كلنا بيجلنا وقت وبنسأل نفسنا لو الطريق اللي إحنا ماشيين فيه ده الطريق اللي إحنا رسمناه لنفسنا ولا الطريق اللي أهلنا والمجتمع فرضو علينا. و يوسف مجدي بيسأل نفسه نفس السؤال ده. إزاي ممكن يكسر قيود المجتمع ويعيش الحياة اللي هوا رسمها لنفسه؟ إيه الطرق اللي ممكن يوصله للنتيجة دي؟ ومعنا في الحلقة سلمى عبد الباقي، اخصائية نفسية متخصصة في علم النفس. سلمى هتشارك يوسف في حوار شيق للبحث على اجابات لأسئلته وللوصول الى المفاتيح اللي يوسف ممكن يستخدمها عشان يقدر يساعد نفسه

(‏واحنا كمان نساعد نفسنا)

شاركونا في رحلة ماير نخلة، طالب في جامعة القاهرة، عمره 21 سنة، وهو في طريقه لتحقيق كل أفكاره وأحلامه... لو بس بدأ النهاردة بدل بكرة!

ماير هايحكيلنا عن التحديات اللي بيواجهها زي التسويف وإزاي ده مأثر على حياته. ومعنا في الحوار نورهان الطوخي أخصائية نفسية بتستخدم طرق شمولية ومتنوعة في شغلها وبمساعدتها ماير هيكتسب وسائل وطرق جديدة للتغلب على تحديه،

ويستكشف معنى التوازن في الحياة وإزاي يقدر يتحدى التسويف.

متفوتوش هذا الحوار الصريح اللي هيساعد أي حد على طريق التطور الشخصي.

Embark on Mayer Nakhla’s transformative journey—a 21-year-old student at Cairo University—as he sets out to manifest his boldest dreams and ideas into reality... If only he took that first step today instead of waiting for tomorrow!

Mayer will openly share the hurdles he encounters, and its suffocating impact on his life. Alongside him is Nourhan El Toukhy, a distinguished psychologist renowned for her wholistic anpproach and versatile therapeutic methods. Through an open and candid conversation, Mayer and Nourhan will discuss different perspectives and examine various tools to overcome obstacles, grasp the essence of work-life balance, and conquer procrastination. Don’t miss this enlightening conversation, vital for anyone navigating the journey of personal evolution.

لما تفكر في المستقبل، هل تشعر بالخوف إنك مش حتحقق كل اللي حددته لنفسك؟ هل بتحس إن الخوف ده بيمنعك من انك تعيش فى اللحظة وبيسببلك ضغط وقلق؟

Where do you see yourself in 50 years?” Is a question many of us hope to answer yet we don’t ask

Join Mohamed Hesham, a 31-year-old civil engineer, on his journey of reaching his full potential, as he opens up about his concerns in regards to the future, failure and regret. Joined by Psychiatrist Mina Faris, Antar will explore new approaches to overcome challenges, redefine success, break free from societal constraints, and find a balance in life.

Don't miss this candid talk that speaks to many of us who are on the path to helping ourselves!