朝はなんとか起きられるようになってきた。

でも、なんだかずっと疲れが抜けない。

4月を走り抜けてきた体と心が、じわっと重たい——。

第15回目の保健室では、ゴールデンウィーク目前のこの時期に増える「なんとなくの不調」と「休み明けがしんどい問題」を取り上げます。

今回のテーマは、“休み方”と“戻り方”。

長期休みは嬉しいはずなのに、

・休み明けに体がついてこない

・生活リズムが崩れてしんどくなる

・結局、連休明けが一番つらい

そんな経験、ありませんか？

「しっかり休む＝完全オフ」が正解とは限りません。

むしろ大切なのは、

💡 “ソフトランディングで休みに入ること”と“戻ること”。

看護師・保健師・助産師の国家資格を持つ“保健室の先生”こと岸畑聖月が、体に負担をかけない連休の過ごし方をやさしく解説します。

・休み初日は“全力オフ”にしすぎない理由

・連休中も少しだけ「日常」を残すコツ

・最終日は“復帰のリハビリ日”にする

・休み明けのしんどさは、気合いではなく構造で防げる

さらに今回は、

THE CARE深掘りパート3として、

サービスが生まれた背景や大切にしている支援の考え方にも触れています。

「相談が来たら対応する」ではなく、

“気づいて、寄り添い続ける支援”とは何か。働く人の見えない不調にどう向き合うのかをお話ししています。

そして後半は、

人事として相談対応を始めたばかりの方からのお悩み。

「どこまで寄り添えばいいのか分からない」

「解決できない自分にモヤモヤする」——。

そんな方へ、

💡 “全部を抱えなくていい関わり方”

についてもお届けします。

「ちゃんと休まなきゃ」ではなく、

「自分に合った休み方でいい」。

ゴールデンウィークを前に、

少しだけ自分のペースを整える回です。

• 【今回のトピック】
• ゴールデンウィーク目前の過ごし方
• 休み明けがしんどくなる理由／
• THE CARE深掘りパート3
• 伴走型支援が生まれた背景
• “気づく支援”の重要性
• 人事としてどこまで寄り添う？
• 傾聴と情報整理の価値

週の真ん中、水曜日。

そして、少しだけゴールが見えてきた今週。

「ここまで頑張ってきたあなた、本当に偉い！」

自分に100点のはなまるをつけて、

安心して連休を迎える準備をしていきましょう。

番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」も一緒に。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #ゴールデンウィーク #休み明けつらい #働く人事の保健室 #メンタルヘルス #両立支援 #心理的安全性

4月。

新年度が始まって、働く人も、人を支える人も、みんな少しずつ揺れている季節。

第14回目の保健室は、1週お休みしての久しぶりの配信。

実は先週、With Midwifeの役員陣は、5月から始まる新しい期に向けて、4日間の役員合宿へ。

白熱した議論の末、ポッドキャストの収録までたどり着けなかった——そんな裏話から、少し人間味たっぷりにスタートします。笑

そして今回は嬉しい近況報告も。

岸畑聖月の初著書『働く親のためのサバイバルガイド』が、

テレビで紹介されたり、書店で大きく展開されたり、連載が始まったり、なんと重版のお知らせまで届いたという、うれしいご報告もお届けします。

前半コーナーは、新しく始まる

「働く人事の保健室」。

書籍をきっかけに、人事や両立支援担当の方からもお便りが届くようになり、

“当事者を支える側”の悩みにも応えていこう、という新コーナーです。

「ならし保育は順調ですか？」

「お迎え、大丈夫そうですか？」

気になってはいるけれど、どこまで聞いていいのかわからない。

配慮したいのに、踏み込みすぎるのも怖い。

子どもがいない自分に、何が大変なのか想像しきれず、不安になる——。

そんな悩みに対して、“保健室の先生”岸畑聖月が伝えるのは、

「事例性」と「疾病性」を分けて考えること。

そして、短期視点と長期視点を分けて、復職者本人の希望を聞いていくことの大切さです。

後半のお便りは、

育休中、ならし保育中の切実な声。

「保育園で毎日ギャン泣き」

「熱を出して、ならし保育が進まない」

「復職前なのに、すでに申し訳なさでいっぱい」——。

そんな春ならではの揺らぎに対して、今回はひとつのキーワードをお届けします。それは、“揺れないと決めること”。

子どもが揺れている時、親まで一緒に揺れてしまうと、誰も落ち着けなくなる。

だからこそ、愛情がないのではなく、

“支えるために自分は揺れない”という選択肢もある。

そんな視点と、揺れない自分でいるためのエネルギーチャージの大切さについてもお話しします。

支える人も、不安になる。

揺れている人を前にした時、どう関わるか迷う。

そんな春のリアルに寄り添う回です。

【今回のトピック】

• 役員合宿で1週お休みした裏話
• 『働く親のためのサバイバルガイド』重版と広がりの報告
• 新コーナー「働く人事の保健室」スタート
• 事例性と疾病性を分けるという視点
• 短期視点と長期視点を分けて要望を聞く
• ならし保育で揺れる親の気持ち
• “揺れないと決める”という支え方

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #慣らし保育 #育休明け #人事デビュー #事例性と疾病性 #心理的安全性

4月1日。新年度の始まりであり、エイプリルフールでもある日。

でも社会人になると、“嘘を楽しむ日”というより、

新しい年度が始まる日としての重みの方が大きいかもしれません。

第13回目の保健室は、そんな4月のはじまりにぴったりな、少し軽やかで、でも中身はしっかり深い回。

冒頭では、学生時代のエイプリルフールの思い出や、With Midwifeが昔出した“コンビニエンスケア”という幻のエイプリルフール企画の話で、ゆるくスタートします。

前半コーナーは、「THE CARE深掘りパート2」。

これまで何度も番組の中で登場してきたTHE CAREについて、今回はもっと具体的に、

「従業員はどうやって相談しているの？」

「匿名なのに、専属である意味って？」

というところを深掘りしていきます。

相談はLINEから。

でも、ただのLINE相談ではなく、匿名性が守られるように設計された仕組みの中で、企業専属のウェルネスコーディネーターとつながれるのがTHE CAREの特徴。

相談履歴、プロフィール、相談事例、チャットやビデオ通話など、“相談しやすさ”の裏側にある工夫も紹介します。

さらに、よくある相談内容として、

妊活・不妊治療・更年期・子育て・不眠・メンタル不調など、“働く人の日常の揺らぎ”にどんなふうに伴走しているのかもお話しします。

そして後半は、

新年度らしく新入社員のお悩みをテーマにしたお便り回。

「同期は要領よく見えるのに、自分は遅い気がして焦る」

「頼まれると断れなくて、毎日ギリギリまで残業してしまう」

「頑張っているのに、回復できていない感じが怖い」——。

そんな23歳の新入社員の方に向けて、岸畑聖月がビジネスの先輩として、“頑張り方の上限”を自分で決めること、“断る”ではなく“優先順位を相談する”伝え方、そして自分の“器”を知ることの大切さをやさしく語ります。

器は大きくなることだけが正解じゃない。

人生のタイミングによって、小さくなることもある。

その時々の自分を客観的に見ながら、働き方を調整していい。

そんな、働く人へのあたたかなメッセージが詰まった回です。

【今回のトピック】

• 4月1日、エイプリルフールの思い出
• THE CARE深掘りパート2
• LINE相談と匿名性の仕組み
• 専属ウェルネスコーディネーターだからこその安心感
• 新入社員のお悩み：頑張ってるのに回復しない
• “頑張り方の上限”を決める大切さ
• 断れない時の言い回し
• “器”と報酬の関係
• 器が小さくなる時期があってもいい

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #エイプリールフール #新入社員 #キャパシティ #匿名相談#心理的安全性

そろそろ年度も終わり。出会いと別れの季節。

ここまで走ってきたあなたも、本当にえらい。

第12回目の保健室は、

今年度の締めくくりにぴったりなスペシャルゲスト回。

With Midwifeの中では「えりさん」の愛称で親しまれている、

尾上恵理さんをゲストに迎えてお届けします。

えりさんはこの1年間、大企業からスタートアップへ人材を送り込むレンタル移籍プログラムを通じて、With Midwifeにジョインしてくれていました。

そして今回、ついに元の会社へ戻るタイミング。つまり今日は、最初で最後の出演かもしれない、ちょっと特別な回です。

ブライダル業界で5年、保険業界で10年。人生の節目や安心に寄り添う仕事をしてきたえりさんが、なぜWith Midwifeを選んでくれたのか。

どんな不安を抱えながら、スタートアップの世界に飛び込んできたのか。

そして、この1年でどんな景色を見て、何を持ち帰ろうとしているのか。

保健室の先生・岸畑聖月とはるちゃんが、じっくり深掘りしていきます。

心理的安全性のある職場って、どういうことなんだろう。

大企業とスタートアップ、それぞれの違いって何だろう。

“答えのない環境”の中で、自分で考えて動くことの難しさと面白さ。

そんな話をしながら、営業の仕事、親ワークの運営、オンラインオフィス、展示会合宿や東京での思い出まで、えりさんとの1年をまるごと振り返ります。

「働く場所が変わっても、人とのご縁は続いていく」

そんな、少しさみしくて、でもあたたかい卒業回です。

【今回のトピック】

• 年度末スペシャル、えりさん卒業回
• レンタル移籍ってどんな制度？
• なぜWith Midwifeを選んだのか
• 心理的安全性がある職場ってどういうこと？
• 東京での「ごろう飯」と東京事件簿
• スタートアップで“答えのない仕事”に挑んだ1年／
• 卒業しても、また保健室に帰ってきていい

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #レンタル移籍 #1年間の思い出 #卒業 #思い出 #えりさん #心理的安全性

年度末、なんだかずっと走り続けている人事の皆さんへ

第11回目の保健室は、年度末のバタバタをねぎらう雑談からスタート。

大阪、東京、愛知とあちこち飛び回っていた岸畑聖月と、

“人事の皆さん、今ほんとうに忙しいよね”と話すはるちゃんが、

まずは支える側も疲れていいということをそっと確認し合います。

前半コーナー「働く人の保健室だより」では、2028年度から50人未満の事業所にもストレスチェックが義務化されるいわゆる“2028年問題”を取り上げます。

そもそもストレスチェックは何のためにあるのか。

高ストレス者と判定されても、なぜ面談につながりにくいのか。

集団分析が“受けっぱなし・受けさせっぱなし”になってしまう背景とは——。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、制度の基本から既存の課題、そしてこれから小規模事業所で起こりうる課題まで、「やること」ではなく「活かすこと」が大事という視点で整理してお届けします。

さらに、With Midwifeが実証事業で取り組んだ、ストレスチェックや健康データの活用可能性についても少しだけご紹介。

データを取るだけで終わらせず、受検者の同意のもとで、より早く不調に気づき、声をかけられる未来を目指している話にも触れます。

後半のお便りは、

「地方に住む親の介護が始まりそうで、仕事との両立が不安」

という、50代・管理部門で働く“遠距離ケア娘さん”からのご相談です。

急な通院の付き添い、いつ呼び出されるか分からない不安、

まだ本格化していないのに、心がずっと落ち着かない——。

そんな介護の“始まる前”だからこそできる準備として、

今回は特に「いいケアマネさんと早めに出会っておくこと」の大切さをお話しします。

介護保険、ケアマネ、相性、価値観、仕事との両立。

まだ始まっていないからこそ、

“慌ててから選ぶ”のではなく、“関係をつくっておく”ことが支えになる。そんなヒントを持ち帰ってもらえたらと思います。

【今回のトピック】

• 年度末、人事も疲れていい

• 働く人の保健室だより：ストレスチェック2028年問題
• 介護が始まりそうな時、仕事とどう両立する？
• 介護保険とケアマネの基本
• 人間関係を“困る前”からつくっておく

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #ストレスチェック #介護 #人事 #ケアマネ #心理的安全性

産後ケアって、ちょっと特別な人が使うもの？

それとも、もっと当たり前に頼っていいもの？

第10回目の保健室は、

はるちゃんがお休みの特別編。

岸畑聖月ひとり…ではなく、

株式会社With Midwifeの役員であり、ケアの最高責任者・竹﨑澪さんをゲストに迎えてお届けします。

今回のテーマは、With Midwifeが3月3日から始めた新規事業、

産後ケアマンション「Jicca Nakano」。

病院でもホテルでもない、新築マンションの一部フロアを使った、“家に帰る前の実家のような場所”です。

産後ケアと聞くと、

ゴージャスなホテル滞在やエステ、ご褒美のようなイメージを持つ方も多いかもしれません。

でもJicca Nakanoが目指しているのは、

「実家をすべての子育てする人へ」という、もっと生活に近いケアです。

里帰りしたくてもできない。

親がまだ現役で働いていて頼れない。

夫婦ふたりで何とかしようとしているけれど、少しずつ疲れがたまってきた。

そんな時に、赤ちゃんを預けながら休んだり、

パートナーと一緒に育児の練習をしたり、

“家で暮らしていくための準備”ができる場所としてつくられました。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、

Jicca Nakanoの立ち上げに深く関わっている竹﨑さんとともに、産後ケアにはどんな種類があるのか、Jicca Nakanoはどんな人に届いているのか、そしてなぜ都心・中野で始めたのかを、やさしくひもといていきます。

さらに、

・パパも一緒に滞在できること

・育児スキルを学びながら家に戻っていけること

・赤ちゃんを預けて“自分だけの時間”を持てること

・滞在後もLINEで相談できること

・ママ同士のコミュニティまで生まれていること

など、実際の使われ方もたっぷりご紹介します。

「産後ケアは、贅沢品じゃなくていい」

そんな新しい選択肢を、そっと届ける回です。

【今回のトピック】

• ゲストはWith Midwife役員・竹﨑澪さん
• 新規事業「Jicca Nakano」とは？
• 産後ケアには2種類ある：自治体事業と民間サービス
• “実家をすべての子育てする人へ”というコンセプト
• 赤ちゃんを預けて、自分だけの時間を持つというケア
• Jicca Nakanoの使い方と申し込み方法

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #Jicca Nakano #産後ケア #産前産後ケア #産前産後に暮らす家 #心理的安全性

「もしかして、もう本屋さんに並んでるかも…？」

第9回目の保健室は、番組初のロケ収録回。

いよいよ明日発売となる、岸畑聖月の初著書

『働く親のためのサバイバルガイド』を探しに、梅田駅にある大きな書店・紀伊國屋書店へ行ってきました。

「自分が生み出した本に、早く会いたい…！」

そんな著者の気持ちで、発売前日にフライング気味に本屋さんへ。しかし、店内をぐるっと探してみたものの…今回はまだ発見できず。

そこで今回は、元出版業界で営業をしていたはるちゃんに、

「書店で本を探すコツ」や「本が並ぶまでの裏側」を教えてもらいました。

ビジネス書？実用書？子育て本？

書店ではジャンルによって担当が分かれていたり、

平台・話題書棚・エンド台など、本の見せ方にもたくさんの工夫があるんだとか。

どこも同じように見える書店ですが、

実はそれぞれの地域や読者に合わせて、本の並び方も違う——。

そんな書店の面白い世界を、ゆるい雑談ロケでお届けします。

「本屋さんって、やっぱり素敵な場所ですね。」

——いよいよ迎える発売日へのワクワクをお届けします。

もし書店で見かけたら、ぜひ手に取っていただけたら嬉しいです。

【今回のトピック】

• 番組初のロケ回！梅田・紀伊國屋書店へ
• 著者、発売前日にフライングで本を探す
• 新刊はどこに並ぶ？書店ジャンルの仕組み
• 平台・エンド台・話題書棚ってなに？
• 書店で本を見つけるコツ（検索機・ISBN）
• 地域によって違う「選書」の世界

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #働く親のためのサバイバルガイド #岸畑初の著書 #本屋さんの仕組み #新書 #話題書 #心理的安全性

今週も水曜日、お疲れさまでした。

ここまで来たあなた、本当にえらい、えらい。

第8回目の保健室は、ちょっと嬉しいニュースからスタート。

『働く親のためのサバイバルガイド』が、なんとベストセラー1位に…！

みんなでじわじわ順位を見守っていた“あの盛り上がり”を、まずはゆるっと振り返ります。

そして久しぶりに戻ってきたコーナー「働く人の保健室だより」では、「花粉症対策を実施している企業が57.5％」という話題をピックアップ。

空気清浄機の設置、マスクやティッシュ支給、診察代・薬代補助など、職場のリアルな取り組みを紹介しながら、

“保健室の先生”岸畑聖月が、花粉症の仕組みと仕事への影響をサクッと解説します。

さらに今回は、今日からできる花粉症対策も具体的に。

眠気が出にくい薬の選び方の考え方、服に付いた花粉を持ち込まない工夫、来客スペースと執務スペースの分離、会議時間の置き方など、個人×職場の両面でできるTipsをまとめてお届けします。

後半のお便りは、28歳・アパレル販売員さんからのご相談。

「仕事は好きなのに、先輩が怖くてシフトが憂うつ」

人前で怒られるつらさ、否定された感覚、恥ずかしさ——。

その感情をどう整理するかを、「事実と感情を分ける」視点で丁寧にひもときつつ、

モヤモヤを抱えたまま一旦“棚に上げる力”＝“モヤモヤ・ケイパビリティ”という考え方も紹介します。

「つらい」は、あなたの心が出しているサイン。

無理に強がらず、守り方を一緒に見つけていきましょう。

【今回のトピック】

• ベストセラー1位の裏側と、みんなで喜んだ話
• 企業の花粉症対策57.5％って多くない？
• 花粉症が仕事に与える影響（集中力・睡眠・安全）
• 事実と感情を分ける整理術
• モヤモヤ・ケイパビリティと“透明の箱”イメージ
• しんどいときは環境を変える選択肢も

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く人のためのサバイバルガイド #はた親本 #子育て #キャリア #心理的安全性

本って、一人じゃ作れない——。

だからこそ、完成したときの喜びも、ちょっと泣ける。

第7回目の保健室は、

保健室の先生こと岸畑聖月の初の著書

『働く親のためのサバイバルガイド』情報解禁回です。

そして今回は、いつもの2人に“プラス1名”。

うんこドリルでおなじみ文響社で編集者をされている、

曽我彩さん（あやさん）をゲストにお迎えします。

企画のきっかけは、育休中の不安。

「復帰したら修羅」みたいな投稿を見て震えたり、

復職後1年で転職する友人が多いことにモヤモヤしたり。

そんなタイミングで目に入ったWith Midwifeが掲載された日経の記事が、すべての始まりでした。

今回の回では、

・なぜ“両立の対処法”だけじゃなく「生き方」の話になったのか

・なぜメタファーが「航海」になったのか

・なぜ岸畑が“ペンギン化”したのか（しかも今になってヘアスタイルが一致する奇跡！）

そして何より、

「会社に影響を出さずに時間を捻出する」という岸畑のリアルと、編集者あやさんの4:30起き・家族総動員の最終盤まで、舞台裏をまるごと語ります。

「働く親（はた親）」は、女性だけの話じゃない。

男性も、これから親になりたい人も、特別養子縁組を考えている人も。

当事者性を限定しないで、緊張感なく手に取れる“お守り”にしたい。その思いがぎゅっと詰まった一冊です。

【今回のトピック】

• 書籍『働く親のためのサバイバルガイド』情報解禁
• 本って一人じゃ作れない：編集者という仕事のすごさ
• 企画の原点：育休中の不安／「復帰したら修羅」に震えた話

• 航海メタファー誕生秘話：「家族は一つの船」

• 著者のリアル：会社に影響を出さずに時間を捻出する難しさ
• 編集者のリアル：4:30起き＆家族総出で締切に間に合わせた1ヶ月半

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」をあやさんと一緒に。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く人のためのサバイバルガイド #はた親本 #子育て #キャリア #心理的安全性

リモートワークでふと気づく——

「今日、誰とも会話してないかも」。

第6回目の保健室は、

26歳・Web制作会社で働くデザイナーさんから届いた

「リモートワークの孤独感」についてのご相談回です。

仕事の連絡はチャットとビデオ会議だけ。

週末も予定がなく、気づけば一日誰とも話さず終わってしまう。SNSやLINEは見ているのに、それとは違う“孤独”を感じる——。

今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、

孤独感の正体を 「共有感がないこと」 と捉え直し、オンラインでもできる具体策を、「空間・時間・感情」の3つの切り口で整理してお届けします。

さらに、With Midwifeが実践している“オンラインオフィス（つなぎっぱなしで働く）”の工夫や、上司や周囲が誘いにくい今の時代に、部下側からできる提案の出し方も話します。

「孤独は心のサインかもしれない」。

だからこそ、無理せず少しずつ、

自分に合う“つながりの戻し方”を一緒に探していきましょう。

【今回のトピック】

• 関西財界セミナー2026「輝く女性賞」受賞の裏話
• 新コーナー「岸畑先生を深掘り」：仕事の炎はどう灯される？
• リモート孤独の正体＝共有感の不足
• 空間を変える：コワーキング・出社できる工夫
• 時間を合わせる：ランチ・作業同時接続・雑談タイム
• 感情を共有する：チャットの温度、絵文字や“嬉しい”の言語化
• 仕事以外のサードプレイスも持っていい
• 孤独感が強いときは、専門家に相談する選択肢も

週の真ん中、水曜日。

今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。

最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。

それでは、お気をつけておかえりください。

【番組について】

この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。

【パーソナリティ】

• 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）

• はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）

#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #岸畑の深掘り #テレワーク #孤独 #共有感 #心理的安全性