Wieder neue Maßnahmen, Einschränkungen, Herausforderungen, denen Du begegnest. Da fühlt sich manchmal alles unsicher an und vielleicht kommt in Dir ein Gefühl von Hilflosigkeit und Kontrollverlust hoch. Ich möchte Dich ermutigen, dieses Gefühl anzunehmen und Dich mit dieser geführten Meditation dabei unterstützen es aufzulösen. Auch wenn im Außen alles unsicher wirkt, steckt in Dir die Kraft der Sicherheit und Zuversicht. Hol sie Dir zurück.

Selbstfürsorge wird leider immer noch zu sehr hinten angestellt. Erst wenn die Schmerzen nicht mehr zu lindern sind oder die totale Erschöpfung droht, wird der Ernst erkannt und versucht gegenzusteuern. In dieser Folge möchte ich Dir die Möglichkeit geben, dem aus dem Weg zu gehen und frühzeitig für Dich zu sorgen.

Selbstliebe ist für fast jeden ein Begriff, doch vielleicht fällt es auch Dir besonders in herausfordernden Situationen schwer Dich so zu lieben wie Du bist. In der heutigen Folge spreche ich darüber, woran dies liegen kann und das Selbstliebe mehr als nur Körperliebe ist.

Fällt es Dir schwer Enttäuschungen zu akzeptieren und den Sinn in ihnen zu finden? Dann ist diese Folge für Dich. Ich geben Dir 3 wichtige Learnings mit, warum Enttäuschungen so wertvoll sind und wie Du Deine Sicht auf sie verändern kannst.

Die Energie lässt nach und vielleicht quälen Dich Gedanken wie "Schon wieder ein Jahr vorbei." oder "Wo ist die Zeit nur hin.". Die Natur macht uns genau richtig vor, wie wir mit dieser wundervollen Jahreszeit umgehen dürfen. Hör rein und nimm mit, was Dir dient!

Das lebenslange Lernen bedeutet nicht nur Wissen anzuhäufen, sondern auch sich selbst immer besser kennenzulernen. In dieser Folge sprechen ich mit Dir über die verschiedenen Lebensphasen und wie sich Dein Selbst in diesen entfalten darf.

In dieser Folge zeige ich Dir Deine eigentliche Macht auf. Die Macht, die Du allein durch Selbsterkenntnis freisetzen kannst. Häufig hast Du vielleicht das Gefühl, dass Dein Handeln keinen Unterschied macht. Doch egal was Du tust, ob Du Dich für etwas oder gegen etwas entscheidest, es macht einen Unterschied.

In dieser Folge erhältst Du einen ersten Einblick in die Themenbereiche von Healthy Selfie und kannst Dir einen Eindruck davon machen, was Dich erwartet.