Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/stoffwechsel-anregen/

Schnelle Fakten zu Stoffwechsel anregen:

- Sie können ihren Stoffwechsel natürlich anregen und beschleunigen. Neben körperlicher Aktivität, spielt die Ernährung auch eine Schlüsselrolle.

- Stoffwechsel ist nicht mit Verdauung gleichzusetzen. Dahinter steckt ein komplexer Mechanismus. Stoffe werden vom Körper aufgenommen, abgebaut, verändert oder als Baustoff verwendet.

- Stoffwechsel und das Gewicht stehen in enger Verbindung, aber auch Genetik, Lebensstil, Umweltfaktoren und andere Einflüsse tragen zum individuellen Stoffwechsel bei!

Hier gehts zum Artikel:https://www.heilkraft-der-natur.com/9-gesundheitlichen-vorteile-von-bananen/

Fakten zu Bananen:

Die Banane wird gesundheitlich unterschätzt, durch ihre Inhaltsstoffe bringt sie uns viele gesundheitliche Vorteile!

Bananen sind magenschonend und werden zur Darmheilung eingesetzt. Durch die Ballaststoffe und Antioxidantien in den Bananen, wird die Verdauung reguliert!

Eine tolle Quelle für Kalium und Magnesium sind Bananen!

Bananen zum Abnehmen empfohlen, sie sättigen gut und haben kein Fett. Durch die enthaltenen Kohlenhydrate jedoch nicht im Übermaß verzehren!

Bananen sind für viele Menschen mit Fructoseintoleranz geeignet. Grund hierfür ist die Zusammensetzung von Glukose zu Fruktose!

Mit dem veränderten Reifegrad ändert sich die Frucht-Zusammensetzung. Was es zu beachten gibt, lesen sie in unserem Artikel!

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/ems-training/

Schnelle Fakten zu EMS-Training

-EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Durch Reizstrom werden die Muskeln stimuliert, dabei sorgen kleine und kurze elektrische „Stromstöße“ für die Effektivität.

-Bei Frauen mit EMS-Training wurde eine Verringerung des Umfangs festgestellt, insbesondere in den Bereichen Taille, Hüfte und Oberschenkel.

-Bei Männern steigt der Muskelwachstum, dies kann an Armen, Brust, Rücken und Beinen festgestellt werden.

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/thalasso/

Fakten zu Thalasso

Thalasso steht für die Kraft des Meeres!

Die Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente und Proteine des Meeres können wir für unsere Gesundheit nutzen!

Thalasso-Anwendungen, Thalasso-Therapien und Kuren werden bei vielen Erkrankungen wie Rheuma, Asthma, Neurodermitis oder chronischen Atemwegserkrankungen gezielt eingesetzt, können aber auch Pollenallergikern Milderung schaffen.

Wir wollen ihnen unsere 5 besten Thalasso-Tipps vorstellen, mit denen sie die natürliche Heilkraft des Meeres für sich nutzen können!

Hier gehts zur genauen Anleitung der Übungen: https://www.heilkraft-der-natur.com/strandworkout/

Fakten zu Strandworkout

-Gerade im Urlaub haben wir endlich mal wieder Zeit für uns! Nutzen sie dieses Geschenk und machen aktiv etwas für Ihren Körper und Ihre Seele!

-Besonders das Meer und Sand unter den Füßen hat auf viele von uns eine magische Wirkung: Wir entspannen, kommen zur Ruhe und bekommen den Kopf frei!

-Tun sie ihrem Körper gutes und stärken ihn aktiv! Besonders am Strand durch den weichen Sand besonders effektiv!

-Natürlich kann unser Workout auch vor traumhafter Bergkulisse, am Badesee oder auf „Balkonien“ einfach durchgeführt werden!

-Unser Mix aus Kraft- und Entspannungsübungen ist der perfekte Urlaubsbegleiter!

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/unser-darm/

Fakten zu unserem Darm und Darmbeschwerden

-Unser Darm ist Spiegel unserer Gesundheit sogar unserer Seele.

-In unserem Darm ist ein großer Teil des Immunsystems beheimatet.

-Fast 70% aller Deutschen leiden unter Problemen im Magen-Darm-Trakt. Mögliche Ursachen wollen wir genauer unter die Lupe nehmen.

Nicht nur somatische Darmerkrankungen können Auslöser sein, auch Unverträglichkeiten (Intoleranzen) und funktionelle Darmstörungen sollten in Betracht gezogen werden!

-Wir wollen ihnen 11 natürliche Behandlungsstrategien vorstellen, um Darmprobleme natürlich unter Kontrolle zu bekommen!

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/apfelessig-gesund-abnehmen/

Fakten zu Apfelessig

-Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, er kann bei Akne helfen und unterstützen Gewicht zu verlieren.

-Essigsäure, die während des Fermentationsprozesses produziert wird, hilft dabei den Appetit zu kontrollieren und Fett zu verbrennen.

-Apfelessig hat viele wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Hier gehts zum Podcast: https://www.heilkraft-der-natur.com/darmstoerungen-podcast/

Unser Darm ist nicht nur ein wichtiger Bereich unseres Körpers, der eine Schlüsselrolle für unser Immunsystem spielt, er ist auch Spiegel der Seele und hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit! Leider leiden fast 70% der Deutschen an gelegentlichen oder dauerhaften Magen-Darm-Beschwerden. Chronische Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Stuhlunregelmäßigkeiten sind häufige Symptome. Diese können zum einen auf einer somatischen Krankheit (zum Beispiel Morbus Crohn) beruhen, aber auch Unverträglichkeiten wie (Gluten- Histamin- oder Laktoseintoleranz) können Auslöser sein. Zum Anderen können die Beschwerden durch funktionelle Darmstörungen auftreten.Unsere heutige Expertin Lena von Lenatura spricht heute mit uns über den Darm, die Ursache möglicher Beschwerden und wie Betroffene wieder an Lebensqualität gewinnen können.

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/petersilie/

Schnelle Fakten zu Petersilie:

-Petersilie ist eines der beliebtesten Küchenkräuter.

Auch viele gesundheitliche Vorteile stecken in dem würzigen Kraut.

-Durch die gesunden Nährstoffe und dem hohen Gehalt an Vitamin C, kann es unterstützend wirken bei Bluthochdruck, Diabetes, Magen-Darm-Störungen, Harnwegserkrankungen, Herzerkrankungen und der gesamten Gesundheit des Körpers und des Immunsystem. 

-Petersilie ist eine zweijährige Pflanze und benötigt ausreichend Wasser und einen passenden Standort um gut zu wachsen. Wir erklären ihnen, was es zu beachten gibt!

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/salbei/

Schnelle Fakten zu Salbei:

-Immer mehr Studien belegen die vermuteten gesundheitlichen Vorteile von Salbei.

-Echter Salbei gehört zur Familie der Minze wie auch Lavendel, Oregano, Bohnenkraut, Rosmarin.

-Küchen-Salbei scheint viele entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zu besitzen.

-Salbei wird oft gegen Schwitzen & Entzündungen eingenommen.