เรื่องหนึ่งที่ใครหลายคนตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะต้องทำให้ได้ แต่ช่างยากเหลือเกิน อีพีนี้ คุณหมอปัญญา มาพูดถึงการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และได้ผลจริง แบบยั่งยืน

มีวิธีไหน มีหลักการอย่างไร ที่คุณหมอปัญญามาให้แนะนำ มาให้ความรู้กันบ้าง ไปฟังกันเลย ..

อีพีนี้ ขอรวบรวมคำถามสุขภาพ ที่คุณผู้ฟังถามเข้ามาในรายการ Healthy Time ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00 น. ทางสถานีวิทยุ F.M. 99 Active Radio โดย รศ.นพ.ปัญญา ไข่มุก

อาทิ การตรวจหาเชื้อโควิด-19 แบบในห้องแล็ป กับแบบ ATK , มื้ออาหาร การนอน กับการออกกำลังกาย , คำแนะนำก่อนเข้ารับวัคซีน , มุมมองของคุณหมอปัญญา กับคำว่า พื้นที่เสี่ยง , การดูแลตนเองกับอาการบาดเจ็บของร่างกาย , การตรวจหาเชื้อโควิด-19 ด้วยน้ำลาย , การที่เคยฉีดวัคซีนแล้ว การแพร่กระจายเชื้อให้ผู้อื่น จะมีมากน้อยแค่ไหน

อีพีนี้ ขอรวบรวมคำถามสุขภาพ ที่คุณผู้ฟังถามเข้ามาในรายการ Healthy Time ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00 น. ทางสถานีวิทยุ F.M. 99 Active Radio โดย รศ.นพ.ปัญญา ไข่มุก

อาทิ เรื่องของการตรวจหาเชื้อโควิด-19 , การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น พร้อมวิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น ,  การใช้ปืนสเปรย์แอลกอฮอล์ ให้เป็นประโยชน์และถูกวิธี , การใช้หน้ากากอนามัย , การใช้ยาฟ้าทะลายโจร กับยาลดความดันโลหิต ,  ภูมิคุ้มกัน กับผู้ป่วยโควิด-19 , เส้นเลือดขอด คืออะไร ดูแลรักษาอย่างไร ฯ

อีพีนี้ คุณหมอปัญญา ขอพูดถึงมุมมองในการควบคุมการติดเชื้อโควิด-19 แบบ Community Isolation การแยกกักตัวในที่ที่ชุมชนจัดขึ้น หรือ Factory Isolation การแยกกักตัวในที่ที่โรงงาน พร้อมประสานผู้เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือ เพื่อช่วยระบบสาธารณสุขอีกด้านหนึ่ง ทั้งในเรื่องสถานที่ และผู้ป่วยเองยังได้มีเพื่อนใจ อีกด้วย

          อีพีนี้ คุณหมอปัญญามาให้ความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของ "วัคซีน" ที่ใช้รักษาโรคระบาดต่างๆ เป็นมาอย่างไร และกระบวนการทำงานของ "วัคซีน" เป็นอย่างไร เมื่อเข้าสู่ร่างกาย

อีพีนี้คุณหมอปัญญา มาให้ความรู้เกี่ยวกับวัคซีน รวมถึงความรู้ในเรื่องของวิธีตรวจหาเชื้อโควิด-19 แบบถูกต้อง ไม่เชื่อข่าวปลอมหรือเฟคนิวส์

อีพีนี้ คุณหมอปัญญา ขอย้ำถึงการตระหนัก และ ไม่ประมาท ในช่วงการรับมือกับสถานการณ์โควิด-19 ในปัจจุบัน ที่มีการพัฒนาของสายพันธุ์ใหม่ ที่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะได้รับการฉีดวัคซีนไปแล้ว ก็ยังคงต้องเคร่งครัดในเรื่องการระมัดระวังตัว ในการใช้ชีวิตอยู่เสมอ ทั้งการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่าง ทั้งเพื่อตนเอง ในคนรอบตัว อีกทั้งยังได้ช่วยเหลือ บุคลากรทางการแพทย์ ที่เป็นด่านหน้า ช่วยเหลือเราอีกด้วย

อีพีนี้รวม 2 ประเด็นใหญ่ .. ประเด็นแรก เรื่องของ การป้องกันตัวเองจากสายพันธุ์ใหม่ๆ ของโควิด-19 ที่แพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเราจึงยังต้องตั้งการ์ดให้สูง เพื่อป้องกัน ดูแลตนเอง พร้อมทั้งสาเหตุใด จึงต้องมีการกำหนดไม่ให้นั่งรับประทานอาหารที่ร้าน และลดการรับประทานอาหารร่วมกัน เพื่อลดการเกิดโรคโควิด-19

และอีกประเด็นคือ ผลของวัคซีน ในร่างกายของมนุษย์แต่ละคน เมื่อเราได้รับเข้าสู่ร่างกาย การเกิดภูมิต้านทานที่เพิ่มขึ้นนั้น ของแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่ขณะเดียวกัน เป้าหมายหลักของการรับการฉีดวัคซีน ที่เหมือนกัน คือ หากเราได้รับเชื้อมาแล้ว จะไม่เกิดอาการของโรคที่รุนแรงต่อตัวเราเอง

อีพีนี้คุณหมอปัญญา มาอธิบายให้ความชัดเจนและเข้าใจ ในประเด็นที่ต้อง ลด-เลี่ยง การนั่งรับประทานอาหารในร้านอาหาร หรือ จำกัดจำนวนคนนั่งรับประทานอาหารในร้านอาหาร รวมถึงสถานบันเทิงต่างๆ ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 

และความรู้ถึงเรื่องของวัคซีนโควิด-19 (เข็ม 1 เข็ม 2 และ เข็ม 3) ในการช่วยป้องกัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดการติดโรค จากโรคโควิด-19

อีพีนี้ คุณหมอปัญญา มาอธิบายให้ฟังถึงวิธีการระบาดของเชื้อโรค ที่เข้าสู่ร่างกายเรา รวมถึงความแตกต่างในด้านของการทำงานของวัคซีน , ผลข้างเคียง , ระยะเวลาในการสร้างภูมิคุ้มกัน และ ระยะห่างของวัคซีนเข็มที่ 2 ของทั้ง วัคซีนซิโนแวค และ แอสตร้าเซนเนก้า ถึงต่างกัน?