Hier gehts zum Artikel:https://www.heilkraft-der-natur.com/hashimoto-thyreoiditis-naturlich-behandeln/

Schnelle Fakten zu Hashimoto Thyreoiditis:

-Hashimoto Thyreoiditis, häufig mit Hashimoto abgekürzt, ist eine Störung des Immunsystems, welche die Entzündung der Schilddrüse zur Folge hat.

-Symptome von Hashimoto können vielfältig und besonders zu Beginn der Erkrankung gegensätzlich sein.

-Hashimoto führt meist zu einer Unterfunktion der Schilddrüse.

-Oft treten weitere Autoimmunkrankheiten auf, beispielsweise Glutenunverträglichkeit, Nebennierenunterfunktion oder Typ-1-Diabetes.

-Neben der schulmedizinischen Therapie, bei der meist die fehlenden Hormone ersetzt werden, gibt es weitere natürliche Methoden. Ziel ist es die Lebensqualität zu verbessern, die Schilddrüsenfunktion zu normalisieren und auftretende Symptome zu lindern.

Heute will ich dich einladen eine kleine aber sehr intensive Achtsamkeitsübung mit meiner Anleitung durchzuführen. Du benötigst dafür nur dich, ein Fenster, ein paar Minuten ungestörte Zeit und deine volle Aufmerksamkeit. 

Lust auf mehr Übungen? Hier gehts zu unserem Achtsamkeit-Adventskalender mit 24 einfachen Achtsamkeitsübungen: https://www.heilkraft-der-natur.com/achtsamkeit-adventskalender/

Hier gehts zum Artikel und zum Adventskalender:

https://www.heilkraft-der-natur.com/achtsamkeit-adventskalender/

Mit diesem Achtsamkeitsadventskalender kannst du dir selbst ein Geschenk machen! In den kommenden 24 Tagen darfst du jeden Tag eine kleine Übung erleben, die dir die oft so stressige Vorweihnachtszeit entschleunigen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen soll! GAnz nebenbei lernst du eine Menge über die Hintergründe von Achtsamkeit.

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/gruener-tee/

Schnelle Fakten zu grünem Tee:

-Die Wirkung von Grüntee-Extrakt und dessen Nährstoffe und Antioxidantien, bieten viele gesundheitliche Vorteile.

-Es gibt verschiedene Sorten mit unterschiedlich konzentrierten Inhaltsstoffen. Die bekannteste Sorte ist der Sencha-Grüntee. Aber auch Matcha-Tee ist wegen seiner aufwendigen Verarbeitung sehr beliebt!

-Ein wichtiges Antioxidant aus grünem Tee ist das Epigallocatechingallat, kurz EGCG. Es macht 30% der Trockenmasse des grünen Tees aus.

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/hagebuttenpulver-wirkung-anwendung/

Schnelle Fakten zu Hagebuttenpulver:

-Die Hagebutte unterstützt und stärkt das Immunsystem durch den hohen Vitamin C Gehalt.

-Es wird vermutet das Hagebuttenpulver bei Arthrose und Arthritis unterstützend wirken kann.

-Hagebuttenpulver gilt als Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Erkrankungen, besonders bei Gelenkbeschwerden und daraus resultierenden Schmerzen.

-Hagebuttenprodukte sind als Tabletten, Kapsel oder in Pulverform erhältlich.

-Hagebuttenpulver lässt sich auch ohne Dörrautomat selbst herstellen, wir zeigen wie das funktioniert!

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/fructoseintoleranz-erstinformation/

Schnelle Fakten zu Fructoseintoleranz:

-Fruktose kommt in den meisten Obst- und Gemüsesorten und in Honig vor, aber auch in vielen anderen Lebensmitteln ist es zugesetzt.

-Eine strukturierte Ernährungsumstellung kann bei Fructoseunverträglichkeit helfen, die Beschwerden zu lindern und zu kontrollieren!

-In der Karenzphase sollten die Lebensmittel ausgelassen werden, die ohnehin oft Unverträglichkeiten hervorrufen.

-Die Zugabe von Traubenzucker zum Essen oder die Kombination von fructosehaltigen Speisen mit Fett und Eiweiß (z. B. Obst zu Quark oder als Dessert) verbessert bei vielen die Verträglichkeit und führt zu verringerten Symptomen.

-Da Saccharose (Haushaltszucker) aus ca. 50% Fruktose besteht und einen hohen Anteil an Glukose (Traubenzucker) enthält, wird dieser meistens in kleineren Mengen gut bzw. besser vertragen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland und verursachen laut dem Robert Koch Institut insgesamt etwa 40 Prozent aller Sterbefälle. Doch wir können aktiv etwas tun um gesund zu bleiben und unser Herz zu stärken. Wie das auf natürliche Weise funktioniert, besprechen wir in unserer heutigen Podcastfolge mit unserer Herzexpertin Andrea!

Hier geht es zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/dmso-anwendung-einnahme-dosierung/

Schnelle Fakten zu DMSO:

-Seit mehr als 100 Jahren wird DMSO als Anwendung gegen Schmerzen, Entzündungen, Sklerodermie und Arthritis eingesetzt.

-DMSO kann sehr leicht von der Haut aufgenommen werden. Daher wird es manchmal verwendet, um die Aufnahme anderer Medikamente durch den Körper zu erhöhen.

-Die therapeutische Wirkung des alternativen Heilmittels »Dimethylsulfoxid« (DMSO) wurde seit Ende der 1960er-Jahre untersucht.

-Wir erklären Ihnen was hinter DMSO steckt, welche potentiellen Anwendungsgebiete es gibt und geben Einblick in bisherige Forschungen und Studien.

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/ashwagandha-vorteile/

Schnelle Fakten zu Ashwagandha:

-Ashwagandha ist ein beliebtes Mittel um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

-Ashwagandha ist eine Pflanze, deren Wurzel als Heilmittel genutzt wird.

Ashwagandha wird auch Schlafbeere, Pferdewurzel, Winterkirsche und indischer Ginseng genannt.

-Die Anwendungsgebiete sind unter anderem Stressreduzierung, Gehirngesundheit, Wechseljahre, Testosteronspiegel, psychische Gesundheit.

-Hauptsächlich wird das Kraut bei Angstzuständen und Depressionen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit eingesetzt. Sehr beliebt ist es in der indischen Heilkunst,im Ayurveda wieder, sowie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/liposomales-vitamin-c/

Schnelle Fakten zu Liposomales Vitamin C:

-Liposomal bedeutet= bessere Bioverfügbarkeit. Vitamin C ist für den Körper enorm wichtig und kann nicht selbst produziert werden. Deshalb ist eine gute Bioverfügbarkeit sehr wichtig!

-Die Bioverfügbarkeit von liposomalen Vitamin C ist viel höher als bei Standard-Vitamin C-Präparaten.

-Besonders bei einem erhöhten Vitamin C Bedarf kann eine Nahrungsergänzung durch liposomales Vitamin C sinnvoll sein!

-Wir erklären, worauf sie beim Kauf achten sollten und wie eine Anwendung aussehen kann!