Headlights

Hast du schon mal von der weiblichen und der männlichen Energie, auch als Yin und Yang bekannt, gehört?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge! Und wir erklären das Ganze in so vielen verschiedenen Facetten des Alltags, dass du auf jeden Fall ein besseres Verständnis für diese 2 Energiesysteme bekommst.

Wenn du die männliche und weibliche Energie, die wir alle in uns tragen, für dich nutzt, hast du nicht nur mehr Energie am Tag zur Verfügung, sondern kannst deine Beziehungen vertiefen und deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen.

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Heute sprechen wir über das Thema Manifestieren.

Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen darüber, wie wir unsere Träume wahr werden lassen können.

Wir sprechen mit dir darüber, was zwischen dir und deinen Träumen steht und wie du deine Ziele trotz aller Hindernisse erreichen kannst.

Welche Ziele sind besonders leicht zu erreichen, welche sind schwieriger zu erreichen und wie groß darfst du deine Vision, deinen Herzenswunsch machen?

Lass uns sehr gerne dein Feedback zur Folge da. Entweder hier bei Spotify oder connecte dich mit uns über Instagram.

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Viel Spaß bei der Folge!

(Selbst-)Ausdruck

Wir sprechen heute über deinen (Selbst-)Ausdruck. Wie drücken wir aus, was in uns ist oder wieso drücken wir genau das vielleicht auch noch nicht aus? Was bedeutet authentischer Selbstausdruck und auf welche Weise kann ich mir Ausdruck verleihen?

Sich auszudrücken hat auch immer etwas mit Erlaubnis zu tun. Viele von uns lernen nämlich schon sehr früh, dass es sicher ist, sich anzupassen, anstatt sich authentisch auszudrücken, sich zu zeigen und für sich selbst und seine Bedürfnisse einzustehen.

In dieser Folge teilen wir zu all dem unsere Erfahrungen und Ansichten, um dir so einen neuen Zugang zu deinem Selbstausdruck zu verschaffen.

Folge uns auch sehr gerne bei Instagram und stelle uns deine Fragen oder teile uns dein Feedback ✨

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Diese Folge ist absolut grenzensprengend! Wie oft lassen wir uns über unsere eigenen Grenzen trampeln und würden eigentlich gerne anders reagieren? Trotzdem passiert es immer wieder, dass wir es zulassen und unsere Reaktionen und Muster wiederholen. Du kannst es Dir so vorstellen: Du hast einen wunderschönen Garten. Einen Garten, in dem Du Dich ausruhen und entspannen möchtest. Und immer wieder passiert es, dass plötzlich Menschen in diesem Garten sind- ganz ungefragt. Sie klingeln nicht, sich fragen nicht, sie sind einfach da. Und jedes Mal fragst Du Dich: Geht's noch? Doch in Wirklichkeit darfst Du Dir selbst diese Frage stellen. Kommunizierst Du Deine Grenzen? Sagst Du, wenn es Dir zu viel ist? Äußerst Du ein klares Nein? Vermutlich nicht... Deine Grenzen sind also nicht nur für Dich nicht ersichtlich, sondern auch für das Außen. Lieber gefallen & Streit vermeiden, als auf die eigenen Bedürfnisse hören ist Dein Mantra? Wie Du es schaffen kannst diesen Teufelskreis zu verlassen, um Deinen eigenen Grenzstandart zu setzen erfährst Du taufrisch in dieser Podcastfolge! Wenn Du mehr von uns willst, folge uns auf Instagram: @beke.juergens & @lotuseffekt_coaching

Diese Folge levelt Dich so richtig Up! Wir haben ja bereits in einer Folge über die innere Haltung gesprochen, wobei es darum ging aus Fülle zu handeln.

Jetzt tauchen wir aber eine Ebene tiefer und nehmen Dich mit auf die Reise der Fülle. Wir reden darüber, wie sich Fülle anfühlt, was Mangel ist und ob man sich Mangel im Leben manifestiert, wenn man Gefühle von „ich habe nicht genug“ hat. Und wir sprechen darüber, wie Du es mit Leichtigkeit schaffen kannst Dir mehr Liebe & Erfüllung in Dein Leben zu zaubern. Wenn Du also herausfinden willst, wie Du Deine Träume wahr werden lassen kannst, als sie nur zu träumen, dann hör Dir unbedingt diese Folge an! Sie kann Dir unheimlich viel Klarheit bringen! Schreib uns gerne bei Instagram deine Ideen und Fragen oder vernetze dich einfach mit uns!

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In dieser Folge sprechen wir ganz unverblümt über Scham und wie Du Scham energetisch auflösen kannst.

Scham ist ein sehr weiches und zerbrechliches Gefühl, welches uns häufig auf unserer Gefühlspalette begleitet.

Und dabei geht es nicht darum, dass Scham grundsätzlich schlecht ist, sondern viel mehr darum, dass es eine grandiose Körperfunktion darstellt und uns schützen möchte.

Schützen vor augenscheinlich unangenehmen Situationen, schützen vllt auch vor unserer eigenen Größe.

Doch wie entsteht Scham eigentlich und geht es vllt nicht nur darum, das Gefühl loszuwerden, sondern viel mehr darum sich selbst (mehr) zu erlauben ?!

Warum das so ist und warum es wichtig ist, achtsam mit deiner Scham unzugehen, erfährst du in dieser Folge! Wenn du mehr über uns und wie du mit uns arbeiten kannst, erfahren willst, folge uns auf Instagram @beke.juergens https://instagram.com/beke.juergens?igshid=MzRlODBiNWFlZA== und @lotuseffekt_coaching https://instagram.com/lotuseffekt_coaching?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

Heilung oder auch heilen, was heißt das eigentlich? Wir haben dir mal unseren Blickwinkel darauf gegeben, erzählen wo wir Heilung erfahren haben und was dich heilen lässt. Dieses Thema ist so spannend, weil wir alle in einer Gesellschaft leben, die unsere Heilung nicht unbedingt begünstigt. Umso schöner ist es, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen und das im besten Fall noch mit Menschen, die man liebt. Das Reel, von dem Beke in der Folge gesprochen hat, findest du hier: https://www.instagram.com/reel/CwCVBTuotAB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bei Fragen oder Anregungen oder wenn du doch für ein Coaching bei Jana oder bei Beke interessierst, kannst du uns sehr gerne direkt bei Instagram schreiben: Jana: lotuseffekt_coaching, Beke: beke.juergens

In dieser Folge sprechen wir über das Thema innere Haltung und was diese mit dem Thema Entscheidungen treffen zu tun hat. Vielleicht bist Du jemand der gerne Entscheidungen trifft, vielleicht fällt es Dir aber auch super schwer. Manchmal nehmen wir gar nicht bewusst wahr, weshalb es uns leicht oder schwer fällt uns für etwas zu entscheiden. Und dabei geht es nicht pauschal um große Entscheidungen. Vielleicht hast Du schon mal ganz bewusst beobachtet, nach welchen Kriterien Du eine Entscheidung triffst. Und wonach diese Kriterien ausgerichtet sind. Entscheidest Du aus dem Mangel und der Angst heraus oder aus der Liebe und der Fülle? Auch unsere Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um das Thema Haltung geht. Wenn Du Dich also dafür interessierst, wie es dir künftig leichter fallen kann Entscheidungen zu treffen, dann hör unbedingt rein! Denn unsere innere Haltung spielt dabei eine ganz wichtige Rolle. Bei Fragen oder Anregungen oder um dir ein kostenfreies Erstgespräch mit Jana oder Beke zu sichern, melde dich gerne direkt über Instagram. Jana: @lotuseffekt_coaching, Beke: beke.juergens

Was ist innere Sicherheit? Was hat sie damit zu tun, selbstbewusster werden zu können und ist sie das gleiche wie Selbstsicherheit? Und wie fühlt es sich an, diese Sicherheit auf Nervensystem Basis zu fühlen? In dieser Folge ergründen wir all das und mehr. Lass uns gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und gib uns eine Bewertung. Bei Fragen, Kommentaren oder Anregungen oder falls du uns folgen möchtest findest du uns auf Instagram. Jana: @lotuseffekt_coaching, Beke: beke.juergens

In dieser Folge gehen wir darauf ein, was für uns eigentlich Transformation bedeutet und was dieses Wort, um das du in der Persönlichkeitsentwicklung nicht drum rum kommst, mit unserer eigenen Geschichte zu tun hat. Manchmal erscheint dieses Wort sehr übermächtig und groß, sodass es auch abschreckend und angsteinflößend wirken kann oder wir denken, wir müssen uns und unser Leben verändern, um überhaupt Selbstwert empfinden zu können. Denn was passiert eigentlich, wenn wir uns transformieren? Wenn auch Du schon öfter über dieses Wort gestolpert bist & Du dich vllt nicht so richtig mit ihm anfreunden konntest, dann ist diese Folge deine Einladung dafür, „Transformation“ nochmal ganz neu zu entdecken. Wenn dir die Folge gefällt, lass uns gerne eine Bewertung da, damit unterstützt du uns sehr! Bei Fragen oder Anregungen kannst du uns direkt bei Instagram schreiben: Jana - @lotuseffekt.coaching, Beke - @beke.juergens