためのサバイバルガイド#はた親#はた親

健康診断の封筒を前に、なかなか開けられない。「要経過観察」「再検査」の文字を見ると、少し心がざわつく——。

第22回目の保健室は、39歳・管理職のジャンプパパさんから届いた「健康診断の結果との向き合い方」についてのご相談回です。

自覚症状はない。
仕事も普通にできている。
だからこそ、「そのうち行こう」と後回しにしてしまう健康診断の再検査。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、健康診断の結果を「怖いもの」ではなく、自分の体を知るための“イエローカード”として捉え直し、忙しく働く世代が健康管理を後回しにしないための考え方をお届けします。

さらに、再検査は「病気が見つかる怖い時間」ではなく、保険適用で自分の体を詳しく見てもらえる“ラッキーな機会”でもある、という視点も紹介。

結果を見て不安になったときは、ひとりで抱え込まず、会社の保健師さんや医療専門職にカジュアルに相談してみても大丈夫です。

• 【今回のトピック】社員研修の振り返り
• フィードバックの共通言語「EEC」
• 岸畑先生の助産師向け連載スタート
• 健康診断の結果を見るのが怖い
• 要経過観察・再検査との向き合い方
• 再検査は“保険適用で詳しく見てもらえる機会”

週の真ん中、水曜日。
健康診断の結果にドキッとしたことがある方も、見なかったことにしたくなったことがある方も。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。
最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #健康診断 #再検査 #要経過観察 #健康管理 #保健師 #セルフケア #働く親のためのサバイバルガイド

6月、祝日がない月。少し疲れがたまりやすい時期だからこそ、働く人のケアを考える回です。

久しぶりの「はたらく人の保健だより」として、厚生労働省の女性の健康支援に関する取り組みを紹介。

職場で女性の健康をどう支えるのか。人事・労務担当者や産業保健職が活用できるチェックリストや実践ツールについて、“保健室の先生”岸畑聖月がわかりやすく解説します。

後半のお便りでは、共働き家庭で起こりやすい「家事・育児の温度差」について。

送迎や遊びなどの“見えるタスク”は分担できていても、持ち物確認、予防接種の予約、日用品の補充など、頭の中で管理し続ける“名前のないタスク”が片方に偏ってしまう——。

今回は、その負担を「マネジメント業務」と捉え直し、夫婦でどう共有するか、相手を責めすぎずに伝えるコツをお話しします。

【今回のトピック】

• 社員研修前日のそわそわ
• 新メンバー入社のうれしい報告
• 久しぶりの「はたらく人の保健だより」
• 職場における女性の健康保持・増進
• THE CAREでできる読み解きサポート
• 夫婦間の家事・育児の温度差
• 名前のない家事は“マネジメント業務”
• 丸ごと担当を渡すという考え方
• 責めずに伝えるための工夫

週の真ん中、水曜日。
6月も、今日ここまで来たあなたに100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #女性の健康 #健康経営 #産業保健 #人事労務 #両立支援 #共働き #家事育児分担 #名前のない家事 #セルフケア #働く親のためのサバイバルガイド

「なんで今月もうまくできないんだろう」そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？

第20回の保健室は、With Midwifeが提供する伴走型支援サービス「THE CARE」の中核を担う、“ウェルネスコーディネーター”について深掘りする回。

助産師・看護師・保健師のトリプルライセンスを持つ医療専門家たちが、なぜ人事・労務やキャリア支援まで学ぶのか。
そして、“病気を見る”だけではなく、“働く人生全体”に寄り添うとはどういうことなのかをお話しします。

さらに後半では、「生理前になると気分が落ち込み、仕事に集中できない」という29歳女性からのお便りをきっかけに、PMS（月経前症候群）と働くことの両立についてトーク。

ホルモンによる心身の変化、「これは甘えなのかも」という自責、産婦人科受診のハードル——。

多くの女性が一人で抱え込みやすいテーマだからこそ、“我慢”ではなく“ケア”という視点で、専門家としてお届けします。

また、連休のない6月をどう乗り切るか、有給の使い方や“氷出し緑茶”など、初夏のセルフケア談義も。

【今回のトピック】

• ゴールデンウィーク明け1ヶ月の振り返り
• 連休のない6月のリフレッシュ方法
• 教えてTHE CAREコーナー
• ウェルネスコーディネーターとは？
• 助産師が人事・労務を学ぶ理由
• PMS（月経前症候群）と仕事
• 産婦人科受診の目安
• 働きながら不調と付き合う工夫

週の真ん中、水曜日。思うようにいかない日も、予定通り進まない日もあります。

それでも今日ここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）
• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

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働き方を変えること。家族と相談すること。そして、子どもの成長に合わせて、自分の距離感も変えていくこと——。

第19回目の保健室は、前回に続き、With Midwifeの西山柚希さんをゲストに迎える後編です。

今回は、助産師・営業としての仕事面から少し離れて、母として、家族の一員として、そして一人の働く人としての“人”の部分を深掘りします。

妊娠・出産を経て、仕事への向き合い方が変わったこと。子どもの小学校入学で感じた「親も一歩、自立する」感覚。そして、家族会議というほど肩肘張らず、ごはんを食べながら、日常の中で話し合ってきたこと。

「全部100点を目指さなくていい」「キャリアは仕事だけじゃなく、人生そのもの」

そんな柚希さんの言葉から、働く親だけでなく、ライフイベントと向き合うすべての人に届くヒントをお届けします。

【今回のトピック】

• はるちゃん、食あたりから復活
• ゲスト・西山柚希さん後編
• 働き方を変えるときの家族との話し合い
• 小1の壁と親子の自立／
• 子どもの失敗を見守る距離感
• キャリアは人生そのもの
• 西山家の子育て観

週の真ん中、水曜日。思うようにいかない日も、予定通り進まない日もあります。

それでも今日ここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）
• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）
• 西山 柚希（株式会社With Midwife ウェルネスエキスパート）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く親 #小1の壁 #キャリア #子育て #家族会議 #両立支援 #心理的安全性 #働く親のためのサバイバルガイド

助産師として働くこと。
母として働くこと。
そして、企業の中で“働く人”を支えること——。

第18回目の保健室は、With Midwifeのウェルネスエキスパート・西山柚希さんをゲストに迎え、助産師としてのキャリアと、THE CAREに込める想いを聞く回です。

病院で助産師として働き、妊娠・出産を経験し、保育園での勤務を経て見えてきた「働く」と「育児」の両立のリアル。

今回は、医療専門職としての知識と、人事・労務や働く現場への理解をあわせ持つことが、これからの社会でどんな意味を持つのかを語ります。

さらに、企業の人事担当者が従業員のライフイベントにどこまで踏み込んでよいのか、寄り添うために大切な“普段からの関係性”や距離感についてもお話しします。

【今回のトピック】

• ゴールデンウィーク明けの近況
• ゲスト・西山柚希さん登場
• 助産師としての病院勤務
• 妊娠・出産を経て感じた働き方の変化
• 保育園勤務で見えた働く親のリアル
• 医療知識と働く視点の両立
• 人事がライフイベント相談に向き合うときの距離感

週の真ん中、水曜日。

連休明けで、まだ少し体が重い方もいるかもしれません。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）
• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人)
• 西山 柚希（株式会社With Midwife ウェルネスエキスパート）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く親 #両立支援 #心理的安全性 #働く親のためのサバイバルガイド

長期休暇、しっかり休めたはずなのに——「明日から仕事、ギア入るかな……」。

第17回目の保健室は、ゴールデンウィーク最終日に聴きたい、連休明けのセルフケア回です。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、休み明けにいきなり全力で戻ろうとせず、仕事モードへやさしく切り替えるための準備を紹介します。

まずは「ちゃんと休めた自分」を褒めること。そのうえで、ToDoを書き出すジャーナリング、明日の自分の自己肯定感が上がる小さな仕込み、朝が少し楽しみになる準備など、5月7日の自分を助ける具体策をお届けします。

後半のお便りは、42歳・総務職の方から届いた「離れて暮らす親の介護が始まりそう」というご相談。介護が本格化する前に知っておきたい介護保険、会社の制度、そして元気なうちに家族で話しておきたいことについて整理します。

【今回のトピック】

• With Midwife第8期スタート
• 連休明けのセルフケア
• 休めた自分をまず褒める
• ToDoを書き出すジャーナリング
• 仕事モードに戻る小さな仕込み
• 明日の朝が楽しみになる準備
• 介護が始まる前のサイン
• 介護保険と会社制度の確認
• エンディングノートや家族との対話

週の真ん中、水曜日。

そして、連休明けの前日。

休めたあなたも、休めなかったあなたも、ここまで来ただけで100点花丸です。

明日の自分が少し楽になるように、今日はやさしく準備して眠りましょう。番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」も一緒に。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

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朝起きても、なんとなく体が重い。

仕事はできているのに、前みたいに集中できない。

「つらい出来事があったわけじゃないのに、どうして？」——。

第16回目の保健室では、新年度を走り抜けたあとに起こりやすい「なんとなくしんどい」状態を取り上げます。

今回のお便りは、31歳・企画職の方から。

職場の体制変更や新メンバーの受け入れでバタバタした1ヶ月を終え、急にエンジンがかからなくなったという相談が届きました。

それは、気合い不足ではなく、

バーンアウト＝燃え尽きのサインかもしれません。

看護師・保健師・助産師の国家資格を持つ“保健室の先生”こと岸畑聖月が、バーンアウトの仕組みと、GW前後にできる“回復のための過ごし方”をやさしく解説します。

さらに前半では、4月27日にグランドオープンした産後ケアマンション Jicca Nakano についても深掘り。

「すべての子育て家庭に、実家を」という思いの背景や、産後ケアの価格の壁、企業連携で実現した新しいケアの形についてお話しします。

【今回のトピック】

• クタクタ社会人はるちゃん誕生日＆結婚記念日
• Jicca Nakanoグランドオープン
• 産後ケアの“価格の壁”
• 大東建託・アカチャンホンポとの連携
• 1泊44,000円から届ける新しい産後ケア
• 新年度後のバーンアウトとは
• GWを“充電期間”にする考え方

週の真ん中、水曜日。

そして、ゴールデンウィークが見えてきた今週。

「ここまで走ってきたあなた、本当に偉い！」

頑張り続けた自分を責めずに、少しペースを落として、充電器に入るように休んでみてくださいね。

番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」も一緒に。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

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