小弯带着循环喵团队分享一年来的变化，从一个人到三人，角色转变，团队分工浑然天成，这背后竟然还有星座属性在背后划定。他们是如何从一家门店发展至今？又是怎样通过AI技术优化形象管理和衣橱管理，实现业绩增长？聊聊可持续生活与去品牌化背后的故事。

02:06 冉冉、梦琳和小弯：一段深刻的缘分与分工安排

06:34 门店与线上运营的快速增长：去年业绩增长

13:06 衣服定价中的品质考量：品牌、面料和工艺的影响

19:44 AI时代下的女性成长：个性化购物方案与服务方案的结合

26:22 我们的合作之旅：从四月份到年底，完成了很多我无法完成的事情

32:56 标准化运营，提升客户体验——我们的努力与承诺

39:32 共享闲置，循环利用！仓库整理公司的负责任态度赢得客户认同

46:08 借助线上能力，打造不一样的品牌形象：中国互联网发展的机遇与挑战

52:41 可持续商业合作：北京来的客人对项目的热情关注与合作意向

59:16 “探索二手市场：为什么越来越多的人选择购买二手商品？”

01:05:56 被模仿的自豪：中国可持续发展行业的领先者

01:12:29 商品筛选标准越来越严格，追求完美主义的客户体验！

*本节目为「2025年厦门可持续联合行动」特别企划，本系列节目是黑熊电台第二次参与，往期节目可以在节目列表中找到。

“可持续一厦” 是厦门的一个致力于推广可持续生活理念的活动组织。该组织常与其他机构合作举办各类活动，如在不懂艺术市集上，开展 “把春天‘袋’回家” 工作坊、“可持续生活如何照进现实” 分享会、“鼓浪屿野生动物的前世今生” 分享会，还展示 “身边的海” 主题展览等，通过这些活动向公众传播可持续发展的重要性，倡导人们在生活中践行可持续理念。

上一次和Bartun（巴豆）录了一期播客之后，一直觉得意犹未尽，于是三番五次的想要再约再聊，果然达成心愿，这期我觉得聊的尽兴，而且不仅仅聊了澳洲，还聊了...... 

咱们“无提纲”播客就是这样，不设防不设限，趁能聊，就多聊聊吧。

这期黑熊电台，我们聊了聊户外运动与可持续发展。从老中青三代户外人的经历看，每个人都有独特的故事和感受。骑行、徒步、登山……你是否也有过难忘的瞬间？大自然的魅力不仅在于美景，更在于那份内心的触动。听他们分享那些震撼人心的时刻，也许你会找到共鸣。一起探索，如何让我们的户外行为更加绿色吧！

本期嘉宾

郑填广（恩途旅行创始人）

故我（行疆户外创始人）

酥智渔（回山创始人）

特别鸣谢：厦门市登山户外运动协会 提供录音场地支持

SHOWNOTE：

02:08 探索可持续的户外行为：电梯公司的创新方案

08:22 内心充电的绝佳去处：大自然中的灵感之旅！

16:47 从厦门到西藏：户外探险中的难忘瞬间与垃圾问题

25:10 保护自然，从我做起：小红书召集公益活动背后的宣传效应

33:34 民宿主人的主观愿望：打造豪华住所与满足旅客需求的平衡

41:54 可持续旅游：在保护乡村生态的同时促进经济发展的平衡之道

50:22 选择适合你的户外装备：从布料到价格的全面分析

58:44 户外装备的实用性与价值：环保材料与品质的平衡

01:07:07 突破自己的界限：为什么欧美人对户外活动有着浓厚兴趣？

01:15:33 极限运动与安全问题：探索极限运动的挑战与风险，了解如何保护自己。

01:23:55 如何避免鞋子在户外活动中的滑动问题？解决方案及改进措施

01:32:19 户外探险中的蛇咬危机：了解蛇咬的知识与预防

*本节目为「2025年厦门可持续联合行动」特别企划，本系列节目是黑熊电台第二次参与，往期节目可以在节目列表中找到。

“可持续一厦” 是厦门的一个致力于推广可持续生活理念的活动组织。该组织常与其他机构合作举办各类活动，如在不懂艺术市集上，开展 “把春天‘袋’回家” 工作坊、“可持续生活如何照进现实” 分享会、“鼓浪屿野生动物的前世今生” 分享会，还展示 “身边的海” 主题展览等，通过这些活动向公众传播可持续发展的重要性，倡导人们在生活中践行可持续理念。

聊聊吴谢宇案背后的家庭悲剧与社会问题，这本书带我们走进一段让人震惊的故事。从家庭教育到社会压力，案件反映了什么？为何他成了“做题家”典型？今天，我们一起探讨这种思维模式对个人和社会的影响，以及它如何塑造了一代人的价值观。欢迎分享你的想法和经历。

02:08 新闻报道的瑕疵：无法采访死刑犯的情况与中国语境

08:39 探讨做题家思维对社会的影响及自我成长经历。

17:17 大学生活中的缺失：探索教育压力对个人健康的影响

25:55 自信、善良、有益的行动：寻找非做题家的成功之路

34:35 他不想步入婚姻，但是社会时钟不停地催促，他开始思考自己的需求。

43:14 孩子的玩乐时间被老师剥夺？背后隐藏的真相是什么？

51:53 家庭主妇的自我要求与洁癖：一个案例分析

01:00:34 青少年职业选择：社会认可与个人发展的平衡之道

01:09:12 奖励与挑战：探索自我发展的新路径

01:17:50 主动选择与年轻人的意义感缺失：探讨自我驱动的重要性

01:26:29 谈恋爱与交朋友：亲密关系与个人成长的综合体验

01:35:08 缺失的男性角色：一个家庭中的挑战与困境

*本期节目是在“或谈会”现场录制，感谢Lan书店

*出于尊重隐私，本期节目话题的参与者信息都已隐去

在这一期节目中，厦门市翔安区动物保护协会会长林晟深入探讨了动物保护的重要性和现实状况。他分享了协会在野生动物救助和栖息地保护方面的努力，同时也批评了厦门动物园的动物管理现状，认为目前的环境影响了动物的身心健康。节目中提到，动物园本应承担科普教育的责任，但实际情况却令人担忧。人类与野生动物之间的冲突日益加剧，如何找到平衡成为当务之急。听众将了解到保护动物的必要性以及我们身边的动物保护现状。

请大家搜索#可持续一厦 联合活动行动2025

00:02:27:厦门野生动物保护协会：曾经的辉煌与现今的挑战

00:09:10:动物园的未来：从红杉到金砖，探讨改善方案与动物福利

00:18:21:蛇患带来的挑战：厦门城市化进程中野生动物的生存困境

00:27:33:保护的本质：社会活动与法律法规的促进

00:36:42:探索自然：小时候常见动物的消失与环境变化的关系

00:45:51:红火蚁：入侵有害生物对环境的的危害与挑战

00:55:05:厦门人的原生迷信：吃蛇、猫头鹰和穿山甲等行为探讨

01:04:16:厦门鼓浪屿：白海豚的家园与旅游城市的机遇

01:13:28:负责整个环境，关心所有动物：成为的责任与使命！

01:22:40:科普蛇类知识，消除居民恐惧，共创和谐社区！

01:31:49:钓鱼岛：探索自然环境中的钓鱼问题和垃圾挑战

01:40:58:气候变化下的自然之变：重视环境保护与可持续发展

这期聊聊小白的墨尔本大学生活，从高中到大学的成长变化，感受澳洲教育体系的独特之处。还有那些有趣多彩的社团活动，结交新朋友的故事，让你仿佛置身其中。最后探讨了专业选择和未来的规划，是不是也让你有所思考呢？快来听听吧！

02:13 澳洲学制的独特之处：墨尔本大学的学年安排与国内的差异

05:21 澳洲大学生活：学习压力与适应能力的思考与探索

10:45 创业激情与学校生活的平衡：大学生创业社团的影响力！

16:11 选择适合自己的专业：莫大商科专业转换案例分析

21:35 澳洲留学见闻：房产与城市文化的关系探究

26:57 深入了解澳洲：从法律条文到身份规划的转变

32:22 澳洲：一个适合钓鱼和登山爱好者的国家，了解国情与历史

37:47 国际移民：选择更好的生活与经济文化交流的机会

43:07 变化中的客户群：从五十岁到三十多岁，中国内卷教育的影响力可见一斑！

48:34 中西建筑思维差异：中国工人在澳洲建设中的挑战与适应

53:57 选择澳洲：福利、多元文化与户外探险的魅力

59:21 澳洲房产市场：了解中国人对房子的情怀与观念

几年前，我们曾经聊过这个话题，当时养腿的孩子还小，我还没开始带娃，所以当时就有点听的云里雾里，现在我也走上这条路，才重新去了解廖彩杏，盖兆全老师们的理论。在经历过疫情和双减之后，中国大陆的英语启蒙市场，也出现了一定的变化，本期我们尝试来复盘一些些儿童英语启蒙的感悟。

本期黑熊成员

养腿爸爸、通米

朋友们好，我是通米。这期「一年一会」特辑，我和老搭档啊昕把录音设备扛到厦门海边，录了场带咸湿海风的唠嗑。从戒酒后终于不用满世界找手机的社死现场，到深圳“班位重”文化里40分钟通勤都算近的魔幻现实；从吐槽厦门BRT挤到灵魂出窍，到发现香港避风塘藏着最野的社交阶梯…我们掰开揉碎了聊高效与松弛的撕扯，职场人的自救指南，当然还有最扎心的春节档锐评——《封神2》神仙打架变PPT蹦迪？《唐探1900》为啥把发哥用成工具人？欢迎点击收听两个闽南人在鹭岛吹风聊出的都市探索实录！

摘要（时间轴）

00:00-05:30 开场与戒酒心路

通米宣布戒酒，剖析酒精从“功能饮品”到代谢负担的转变，提及醉酒丢手机被勒索的荒诞经历

啊昕分享深圳高压工作下的熬夜困境与健康觉醒

05:30-25:00 城市观察：深圳篇

深圳“班位重”文化：40分钟通勤视为“很近”，万象系商场成社交核心

城市特质：开放合作心态（半小时谈成合作）、宠物友好设施、公共艺术节亚洲100案例

辩证看待“没文化”标签：年轻社群活跃但分散，狭长地形稀释声量

25:00-40:00 多城对比与香港漫游

厦门vs深圳：交通成本反差（地铁网络vs打车依赖）、商业创新停滞

香港citywalk魅力：圣诞树打卡、宠物友好电梯、避风塘阶梯社交空间

北上广深差异：块状辐射vs线性延伸，地缘文化对合作效率的影响

40:00-55:00 职场与内容创作

酒店行业跨城工作体验：从0到1的挑战，团队协作的“深圳式”高效

播客停更真相：设备遗忘深圳，计划用腾讯会议实现异地录制

未来展望：上海新店筹备，沙美大楼空间中的艺术商业融合

55:00-结尾 春节档锐评与生活哲思

《封神2》争议：姬发成长线合理但情感戏失衡，特效引发群嘲

《唐探1900》短板：家国情怀挤压探案主线，周润发角色工具化

哪吒票房神话：民族叙事裹挟下的舆论狂欢，建议补看前作理解联动

开场曲：《不如跳舞》

结束曲：《深圳不怕影子斜》

黑熊电台新年开篇，回顾去年金鸡电影节。主力嘉宾西楼尘缺席，新嘉宾小简和黄老师加入。三人从影迷角度聊热门电影《好东西》《李米勒》《此心安处》，讨论观影感受、女性主义元素及商业与文艺的平衡。

本期节目分为上下半场，上半场主要针对电影本身，下半场主要针对影展，想听我们对于本次影展的褒贬，可以直接移步下半场，传送门：01:54:00 

三人同时都看过的电影

《李米勒》《好东西》《此心安处》

三个人中其中两人看过的电影

通米和简万贯：

《二十四味》

《偷狗贼》

《危险山道》

《波尔多囚犯》

《后厨》

《我，玛丽亚姆，孩子们及其他26人》

简万贯和黄老师：

《海上花》

《千禧曼波》

《武替道》

《听妈妈的话》

三个人单独看过的电影

通米单独看过的电影：

《爱你很久很久》

《BIG》

《命中注定那头鹅》

《艾玛和死神》

《金盆洗手》

简万贯单独看过的电影：

《维多利亚》

《三天的鱼》

《今时的绿洲》

《折射》

《天啊》

《莎莉》

《永不沉没》

《走出丛林》

《德兰黑故事》

《游园惊梦》

黄老师单独看过的电影：

《大路》（费里尼）

《阿甘正传》

《卡比利亚之夜》

《现代启示录》

《大路》（孙瑜）

《大都会》

《追捕》

《抗命营救》

感谢大家收听，感谢金鸡。

从央企到创业：一位父亲的人生抉择

节目简介

在2024年最后一天，我们临时录制了这期特别节目。本期嘉宾"养腿"即将告别在央企工作13年的职业生涯，踏上人生的新征程。在一个温馨的录音棚里，伴随着熟睡的婴儿，我们聊起了职场转折、家庭陪伴，以及对未来的规划。

推荐

这不仅仅是一期关于职业转型的对谈，更是一次关于人生选择的深度思考。在35岁这个人生节点，如何权衡事业与家庭？如何在体制内外找寻自我价值？面对养老、医疗等现实问题时，又该如何做出抉择？

特别推荐给：

正在体制内工作并思考转型的听众

关注职场与家庭平衡的为人父母者

对国际教育创业感兴趣的朋友

想了解央企工作内幕的求职者

在这个"寒冬"之年，这期节目或许能给你带来一些温暖的启发和思考。无论是职业规划还是人生选择，总有一种可能，让我们既能追逐梦想，又能守护所爱。

时长：约90分钟录制于：2024年12月31日

00:02:03 全职爸爸的选择：创业、离职与个人成长的转折点
00:05:37 辞职的勇气：从互联网热潮到完全对立面的思考与选择
00:11:10 离职时机的选择：退休年龄调整带来的机遇与不确定性
00:16:53 了解医保和团体保险：保障医疗费用的关键步骤
00:22:31 福州二进宫：探寻省城的运行逻辑和升迁逻辑
00:28:08 两地分居家庭的挑战与补偿：工作的代价与家庭的分离
00:33:45 如何让孩子在未来获得更大的助力？探讨国企和男性角色的限制与挑战。
00:39:25 零门槛留学中国：高中毕业即可申请奖学金
00:45:01 挑战与机遇：中国教育机构在第三世界国家的可行性分析
00:50:39 海外汉语教育机遇与挑战：普吉岛汉语学校的案例分析
00:56:18 重新定义圣诞节：抛开商业化解释，探寻西方文化的本源
01:01:56 选择回归家庭还是追求个人快乐？探讨自我幸福感的平衡之道。

黑熊听友群请加heixiongdiantai