Vandaag gaan we in gesprek met Yasmine. Een moeder met een verhaal dat raakt. Ze is de mama van Zakaria, een kind met een metabole ziekte, en vertelt openhartig wat dat betekent in het dagelijks leven: de zorgen, de onzekerheid, maar ook de kracht die je als ouder ineens in jezelf ontdekt.

Yasmine deelt waarom ze een benefietinzameling is gestart voor Zakaria, maar ook om aandacht en steun te vragen voor alle kinderen met een metabole ziekte. Een eerlijk gesprek over moederschap, veerkracht en samen sterker staan.

Ramadan is een maand van stilte, midden in een wereld vol ruis.
Een maand van vertragen, juist wanneer alles sneller moet.
Ramadan Mubarak.

Vanaf volgende week zijn wij de hele maand Ramadan de Fasting Sisters. We gaan zoveel mooie dingen doen en nemen jullie hierin mee. Veel luisterplezier!

In deze aflevering duiken we in de kracht van de Marokkaanse taal en waarom het voor bedrijven een gemiste kans is om Ramadan te negeren én we sluiten af met iets leuks: een After Iftar pilates winactie.

In deze aflevering duiken we in de verschillende levensfases waar we allemaal mee te maken krijgen. We staan stil bij hoe snel het leven voorbijraast én hoe belangrijk het is om bewust stil te staan bij elke fase.

Steeds vaker wordt er actief om een fooi gevraagd. Soms zelfs zo nadrukkelijk dat je bijna geen keuze lijkt te hebben, vooral bij het afrekenen. Hoe vrij voelt die fooi dan nog? Geef jij uit waardering, of toch een beetje onder druk? Veel luisterplezier! 🎧

Praat met ons mee en deel jouw mening via Instagram @healthysistersnl.

Najima had van alles in huis gehaald en was helemaal voorbereid. Rachida? Die had het boekje nog niet eens gezien. Twee zussen, twee totaal verschillende aanpakken.
Ben jij ook zo’n planner als Najima, of meer van het "komt wel goed"-type zoals Rachida?

Wij zijn benieuwd: Ben jij Team Najima of Team Rachida?

Laat het ons weten in de reacties of via onze Instagram!

Welkom in deze nieuwe aflevering van Healthy Sisters! We blikken vooruit op het nieuwe jaar en delen 10 praktische én haalbare tips om meer rust en balans te brengen in je leven. Of je nu druk bent met werk, gezin of alles tegelijk: met deze tips begin je 2026 met een frisse en kalme mindset.

Laat je inspireren, neem een momentje voor jezelf, en ontdek hoe kleine veranderingen het verschil kunnen maken. 💫

Vond je deze aflevering leuk? Deel 'm dan met een vriendin of op je socials en tag ons via @healthysistersnl

Het afgelopen jaar was voor ons een van de zwaarste ooit. Een periode vol uitdagingen, verdriet en verlies. Maar… Hamdoulilah we zijn er nog, sterker dan ooit. 💛

Yes! We nemen twee weken vrij en kiezen bewust voor een digitale én mentale detox. Wat betekent dat precies voor ons? En hoe pakken wij het aan? In deze aflevering delen we waarom het belangrijk is om soms bewust offline te gaan – voor meer rust, balans en focus. ✨

Benieuwd naar onze tips en aanpak? Luister nu naar de nieuwste aflevering van Healthy Sisters Talk!

👉🏼 Heb jij ook behoefte aan een reset?

🎁 SELF proberen?
Gebruik de code Healthysisters15 voor 15% korting via www.naturalself.eu