De vakantie is voorbij, de dagen krijgen weer meer structuur en misschien merk je dat jouw ritme nog even moet terugkomen. In deze aflevering praten we over die overgang naar een nieuw seizoen: anders eten, weer vaker bewegen en opnieuw tijd maken voor jezelf.

Zonder streng schema en zonder dat alles meteen perfect hoeft. Want balans zit juist in kleine stappen. We delen hoe wij ons ritme weer oppakken, opnieuw beginnen met trainen en gezonde gewoontes terugbrengen in het dagelijks leven.

Een nieuw seizoen is het perfecte moment voor een kleine reset. Niet om alles om te gooien, maar om opnieuw te kiezen voor wat jou goed laat voelen. 🤎

Na de break van twee maanden zijn wij er weer. Wij hebben jullie gemist. We hopen dat jullie een fijne zomer hebben gehad en praten jullie graag bij over onze zomer. Veel luisterplezier!

Welkom bij een nieuwe én voorlopig laatste aflevering van dit seizoen van de Healthy Sisters Talk Podcast!

Pak er een kopje koffie, thee of een matcha bij, leun lekker achterover en geniet van deze zomerse seizoensafsluiter. Fijn dat je ook dit seizoen weer met ons mee hebt geluisterd. Heel veel luisterplezier!

Jullie hebben zóveel vragen ingestuurd en in deze aflevering gaan we ze één voor één beantwoorden. Van gezondheid en eten tot sporten, mindset en alles wat jullie verder bezighoudt.

Vandaag hebben we het over iets wat heel leuk klinkt, maar soms ook best pittig is: samenwerken met je zus. Want ja, je kent elkaar door en door en je vertrouwt elkaar. Maar wat als je allebei een andere aanpak hebt? Of als werk ineens meeverhuist naar thuis op de bank? We nemen je mee in de gezelligheid én de uitdagingen, en hoe wij daar samen doorheen navigeren.

Oké luister… Najima heeft zichzelf een shopverbod opgelegd. Maar de grote vraag is: gaat ze het écht volhouden? Druk op play, lach met ons mee en laat ons vooral weten: zou jij dit kunnen?
Veel luisterplezier!

Soms is het gezellig… en soms is het gewoon te veel. In grote groepen raken we sneller overprikkeld door alle mensen, geluiden en gesprekken tegelijk.

Vandaag duiken we in de wereld van WhatsApp. Van blauwe vinkjes tot groepsapps die nooit stil zijn… en vooral: wat vinden we van die éénmalige voiceberichten die je maar één keer kunt afluisteren?

We maakten samen als gezin een onvergetelijke reis door Saudi-Arabië. Het hoogtepunt? Onze Umrah ❤️

Hadden jullie ons gemist? Wij jullie ook! 🤍 We zijn even offline geweest om op te laden en we voelen ons weer helemaal terug van weggeweest. ❤️

Deze aflevering maken we samen met Bears with Benefits. Met de code HEALTHYSISTERS krijg je 15% korting op alles van Bears with Benefits. Deze korting blijft voor altijd geldig. 🙌

https://serv.linkster.co/r/OB89qhzB9X