In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema der „Weiblichen  Energie“, denn davon handelt auch mein erstes Buch, das ich mit einer  Co-Autorin zusammen geschrieben habe, der lieben Petra von Aroma for You.  Sie ist unter anderem unglaublich erfahren und kompetent auf dem Gebiet  der Aromatherapie und ganz viel von diesem geballten Wissen durfte nun in das Buch einfließen, was den Titel „Lebe deine weibliche Energie“ trägt und und am 20. Januar 2023 im Nymphenburger Verlag erscheint (aktueller Nachtrag: am 7. November 2023 ist bereits die 2. Auflage erschienen). Du kannst es online bestellen (vielleicht auch als Geschenk für eine gute Freundin, Schwester, Cousine, Mutter, Tochter, Kollegin oder Nachbarin), zum Beispiel über den nachhaltigen Onlinebuchhandel Buch7,  der einen kleinen Teil des Geldes für sozial-ökologische Projekte spendet. Da er einer meiner Kooperationspartner ist, unterstützt Du auch meine Arbeit damit, wenn Du dort bestellst.

Außerdem sind jetzt zu meinen geführten Meditationen aus dem Buch auch Audio-Dateien zum Download erhältlich – entfalte so Deine weibliche Energie Schrit für Schritt immer mehr.

In der heutigen Folge geht es unter anderem um:

Mehr über meinen regelmäßigen Frauenheilkreis erfährst Du hier.

Falls Dir die Folge gefallen hat oder Du eigene Gedanken dazu hast,  würde ich mich sehr freuen, von Dir zu lesen. Schreib mir gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), ich bin dankbar für den Austausch mit Dir.

Hier teile ich nun den zweiten Teil und damit die Fortsetzung des  Interviews mit der anthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli  Göbel-Wirth, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und  spirituelle Art und Weise behandelt – falls Du Teil 1 noch nicht gehört  hast, kannst Du das hier nachholen.  Anne-Gritli Göbel-Wirth ist gerade auf dem Weg, auch noch Fachärztin  für Allgemeinmedizin zu werden, um Frauen und Familien von der Geburt  bis zum Tod begleiten zu können, denn die Arbeit mit und an diesen  „Schwellen“ liegt ihr besonders am Herzen. Als rhythmische Masseurin nimmt sie außerdem bei viel mit ihren Händen wahr, vor allem, wenn sie  bei den Frauen sanft den Unterleib berührt und so auch in Kontakt mit  der Gebärmutter geht.

In der heutigen Folge sprechen wir unter anderem über:

Wenn Du noch tiefer in die Anthroposophische Medizin einsteigen möchtest, die Rudolf Steiner mit der Ärztin Ita Wegman vor über 100 Jahren im Jahr 1920 begründete, kann ich zum Beispiel das Buch Intuitive Medizin von Volker Fintelmann empfehlen oder auch die Multimedia-Reportage „100 Jahre Anthroposophische Medizin – 100 Jahre Medizin von Mensch zu Mensch“ von Gesundheit aktiv.

Wenn Dich der Frauenheilkreis-Workshop mit Sophia und mir am 29. April 2022 von 18-21 Uhr in der Yogaschule  inmir in Altona interessiert, dann freuen wir uns auf Dich und Deine  Fragen.

Falls Dir das Interview gefallen hat oder Du eigene Gedanken dazu  hast, würde ich mich sehr freuen, von Dir zu lesen. Schreib mir gerne  bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), ich bin dankbar für den Austausch mit Dir.

Für diese Folge durfte ich ein ganz besonderes Interview mit der anthroposophischen Frauenärztin Anne-Gritli Göbel-Wirth führen, die ihre Patientinnen auf eine sehr ganzheitliche und spirituelle Art und Weise behandelt und insbesondere auch durch die Kinderwunschzeit und Schwangerschaft begleitet. Da sie ebenfalls ausgebildete rhythmische Masseurin ist, nimmt sie vor allem mit ihren Händen Körperkontakt zu den Frauen und ihrem Unterleib auf und kann über die sanfte Berührung wahrnehmen, in welchem Zustand sich die Gebärmutter befindet.

In der heutigen Folge erfährst Du:

Wenn Du noch tiefer in die Anthroposophische Medizin einsteigen möchtest, die Rudolf Steiner mit der Ärztin Ita Wegman vor über 100 Jahren 1920 begründete, kann ich zum Beispiel das Buch Intuitive Medizin von Volker Fintelmann empfehlen oder auch die Multimedia-Reportage „100 Jahre Anthroposophische Medizin – 100 Jahre Medizin von Mensch zu Mensch“ von Gesundheit aktiv.

Der zweite Teil dieses Gespräches wird demnächst in einer neuen Podcastfolge veröffentlicht werden. Schreib mir bis dahin gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), was Dich am meisten bewegt hat, ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Kurzbiographie: Dr. med. Anne-Gritli Göbel-Wirth wurde 1986 in Tübingen geboren. Nach ihrem Studium in Würzburg, Witten/Herdecke, Rio de Janeiro, Siena und Montpellier begann sie ihre frauenheilkundliche und geburtshilfliche Facharztausbildung neben einer berufsbegleitenden Ausbildung zur Rhythmischen Masseurin. Seit 2020 ist sie nun Frauenärztin und in zusätzlicher Weiterbildung zur Allgemeinmedizinerin, da ihr Herz für eine ganzheitliche Familien- und Lebensbegleitung inklusive Schwangerschaft und Geburtshilfe schlägt. In ihrer therapeutischen Arbeit spielt Berührung sowohl in der Diagnostik als auch der Therapie eine zentrale Rolle, ebenso wie die Unterstützung der Mütter in der Kontaktaufnahme zu ihren ungeborenen Kindern im Mutterleib. Sie arbeitet gerade ganz konkret an der Verwirklichung ihrer Vision eines solidarischen, ganzheitlichen und menschenorientierten Gesundheitsortes, der Medizin, Landwirtschaft, Kultur und Bildung vereinen und als Begegnungs- und Inspirationsort den Alltag der Menschen bereichern soll.

In der heutigen Folge spreche ich  mit Dir über die Seelenfähigkeit der Dankbarkeit und über meine eigenen Erfahrungen damit. Es geht auch darum, in welcher Energie wir schwingen, abhängig von den Gefühlen, die wir gerade in uns tragen und wie wir aktiv etwas daran ändern können, um unsere Schwingungsfrequenz anzuheben (mehr über den Zusammenhang zwischen unserer Schwingung und unseren  Emotionen findest Du auch in meinem Blogartikel über Klangheilung).

Ich teile heute auch eine sehr persönliche Erfahrung mit Dir, die zunächst unglaublich herausfordernd und mit vielen negativen Gefühlen für mich verbunden war und ich noch einen weiten Weg bis zur Dankbarkeit zu gehen hatte.

Außerdem erfährst Du in dieser Folge:

Wenn Du Dir auf Deinem Heilungsweg eine individuelle Begleitung von mir wünschst, meld Dich gerne bei mir, ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Und wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir zum Beispiel bei iTunes eine Bewertung schreibst, damit „Heal & Grow“ noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe!

Schreib mir auch gerne bei Instagram Deine Gedanken dazu und Erfahrungen mit Dankbarkeit (@herzheilpraxis), ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Juchuu, dies ist eine Jubiläumsfolge meines Podcasts "Heal & Grow", denn genau vor einem Jahr, am 1. April 2020, habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht (und diese Folge habe ich am 1. April 2021 aufgenommen).

Ich freue mich sehr darüber, dass Du mich seitdem begleitest oder jetzt ganz neu zu meinem Podcast für Heilung und inneres Wachstum gefunden hast und heiße Dich in jedem Fall herzlich willkommen! 

Ein bisschen stolz bin ich auch darauf, dass ich trotz teilweise widriger Umstände "dran geblieben" und immer wieder neue Folgen aufgenommen habe, auch wenn ich längst nicht meinem damaligen Anspruch gerecht werden konnte, alle zwei Wochen oder doch wenigstens einmal im Monat eine Folge zu veröffentlichen. Aber genau so, wie es jetzt ist, ist es gut und ich bin einfach dankbar dafür, dass ich jetzt zu Ostern die Zeit finden konnte, um diese Jubiläumsfolge für Dich aufzunehmen.

In dieser Folge geht es um unser Körpervertrauen und darum, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist. Du erfährst darin:

Wenn Du Dir auf Deinem Heilungsweg eine individuelle Begleitung von mir wünschst, buch gern Dein 20-minütiges kostenloses Erstgespräch – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und mit Dir zu schauen, wie ich Dich am besten mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann.

Falls Dir die Folge gefallen hat, wäre ich Dir sehr dankbar für Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir zum Beispiel bei iTunes eine Rezension schreibst, damit "Heal & Grow" noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe!

Schreib mir auch gerne bei Instagram Deine eigenen Gedanken dazu (@herzheilpraxis), ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Heute führe ich Dich durch eine sehr heilsame, transformierende und tiefgehende Gebärmuttermeditation, die Dich dabei unterstützt, all die Themen zu heilen, die mit Deiner Weiblichkeit und Deinem Frausein in Verbindung stehen.

Doch zunächst einmal erfährst Du so einiges über unser wundervolles urweibliches Organ, das neues Leben hervorbringen kann und in jeder Hinsicht unser schöpferisches Zentrum darstellt. Die Gebärmutter ist das Herz unseres Bauches und gleich ihm ein feines Wahrnehmungsorgan, das auf energetischer Ebene auch nach einer Gebärmutterentfernung noch bestehen bleibt. Also auch, wenn Du auf physischer Ebene keine Gebärmutter mehr besitzt, kann diese Meditation Dir helfen, sofern Du Dich schon bereit dafür fühlst, Dich damit zu beschäftigen.

Diese Meditation ist genau das Richtige für Dich, wenn Du:

Sorge dafür, dass Du die nächste halbe Stunde ungestört bist, um ganz bei Dir ankommen und in Deine inneren Welten abtauchen zu können (die Meditation beginnt dann ab Minute 12:18).

Im Hintergrund der Meditation hörst Du wieder eine speziell komponierte Musik mit heilendem Gesang und wohltuenden Frequenzen der Dankbarkeit, Harmonie und Ruhe, die Dir helfen, Dich zu entspannen und alles geschehen zu lassen, was sein will. Weitere heilsame Klänge findest Du nun auch hier.

Wenn Du gerne in der Gruppe meditieren möchtest, um die Energie zu erhöhen und für Deinen spirituellen Weg Unterstützung zu erhalten, so ist vielleicht mein regelmäßiger Frauenheilkreis etwas für Dich, bei dem wir uns einmal monatlich in einem geschützten Rahmen treffen und Du mit all dem sein darfst, was Dich und Dein Frausein jetzt gerade ausmacht.

Und wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir zum Beispiel eine Rezension bei iTunes schreiben magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung!

Schreib mir auch gerne Deine Erfahrungen mit dieser Meditation bei Instagram (⁠@frauenheilpraxis_hamburg⁠), ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Weitere heilsame Meditationen zur Entfaltung Deiner weiblichen Energie gibt es jetzt auch noch hier zum Download, sie gehören zu meinem 1. Buch "Lebe deine weibliche Energie“, das im November 2023 bereits in seiner 2. Auflage erscheint.

In der heutigen Folge teile ich auf mehrfachen Wunsch hin eine kraftvolle Chakrameditation mit Dir, die Deine sieben Hauptenergiezentren entlang der Wirbelsäule reinigen und klären kann. So  fühlst Du Dich wieder ausgeglichener, mehr bei Dir, energiegeladener  und wohler in Deiner Haut.

Du erfährst dabei auch, für welche seelischen Themen und körperlichen Bereiche sowie Symptome und Beschwerden die einzelnen Chakren stehen, welche Farben  und vor allem welche Heillaute ihnen zugeordnet sind, um die verschiedensten Sinneskanäle anzusprechen und dadurch die Wirkung der  Meditation zu erhöhen.

Nimm Dir 25 Minuten nur für Dich, um eine regenerierende Pause vom  Alltag zu erleben und Dich wieder ganz mit Dir selbst zu verbinden. Wenn Du die Möglichkeit hast, dann töne die Silben gerne laut mit und wiederhole sie jeweils drei Mal.

Im Hintergrund der Meditation hörst Du wieder eine speziell komponierte Musik mit heilendem Gesang und wohltuenden Frequenzen der Dankbarkeit, Harmonie und Ruhe, die Dir helfen, Dich noch mehr zu entspannen und wirklich loszulassen. Weitere heilsame Klänge findest Du nun auch hier.

Wenn Du gerne in der Gruppe meditieren möchtest, um die Energie zu erhöhen und für Deinen spirituellen Weg Unterstützung zu erhalten, so  ist vielleicht mein regelmäßiger Frauenheilkreis etwas für Dich, bei dem wir uns einmal monatlich in einem geschützten Rahmen treffen und Du mit all dem sein darfst, was Dich und Dein Frausein jetzt gerade ausmacht.

Und wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir zum Beispiel eine Rezension bei iTunes schreiben magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung!

Schreib mir auch gerne bei Instagram (@frauenheilpraxis_hamburg), ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Weitere wohltuende Meditationen findest Du jetzt hier zum Download (die geführten Meditationen zur Entfaltung Deiner weiblichen Energie, die zum Buch „Lebe deine weibliche Energie“ gehören).

Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut,  Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das  Gefühl, verletzlicher zu sein, geringere Stresstoleranz, Kopfschmerzen,  Brustspannen, Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen,  Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen,  Unterleibsziehen und noch vieles mehr...diese Liste ließe sich noch  beliebig erweitern und alle Symptome können mit dem sogenannten  prämenstruellen Syndrom zusammenhängen, kurz PMS.

In dieser  Podcastfolge sprechen wir darüber, woher die  PMS-Beschwerden kommen können und wie Du ihnen begegnen kannst, um sie  zu lindern oder sogar zu heilen. Außerdem liegt es mir sehr am Herzen,  Dir hier ein ganzheitliches Verständnis von PMS weiterzugeben, was für mich selbst den größten Unterschied bei meinen jahrelangen eigenen  Beschwerden gemacht hat. Es geht über die üblichen und vielleicht schon  bekannten Erklärungen hinaus und ermöglicht Dir ein erweitertes  Verständnis dieser sensiblen Zeit vor Deinen Tagen.

In der heutigen Podcastfolge erfährst Du:

Wenn Du gerne die Speichelhormondiagnostik für Dich in Anspruch nehmen möchtest, dann findest Du hier mein spezielles Angebot dazu. Auch für eine individuelle Heilpflanzenmischung, um Deinen eigenen Heiltee zuzubereiten, kannst Du mich sehr gerne anfragen.

Vielleicht interessiert Dich auch die von mir entwickelte vierwöchige Kur für Dein hormonelles Gleichgewicht (s. unter Signature Kuren)*, die ich in Zusammenarbeit mit Louie´s  Grüne Pflaume anbiete.

Falls Du Dir darüber hinaus zum Thema PMS oder generell auf Deinem Heilungsweg Begleitung wünschst, buche gern ein 20-minütiges kostenloses Erstgespräch bei mir – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich mit meinem Wissen und meiner ganzheitlichen  Sichtweise und Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen zu dürfen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie teilen und mir eine Rezension bei iTunes schenken magst, ich danke Dir!

*Hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn Du darüber die  Kur für hormonelles Gleichgewicht bestellst, dann unterstützt Du meine  Arbeit, denn ich bekomme einen kleinen Prozentanteil Deines Einkaufs und  danke Dir sehr dafür.

Dieses Mal spreche ich mit Dir über die Körperpsychotherapiemethode der herzgeleiteten Bindungsenergetik,  ihre Herkunft, ihre Besonderheiten und vor allem über all das, wobei  sie Dir helfen kann. Ich arbeite seit einigen Jahren in meiner Praxis  bindungsenergetisch mit meinen Klient*innen und schildere Dir deshalb am  Ende auch einen (abgewandelten und anonymisierten) Praxisfall. Um mehr  über die anfangs erwähnte Herzkohärenz zu erfahren, verlinke ich Dir  hier die dazugehörige Podcastfolge #5, in der Du am Ende auch eine kleine Herzmeditation mitmachen kannst.

In der heutigen Podcastfolge hörst Du:

Falls Du Dir zu einem dieser Themen oder generell auf Deinem Heilungsweg Begleitung wünschst, buche gerne ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch bei mir – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir zu  schauen, an welcher Stelle ich Dich mit meinem Wissen und meiner  Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir vielleicht auch eine Rezension bei iTunes schreiben magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung!

Schreib mir auch gerne bei Instagram (@herzheilpraxis), wenn Du noch Fragen oder Anmerkungen hast, ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

In dieser Folge spreche ich mit Dir über fünf elementare Schritte der  Selbstheilung, die meiner Erfahrung nach wichtig sind, um wirklich  innerlich heilen zu können. Und es ist auch wichtig, sie nacheinander zu  gehen, ganz in Deinem eigenen Tempo, vielleicht auch mit für Dich  stimmiger Begleitung, aber sie in jedem Fall wirklich zu gehen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Der von mir erwähnte Satz „Eine Krankheit bekommt erst ihren Sinn,  wenn sie geheilt wird“, stammt von dem sehr erfahrenen  anthroposophischen Arzt Prof. Dr. med. Volker Fintelmann, mit dem ich  bereits ein sehr inspirierendes Podcastinterview in zwei Teilen führen  durfte: hier kannst Du Teil 1 in Folge #7 und Teil 2 in Folge #8 anhören.

Eine Möglichkeit, um den von mir erwähnten vierten Schritt  „Vergebung“ zu gehen, ist es, das hawaiianische Vergebungsritual  Ho´oponopono durchzuführen, mit dem ich selbst auch sehr heilsame  Erfahrungen machen durfte. Du kannst zum Beispiel auf dem wunderbar  inspirierenden Blog von Laura Malina Seiler mehr darüber nachlesen, oder auch selbst ein Buch dazu durcharbeiten, wie „Ho´oponopono – Das hawaiianische Vergebungsritual“ von Ulrich Emil Duprée, das ich sehr empfehlen kann.

Falls Du Dir dabei und generell auf Deinem Heilungsweg Begleitung wünschst, buche gerne ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch bei mir – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir zu  schauen, an welcher Stelle ich Dich mit meinem Wissen und meiner  Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir vielleicht auch eine Rezension bei iTunes schreiben magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung!

Schreib mir auch gerne bei Instagram (@herzheilpraxis), wenn Du noch Fragen hast oder Du Deine eigenen Erfahrungen teilen magst.  Ich bin dankbar dafür, dass Du Dich auf Deinen Heilungsweg gemacht  hast, um gut für Dich zu sorgen und damit auch heilsam auf Deine Umwelt  zu wirken.