Health & Performance Podcast

By Phillip Herold

Herzlich Willkommen auf meinem "Health & Performance" - Podcast. In diesem Podcast soll es darum gehen wie du als Unternehmer, Selbstständiger und erfolgshungriger Mensch körperlich und mental wor... more

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Health & Performance Podcast episodes:

February 29, 2020 Erfolgreich abnehmen - #25 So hältst du dein Wunschgewicht
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge erzähle ich euch wie ihr es ganz einfach schaffen könnt euer erreichtes Wunschgewicht langfristig zu halten.
Wenn du noch mehr Informationen haben willst oder mich persönlich kennenlernen willst dann komme gerne in meine Facebookgruppe
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9min
February 28, 2020 Erfolgreich abnehmen - #24 Meide diese 5 Lebensmittel
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge spreche ich darüber warum ihr die von mir genannten 5 Lebensmitteln meiden solltet.
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10min
February 27, 2020 Erfolgreich abnehmen - #23 Emotionen sind der Schlüssel zum Erfolg
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge will ich euch mitgeben wieso es wichtig ist warum ihr eure Emotionen kontrollieren müsst um abzunehmen.
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11min
February 26, 2020 Erfolgreich abnehmen - #22 Bei Stillstand, Ernährungstagebuch führen
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge spreche was ihr tun könnt, falls ihr an einen Punkt kommt wo euer Gewicht stagniert oder euer Aussehen sich nicht mehr verbessert.
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7min
February 25, 2020 Erfolgreich abnehmen - #21 Lieber unperfekt starten, als perfekt scheitern
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge erzähle ich euch warum ihr trotzdem anfangen sollt auch wenn ihr noch nicht den perfekten Plan ausgetüftelt habt.
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9min
February 24, 2020 Erfolgreich abnehmen - #20 Dein Leidensdruck ist zu gering
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge spreche ich darüber warum für viele der Leidensdruck noch zu gering ist um wirklich zu starten und abzunehmen, sondern erst wenn gravierende Einschnitte geschehen die den Lebensalltag einschränken.
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10min
February 23, 2020 Erfolgreich abnehmen - #19 Zu viel gegessen - was tun?
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge erkläre ich euch was ihr tun könnt wenn ihr mal über die Strenge geschlagen habt und zu viel gegessen habt.
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8min
February 22, 2020 Erfolgreich abnehmen - #18 Mit diesem Baukastensystem nimmst du garantiert ab
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge erkläre ich euch wie ihr euch ein Baukastensystem zu nutze machen könnt um abzunehmen, ohne Kalorien zu zählen.
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8min
February 21, 2020 Erfolgreich abnehmen - #17 Ohne diese Eigenschaft scheiterst du
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge spreche ich darüber warum du ohne diese Eigenschaft sehr wahrscheinlich nicht dein Wunschgewicht erreichst und scheitern wirst.
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12min
February 20, 2020 Erfolgreich abnehmen - #16 Du musst mehr essen um abzunehmen
Herzlich Willkommen zum "Erfolgreich abnehmen" - Podcast
In dieser Folge erkläre ich dir wieso du wahrscheinlich mehr essen musst um weiter abzunehmen.
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