Im zweiten Heilkraft der Natur Podcast erzählt Kathrin von ihrer Arbeit als Entspannungstherapeutin inkl. Sektion zum mitmachen und zum entspannen.

Schnelle Fakten zu Vitamin B12

- Vitamin B12 kann Stimmung und Depressionssymptome verbessern

- Vitamin B12 unterstützt gesundes Haar, Haut und Nägelgesunder. Der Vitamin-B12-Spiegel ist elementar für Haare, Haut und Nägel.

- Für Veganer besteht das Risiko eines Vitamin-B-12-Mangels, da in ihrer Ernährung keine tierischen Lebensmittel enthalten sind.

Schnelle Fakten zu Tinnitus

- Tinnitus, ein chronisches Klingeln in den Ohren. Die Geräusche entstehen, wenn Zellen im Innenohr beschädigt werden

- Die Baldrianwurzel ist ein natürliches Beruhigungsmittel, dass Tinnitus lindern kann. Weitere Alternativen im Artikel.

- Der Tinnitus kommt und bleibt in Form von klingeln, zischen, konstant oder auch regelmäßig wird das Geräusch zur Belastung

Schnelle Fakten zu den Wechseljahren

- Die Wechseljahre auch Klimakterium genannt, gliedern sich in mehrere Phasen rund um die Menopause und belasten viele Frauen sehr.

- Die Wechseljahre beginnen meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr und äußern sich durch Symptome wie unregelmäßige Blutungen, Hitzewallungen, Unruhe, Stimmungsschwankungen, Nervösität, verändertes sexuelles Verlangen und vielen anderen Beschwerden.

Schnelle Fakten zu Herzgesundheit

- Das Herz ist der größte Muskel in unserem Körper und lebenswichtig! Daher ist es so wichtig es gesund zu halten. Noch immer sterben jährlich 150 000 Menschen an einem Herzinfarkt- sorgen sie vor!

- Mit herzgesunder Bewegung und der passenden Ernährung halten sie ihr Herz kräftig und stärken es. Was genau es zu beachten gibt, lesen sie in unserem Artikel.

- Stress belastet unser Herz sehr und kann sogar einen Infarkt auslösen! Leben sie entspannt und natürlich gesund mit unseren Tipps zur Herzgesundheit.

Artikel zum Thema: https://www.heilkraft-der-natur.com/herzgesundheit-15-tipps-fur-ein-gesundes-herz/

Schnelle Fakten zu Rheuma

- Rheuma als alleinstehende Krankheit mit festen Symptomen gibt es nicht. Rheuma steht nur als Überbegriff für eine vielzahl an rheumatischen Erkrankungen.

- Die Krankheit mit den vielen Gesichtern äußert sich je nach genauem Krankheitsbild sehr unterschiedlich. Das macht sowohl die Diagnose als auch die Behandlung schwierig.

- Häufig sind bei Rheuma Gelenke betroffen, aber auch Weichteile, Blutgefäße und Bänder können erkrankt sein.

- Durch alternative, komplementäre Behandlungsmethoden, welche auf der Kraft der Natur basieren, können Beschwerden gelindert werden. Genau abgestimmte Ernährung und Bewegung, sind neben pflanzlichen Mitteln eine natürliche Methode zur Linderung von Symptomen.

- Auch Akkupunktur, Entspannung und andere alternative Heilmethoden helfen vielen Betroffenen- Wir wollen sie informieren und Anregungen geben!

Artikel zum Thema

Schnelle Fakten zu E621

- Industrielle Lebensmittelhersteller vermarkten und nutzen Mononatriumglutamat als Geschmacksverstärker,

- E621 wird aus einem industriellen Fermentationsprozess hergestellt

der Zusatzstoff Mononatriumglutamat wird in der asiatischen Küche hauptsächlich verwendet

- Man findet E621 in Tiefkühlkost, Gewürzmischungen, Dosen- und Salatdressings,Trockensuppen, sowie Fleisch- oder Fischprodukten

Artikel zum Thema: https://www.heilkraft-der-natur.com/zusatzstoff-e621-mononatriumglutamat/

Die Schüssler–Salze gingen aus der Homöopathie hervor

Als Schüßler-Salze werden die zwölf körpereigenen Mineralstoffe bezeichnet, die der Oldenburger Arzt Dr. med. Wilhelm Schüßler entdeckte.

Je nach Bedarf bieten sich unterschiedliche Schüßler–Salze zur Anwendung an. Dabei können auch verschiedene Mittel miteinander kombiniert werden.

Artikel zum Thema: https://www.heilkraft-der-natur.com/schuessler-sazlze-liste/

Die ketogene Ernährung ist extrem Kohlenhydratarm- nur ca. 4 % Kohlenhydrate sind erlaubt. Gesunde Fette dagegen sollen zahlreich verzehrt werden.

Durch die extreme Umstellung soll im Körper der Zustand der Ketose erreicht werden,dieser Stoffwechselzustand ist das Ziel der ketogenen Ernährung.

Die Gründe für eine solche Ernährung gehen vom Abnehmwunsch, über Diabetes, Parkinson, Alzheimer, bis zur potentiellen Behandlungsergänzung bei Krebs oder Tumoren.

Ketogene Ernährung kann lecker sein- freuen sie sich auf unsere Rezepte!

Artikel zum Thema: https://www.heilkraft-der-natur.com/die-ketogene-diat-eine-ernahrungsweise-fur-jedermann/

Starten sie heute in ein gesünderes Leben! Unsere 22 Tipps hierzu werden ihnen helfen, ihr Leben ganzheitlich, positiv zu verändern! Probieren sie es aus!

Anbei der Link zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/22-tipps-und-fakten-fuer-ein-gesuenderes-leben-und-eine-ausgewogene-ernaehrung/