"Sonja, was tust du eigentlich alles für dich und deine Gesundheit?", "Wie bleibst du so fit und gesund?" - Diese oder ähnliche Fragen erhalte ich manchmal von Hörerinnen, über Instagram oder von meinen Kundinnen.

In dieser Episode teile ich mit dir, was ich persönlich tue um gesund zu bleiben, bzw. auch getan habe, um gesund zu werden.

Du bekommst hier einen Einblick in meine persönlich erprobten und wunderbaren Routinen von Mindset, Energiearbeit über Ernährung and so on.

Viel Spaß beim Reinhören

Alles ist in dir,
deine Sonja

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In dieser Folge spreche ich zum einen über die Episode mit Franzi: 006 - Wie dich Nahrung heilen kann - Interview mit Ernährungsberaterin Franziska von der Osten

Und über die Folge 029 - Der Umgang mit der Angst vor Krankheit---------
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Falls du Fragen hast, schreib gerne unter [email protected].
Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Oft vernachlässigen wir unseren Körper im Wunsch nach Heilung. Dein Körper will Freude fühlen, um heilen zu können. 

• Wieso ist es so wichtig, Freude vor allem im Körper zu fühlen? 
• Wie kommst du wieder in diese Freude?
• Was braucht es, um Gesundheit zu manifestieren?

Das erfährst du heute hier.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Reinhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja 

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"Ich weiß nicht, ob es mir jemals besser geht. Ich hab schon so viel gemacht und probiert." 
Solche oder ähnlich zweifelnde Gedanken kommen immer wieder auf deinem Weg zur Heilung in dir hoch?
Dann ist das heute eine Folge für dich. 

Ich spreche darüber:

• Wo Zweifel überhaupt herkommen 
• Wie du ihnen Begegnen kannst 
• Was du von ihnen Lernen kannst
• Und natürlich, wie du diese lösen kannst

Das kannst du übrigens auch auf alle anderen Lebensbereiche - neben der Gesundheit - anwenden.
Viel Freude beim Reinhören. 
Alles ist in dir,
deine Sonja

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Ich freue mich heute wieder eine wunderbare Meditation mit dir zu teilen.

Gesundheit ist Manifestation. Und im Hier und Jetzt kannst du dir Gesundheit und Heilung erschaffen. 
Diese Meditation hilft dir dabei, alte Muster die dich vom gesund und erfüllt sein abhalten, zu durchbrechen. Sie hilft dir dabei das zu erschaffen, was du wirklich für dich, deine Gesundheit und deinen Körper möchtest. 

Viel Freude beim Meditieren.
Alles ist in dir,
deine Sonja

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Edona und ich haben ähnliche Geschichten mit Erschöpfung "Burnout" und Co.
Ich freue mich sehr, dieses Gespräch mit dir teilen zu können, da wir dir Wege aus emotionaler und körperlicher Erschöpfung aufzeigen wollen und dir zeigen möchten, dass und wie das auch für dich möglich ist. 

Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja

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Edona findest du
auf YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=eJ3kXo9BgQM&t=371s
und auf Instagram:https://www.instagram.com/edona.holistics/

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Was kann uns von Heilung abhalten? 
Einige Dinge. 
Und in dieser Episode habe ich dir, meiner Meinung nach, die 7 wichtigsten Punkte zusammengefasst, die dich in deiner Heilung blockieren können. 

Ich spreche vor allem über Dinge, die dich energetisch bzw. von innen heraus blockieren können. Was kannst du also bei dir innerlich verändern, um deine (Selbst)Heilung zu aktivieren?

Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja

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Dein Körper spricht mir dir und schickt dir durch Beschwerden, Erkrankungen und Symptome Botschaften. 

Heute beleuchten wir Frauenerkrankungen und Frauenleiden. Was sind die Botschaften hinter Erkrankungen wie PMS, schmerzhafter Periode, Endometriose, Infektionen, Mastopathie, Myome, Zyklusstörungen, and so on? 

Falls du tief eintauchen willst, lege ich dir die heutige Episode ans Herz. 

Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja

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Früher oder später treffen sie jede Frau. Die Wechseljahre. 
Meine Kollegin Susanna Benninger und ich zeigen dir, wie du aus Beschwerden und dem Mythos beschwerlicher Wechseljahre aussteigen kannst oder gar nicht erst mitmachen musst.

Susi teilt mit uns wie sie damals ihre Beschwerden in den Griff bekommen hat. Es ist ein wirklich interessantes Gespräch für Frauen jeden Alters entstanden.
Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja

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Du findest Susi auf Facebook unter https://www.facebook.com/SusannaBenninger.de oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/susi.benninger/

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“Wenn wir das Flüs­tern des Kör­pers nicht hören, dass etwas aus der Balance gera­ten ist, beginnt er zu schreien.”
– Lissa Rankin

Dein Körper schickt dir ständig Botschaften. Mal laute und mal leise. 

Doch wie kannst du wieder mehr Kontakt zu deinem Körper aufnehmen und seine Botschaften empfangen und verstehen? Das bespreche ich heut mit dir.

Ich teile mit dir 5 wundervolle Wege, um mit deinem Körper Kontakt aufzunehmen. Du kannst sofort damit beginnen.
Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja
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Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und ich lasse dich in mein 2021 blicken.
So gerne teile ich mit dir:

• Was mich bewegt hat
• Welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen ich hatte
• Was ich von diesem Jahr gelernt habe
• Und wofür ich unglaublich dankbar in diesem Jahr bin
• ... Und wahrscheinlich wie immer mehr. 

Viel Spaß beim Reinhören, 
alles ist in dir.

Deine Sonja
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