Diese Episode schließt an die vorherige an. Ich erkläre dir, wie du es schaffst, dem Heißhunger nicht nachzugeben und wie du so einen Essanfall vermeidest.Bleib stark,deine LilithHat´s dir gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung da und abonniere diesen Podcast, damit du keine Episode verpasst.Mehr von mir?Instagram: bingebefreit (Lilith Huber)Website: https://bingebefreit.wordpress.com/

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Heißhunger in letzter Sekunde zurückweisen

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben. 

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

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