อาการปวดหัว เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จากภาวะรอบกายมากมาย แต่ "ไมเกรน" เป็นอาการปวดหัวที่มีเหตุ และ ลักษณะเฉพาะ ซึ่งเราเองก็สามารถรู้ และ ดูแลตัวเอง เพื่อเลี่ยงอาการหนัก ๆ ได้ ประกอบกับการพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกวิธี ต่อไป

See omnystudio.com/listener for privacy information.

โรคสมองเสื่อม ส่งผลต่อทั้งกาย และ ใจ เพราะสมองเป็นส่วนที่สามารถควบคุมการทำงานของร่างกายเราได้ และ โรคที่เกิดจากอาการสมองเสื่อมที่เรามักพบ และ ได้ยินบ่อย คือ พาร์กินสัน กับ อัลไซเมอร์ แล้วทั้ง 2 โรคนี้ต่างกันอย่างไร? เราเองสามารถช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการสมองเสื่อม หรือโรคที่เกี่ยวข้องได้ อย่างไร?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

มนุษย์ได้คิดค้นอาหารขึ้นมามากมาย แต่ก็มีทั้ง 2 ด้าน คือ ด้านดี และ ด้านร้าย 

> ด้านร้าย คือ Junk Food , อาหารทอด , ไม่ครบ 5 หมู่

> ด้านดี คือ การถนอมอาหารต่าง ๆ ให้คงคุณค่าทางโภชนาการให้กับผู้บริโภค

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"รสหวาน" รสชาติหนึ่งที่มนุษย์ผลิตขึ้นมาได้ หรือ มีสิ่งที่สามารถทดแทนความหวาน จริง ๆ จากน้ำตาล ได้มีอะไร ยังไงบ้าง แล้วเราจะกินได้ไหม กินอย่างไร ให้ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

> น้ำตาลเทียม

> หญ้าหวาน

> เครื่องดื่มรสหวาน

See omnystudio.com/listener for privacy information.

การพักผ่อนคือสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวัน .. "คุณ" เป็นคนหนึ่งที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือไม่ และ สาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เรานอนไม่หลับ  แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร คุณหมอปัญญามีคำแนะนำมาฝาก

See omnystudio.com/listener for privacy information.

อีพีนี้คุณหมอปัญญาของนำเสนอเรื่องตามคำขอ ถึงการเลือกกินอาหารในชีวิตประจำวัน 

แล้ว ข้าวกล้อง กินแล้วดีอย่างไร เมื่อเทียบกับข้าวขาว รวมไปถึง ไขมันทรานส์ ที่ควรระมัดระวังก่อนจะเลือกกิน

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ไขมัน สารอาหารที่ร่างกาย แต่ต้องมีอย่างพอดี ๆ เพราะหากมากเกินไปก็เป็นโทษต่อร่างกาย

ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ ซึ่งจะเกิดเป็นโรคอะไรได้บ้าง , อาหารอะไรบ้างคือไขมันที่เข้าสู่ร่างกาย และ ที่เราคุ้นหูกันว่า HDL , LDL , Triglyceride หรือ Cholesterol คืออะไร ?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"ยาพาราเซตามอล" เป็นเหมือนยาที่เราต้องมีไว้ประจำบ้าน เพื่อบรรเทาอาการปวด ไข้ ต่าง ๆ ในเมื่อเป็นยาใกล้ ๆ ตัวเรา .. เราควรจะมารู้จักวิธีการใช้เจ้ายาตัวนี้กันให้ถูกต้องกันครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

รสเค็ม หากทานมาก ๆ จะก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง ?

กินอย่างไร ห่างไกลเกลือ , โซเดียม ?

ความเค็มจากอาหาร เข้าสู่ร่างกายอย่างไร

กินเค็มมาก ๆ  อวัยวะในร่างกายจะเกิดผลกระทบอย่างไร

See omnystudio.com/listener for privacy information.

เบาหวาน มีกี่ประเภท ?

เบาหวาน เป็นจุดเริ่มต้น ที่จะส่งผลต่ออาการแทรกซ้อนในร่างกายเราอย่างไรบ้าง ?

การเจาะเลือดตรวจหาเบาหวาน แบบอดอาหาร กับ แบบไม่ต้องอดอาหาร ต่างกันอย่างไร ?

อาหาร กับ โรคเบาหวาน ..

See omnystudio.com/listener for privacy information.