hauptsache hautsache

Wie hängen Hautprobleme und ganzheitliche Gesundheit zusammen?

In der ersten Episode unseres neuen Q&A-Formats im Hauptsache Hautsache Podcast geht es direkt um eine der zentralen Fragen: Wie hängen Hautprobleme mit unserer ganzheitlichen Gesundheit zusammen? Razije, Headcoach bei Natural Choices, stellt mir eure Fragen, die uns über Instagram und E-Mail erreicht haben.

In dieser Episode gehe ich auf Themen ein, die wir bei Natural Choices immer wieder betonen: Die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Haut. Ich erkläre, warum ein ganzheitlicher Ansatz in der Hautpflege der einzig wirkliche Weg zu langfristig schöner und gesunder Haut ist – und warum klassische Methoden oft nicht ausreichen.

• 00:10 – Intro / Vorstellung
• 01:40 – Nadine, du bist Expertin für ganzheitliche Hautgesundheit. Was bedeutet das genau, und wie unterscheidet sich dieser Ansatz von klassischen Methoden?
• 06:57 – Du setzt auf natürliche Methoden und einen ganzheitlichen Ansatz. Wie kam es dazu, dass du dich in diese Richtung entwickelt hast, statt auf herkömmliche Produkte und Methoden zu setzen?
• 11:54 – Welche Rolle spielt Ernährung bei der Hautgesundheit? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du besonders empfehlen würdest, um die Haut von innen heraus zu unterstützen?
• 14:56 – Hast du ein persönliches Beauty-Geheimnis oder eine Routine, die du in deinem Alltag nutzt, um deine Haut gesund und strahlend zu halten?
• 15:53 – Wie wichtig ist Stress als Faktor für Hautprobleme? Was sind deine besten Tipps, um den Einfluss von Stress auf die Haut zu minimieren?
• 25:02 – Luftverschmutzung und UV-Strahlen – wie kann man der Haut helfen, sich von diesen äußeren Einflüssen zu erholen?
• 29:03 – Mindful Eating – was bedeutet das für dich und wie beeinflusst es unsere Hautgesundheit?
• 34:09 – Wie siehst du die Verbindung zwischen Schlaf und Hautgesundheit? Gibt es eine „Schönheitsschlaf“-Routine, die du empfiehlst?
• 39:34 – Was sind die größten Missverständnisse, die Menschen über Hautpflege und Hautgesundheit haben?
• 42:24 – Abschluss

Hört rein, um mehr über die tiefgehenden Zusammenhänge zwischen Haut und Gesundheit zu erfahren und wie du mit einfachen, natürlichen Methoden deine Haut von innen heraus stärken kannst.
Denkt daran: Einmal im Monat kommt eine neue Q&A-Episode online – wir freuen uns auf eure Fragen! Stellt uns eure Themen entweder über Instagram: @naturalchoices.hautcoaching oder per E-Mail an [email protected].

Hauptsache Hautsache – Mindset Monday

Willkommen bei Mindset Monday im Hauptsache Hautsache-Podcast! In dieser Folge dreht sich alles um die kraftvolle Verbindung zwischen deinem Mindset und der Gesundheit deiner Haut.

Hast du gewusst, dass deine mentale Verfassung direkten Einfluss auf dein Hautbild und deine Hautgesundheit haben kann? Stress, negative Gedanken und eine unterschätzte innere Haltung sind nicht nur schlecht für deine Psyche, sondern können auch Hautprobleme wie Akne, Rötungen oder Ekzeme verstärken.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie dein Stresslevel und deine Gedankenwelt Hautprobleme beeinflussen können.
• Warum ein positives Mindset eine natürliche Unterstützung für die Hautregeneration ist.
• Praktische Tipps, wie du mentale Übungen in deinen Alltag integrierst, um sowohl deine Haut als auch dein Wohlbefinden zu fördern.

Unser Mindset Monday zeigt dir, dass Hautgesundheit nicht nur von äusseren Pflegeritualen abhängt, sondern auch von der inneren Einstellung und der Art, wie du mit dir selbst umgehst. Dein Mindset ist der erste Schritt zu einer strahlenden, gesunden Haut!

Vielen Dank, dass du zugehört hast! Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere uns und schalte die Glocke ein, um keine wertvollen Mindset Monday-Impulse zu verpassen. Jeden Montag gibt es neue Inspiration, die dir hilft, sowohl mental als auch körperlich zu wachsen!

Ich hoffe sehr, dass dir diese Episode gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest. Teile mir deine Gedanken und Erkenntnisse gerne auf Instagram mit @naturalchoices.hautcoaching. Ich freue mich sehr auf dich!

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Wir freuen uns riesig, dich kennenzulernen!

Von Herzen,
Nadine

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Hauptsache Hautsache – Mindset Monday

Willkommen bei Mindset Monday, dem neuen Format des Hauptsache Hautsache-Podcasts! Jeden Montag bekommst du einen kraftvollen Mindset-Impuls, der dich inspiriert und motiviert, die Woche mit einer positiven Einstellung zu starten.

In der ersten Episode dreht sich alles um das Thema Growth Mindset vs. Fixed Mindset. Du erfährst, wie deine Denkmuster dein Leben beeinflussen und wie du das Wachstumsdenken aktivieren kannst, um deine Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.

Was du in der ersten Episode erfährst:

Was ist der Unterschied zwischen einem Growth Mindset und einem Fixed Mindset?
Wie du das Growth Mindset in dein Leben integrieren kannst.
Praktische Tipps für persönliches Wachstum und den Umgang mit Hindernissen.

Was dich in den kommenden Episoden erwartet:
Jeden Montag wartet ein neuer Mindset-Impuls auf dich. Egal, ob es um Selbstentwicklung, Ziele setzen oder positive Veränderungen geht – in Mindset Monday bekommst du regelmässig frische Denkanstösse, die dich dabei unterstützen, dein bestes Leben zu führen.

Komm mit auf diese Reise und starte jede Woche mit einem klaren, motivierten Mindset!

Vielen Dank, dass du reingehört hast! Falls du Fragen hast, kannst du uns diese natürlich jederzeit über Instagram stellen. Aktiviere unbedingt die Glocke, um keine weiteren Episoden zu verpassen!

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In dieser Episode haben wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Fenja als Gast. Sie erzählt von ihren Erfahrungen aus 12 Wochen Hautcoaching bei uns und gibt einen exklusiven Einblick, wie sie trotz eines gesunden Lifestyles mit Hautproblemen zu kämpfen hatte. Sie teilt, was sie zu uns geführt hat, welche Sorgen sie vor dem Coaching hatte und welche Veränderungen sie während des Programms erlebt hat. Sie spricht darüber, was ihr am meisten am Coaching gefallen hat und welche Phasen für sie besonders herausfordernd waren. Wenn du ebenfalls unter Hautproblemen leidest und schon alles ausprobiert hast, ist dieses Video für dich! Erfahre, wie du deine Haut nachhaltig verbessern kannst – auch ohne radikale Massnahmen.

00:00 Intro  
00:30 Begrüssung  
01:04 Vorstellung / Was hat dich zu uns geführt?  
02:19 Hattest du irgendwelche Sorgen vor dem Coaching?  
04:04 Was hast du dir erhofft, als du bei uns gestartet bist?  
04:27 Was ist bei dir passiert? Was hat sich verändert?  
10:11 Was hat dir am besten am Coaching gefallen?  
12:45 Was würdest du jemandem sagen, der Hautprobleme hat und schon alles probiert hat?  
15:00 Was war deine Lieblings- und die schwierigste Phase im Programm?  
17:51 Hast du abschliessend noch etwas zu sagen?  
18:30 Abschluss  

Falls du Fragen hast, kannst du uns diese natürlich jeder Zeit in den Kommentaren stellen, oder uns auf Instagram folgen. Aktiviere unbedingt die Glocke um keine weiteren Episoden zu verpassen!

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 Nadine 
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Eine neue Episode in der wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Alexandra zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben.

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00:00 intro
0:19 Begrüssung/ Vorstellung
01:05 Was hat dich zu uns geführt 
05:58 Wann hast du das erste mal gemerkt, da tut sich was? Was ist dir schwer/einfach gefallen? 
09:25 Wie hat sich die Pflege Umstellung angefühlt?
12:40 Wie hast du die Entgiftung erlebt? 
16:37 Was war es für ein Zeitaufwand für dich? Wie bist du mit allem klar gekommen?
22:23 was würdest du sagen war dein Key-Learning? 
27:37 Was würdest du Frauen raten, die mir Hautproblemen zu kämpfen haben?
29:25 Alexandra Dechant Selbstliebe Coach
32:05 Abschluss
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Alexandras Kontaktdaten:
Website:
https://www.alexandradechant.de/

Instagram:
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Spotify:
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Eine neue Episode in der wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Kathrin zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben.

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00:00 Intro
00.23 Vorstellung / Was hat dich zu uns gebracht?
02:42 Wie lange hattest du das Problem? / Was hast du alles versucht?
05:25 Was ist bei uns passiert? / Was hast dich überrascht?
09:09 Wann hast du die ersten Veränderungen gespürt?
12:13 Welches Verhältnis hast du zu deinem Körper?
17:41 Was hat dir an der Betreuung am besten gefallen? 
19:30 Würdest du das nochmals machen? Wem empfiehlst du das Coaching?
21.23 Was würdest du Frauen sagen, die auch unter Hautproblemen leiden? Tipps für sie?
22:43 Abschluss 

Eine neue Episode in der wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Stefanie zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben.

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0:00 Intro
0:30 Einführung
1:06 Was hat dich zu uns gebracht? / Mit welchen Problemen hattest du zu kämpfen? / Wieso hast du dich für uns entschieden?
3.21 Was hat dich am meisten belastet?
4:14 Wie bist du auf den ganzheitlichen Ansatz gekommen?
5:15 Was haben wir bei dir gemacht? Was war schwierig oder einfach für dich?
7:07 Wie stark hast du dich an die Vorgaben eingehalten?
7:45 Was ist mit deiner Gesundheit & mit deiner Haut passiert?
8:15 Welche „Aha-Momente“ hattest du bei deiner DNA-Analyse?
9:34 Musstest du auf was verzichten?
10:25  Was hat sich alles verändert? Was ist mit der Haut passiert?
12:14 Fühlst du dich wohl in deiner Haut? 
13:46 Was würdest du Frauen sagen, die auch an Hautproblemen leiden?
15:36 Abschluss

Eine neue Episode in dem wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Martina zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben.

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FACEBOOK: https://www.facebook.com/naturalchoic...
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0:00 Intro
0:22 Einführung
0:59 Was hat dich zu uns gebracht? / Mit welchen Problemen hattest du zu kämpfen?
3.30 Wie hat dich das Problem belastet?
6:22 Warum bist du zu uns gekommen?
9:35 Wieso hast du dich für das Coaching bei ins entschieden?
10:42 Was war deine grösste Skepsis? 
11:49 Was ist mit deiner Gesundheit & mit deiner Haut passiert?
19:33 Was hat sich in deinem Leben verändert?
23:39 Welchen Tipp würdest du Frauen geben die Hautprobleme haben?
26:00  Abschluss

Eine neue Episode in der wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Aniko zu Gast haben dürfen. Erfahre wie ihr Coaching bei uns gelaufen ist, und welche Dinge sich in ihrem Leben verändert haben.

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TRUSTPILOT: https://de.trustpilot.com/review/natu...
FACEBOOK: https://www.facebook.com/naturalchoic...
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0:00 Intro
0:33 Einführung
1:01 Vorstellung / Warum bist du zu uns gekommen? / Was waren deine Probleme?
6:06 Was haben wir bei dir gemacht? / Was hat dich beeindruckt? 
10:44 Was hat sich verändert für dich?
18:44 Wie hat sich die Ernährung für dich verändert? 
22:31 Wann hast du gemerkt das es besser wird?
24:30 Was hat sich sonst verändert?
26:39 Wie geht es dir jetzt?
30:12 Was würdest du Frauen sagen die Hautprobleme haben?
31:10  Abschluss

In dieser Episode haben wir unsere wundervolle Hautcoaching Teilnehmerin Julia zu Gast haben dürfen. Julia ist aktuell noch in der Betreuung und gibt dir ein zwischen Update darüber, was mit ihrer Haut und ihrem Körper in dieser Zeit alles schon passiert ist.

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FACEBOOK: https://www.facebook.com/naturalchoic...

0:00 Intro
0:32 Begrüssung / Vorstellung
1:15 Was hast dich zu uns geführt? / Welche Probleme hattest du?
5:58 Was ist passiert bei dir? / Was hat sich verändert?
9:30 Wie hat sich deine Haut verändert?
10:35 Was hat sich mit deinem Körper verändert?
15:02 Was im Coaching hat dich am meisten beeindruckt?
21:10 Was würdest du Frauen empfehlen, die an Hautproblemen leiden?
23:23 Was möchtest du zum Abschluss noch sagen?