Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning

Ella delar med sig om vad som händer när du har det rörigt i ditt hem. Hon delar även med sig av “The shoebox” metoden och hur du kan använda det för att gå från kaos till ordning.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

• Hur du blir av med stress och ökar mental energi.
• Hur du vet att du har för mycket i ditt hem.
• Fällan med mer förvaring och vad du kan göra åt det.
• Vad händer när du låter sociala plattformar styra hur ditt hem “borde” se ut.
• Hur vet du om ditt hem tjänar dig eller om du tjänar ditt hem?

Satori Mateu och Ella Engström berättar om deras erfarenheter av att jobba med kunder och vad som händer om man inte vågar vara ärlig om vad som faktiskt pågår i ens liv och ens hem. Vad är konsekvenserna av att dölja sanningen?

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

• Hur ett rätt strukturerat hem kan rädda din familj
• Den riktiga orsaken till stress
• Vad handlar diskussioner om hemsysslor om egentligen?
• Vad som kan hända när man börjar få ordning i sitt hem.
• Varför så många är missnöjda med sitt hem och vad områdena som blir lidande.

Ella delar med sig från sin semester och hur vi rensar effektivt. Ella avslöjar hur vi undviker att slösa på onödig energi och tid och vad hon gjorde för att titta på saker som kändes alldeles överväldigande.

I dagens avsnitt kommer du lära dig…

• Hur kan vi rensa på ett “jäkligt” bra sätt
• Hemligheten bakom mina 6 S
• Vad är one touch rule?
• Vad är tricket till att börja rensa? Behöver vi motivation?
• Vad gör du när du börjar köpslå med dig själv?

Sara och Ella Engström pratar om hur man får plats med sina saker i sitt hem (och hur många tror att de inte får plats). Sara delar med sig hur det var att flytta ihop med sin sambo och föra tillsammans alla saker in i ett hem.

I dagens avsnitt kommer du lära dig…

• Vilket rum är viktigast att röja först.
• Hur designar vi våra rum i linje med vad som är viktigt för oss?
• Hur vi kan tänka på helheten när vi flyttar in.
• Vilka slags frågor vi kan ställa för att få klarhet i hur vi designar vårt hem.
• Hur tänker vi till och vad är smartast INNAN vi köper nya saker?

Satori Mateu, Optimization Coach, författare till bästsäljaren Unshakeable Wealth och skapare av Environment Design delar med sig av sin resa av att hjälpa människor att strukturera, organisera och systematisera både internt och externt. Du kommer få nyanser som du kan applicera i ditt liv redan idag. 

Du kan lära dig mer från Satori på SatoriMateu.com eller följa honom på hans sociala plattformar @satorimateu.

I dagens avsnitt kommer du lära dig…

• Hur kan vi må bättre i våra relationer (relationer med dig själv, andra och saker)
• Var (och hur) börjar jag göra en riktig förändring? Vad stoppar oss?
• Hur blir jag av med loopar (tanke-och-känslo-loopar)
• Vad styr vårt fokus?
• Vad händer när man inte känner sig sedd hemma eller på jobbet?

I dagens avsnitt delar Ella med sig av hur du kan organisera ditt hem på ett effektiv sätt. Ella delar med sig om hur du kan skapa ett system som passar just dig.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig...

• Hur undviker du att investera i dyra förvaringslösningar?
• Hur väljer du vad ska behålla eller göra dig av med?
• Nyckeln till hållbar ordning
• Vad är “The Container Concept”?
• Vad är alternativet till att stapla saker på hög?

Elina Carblom, tre-barnsmamma, berättar om sina resor runt om i världen, om utmaningar att få barn, överraskningen som hon inte väntat sig, depression och hennes stora vändning. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

• Hur vänder vi och tar oss upp från svåra perioder i livet?
• Hur Elina blåste bort sin ångest.
• Vad kan hända när vi börjar lyssna på signalerna och tar hand om kroppen
• Tänk om du kunde få tillbaka timmar av din vecka med ett enkelt val.
• Hur kan du förverkliga drömmar och skapa nya upplevelser i livet?

Annika Krantz delar med sig om hur det är att stötta och hjälpa människor, värdet av att jobba i en fyrkantig låda… och hur spännande det är att renovera (och när det är dags att ta en paus).

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

• Hur är det att flytta, renovera och fixa till på många olika ställen?
• Hur kan man tänka för att förenkla saker i livet?
• Vad är EN sak man bör tänka på för få ut det mesta av vänner och familj.
• Kan man ha roligt när man renoverar? (Här är ett annorlunda sätt)
• Hur man kan systemera uthyrning och behålla energin.

I dagens avsnitt delar Ella med sig av sin metod för hur man rensar i röran på det mest effektiva och smidigaste sättet. Ella berättar utmaningarna och vad du ska undvika så att du kan spara både tid och energi.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig…

• Hur blockar du din tid för att inte lämna saker som bara växer på hög?
• Hur väljer du rätt kategorier när du rensar så att det flyter på?
• Hur sätter du upp en rensar-station för att underlätta din rensar-process?
• Lär dig Ellas “Sex S”. Det här kommer hjälpa dig att bli super effektiv.
• Vad är nyckeln till att göra dig av med saker (Ella ger dig många enkla tips här)

Lars Erlman delar med sig om livet som kock, köksmästare, hotellchef, till olika vd-jobb och idag författare, föreläsare och konsult. 

I dagens avsnitt kommer du lära dig…

• Hur du kan urskilja mellan bra och skadliga beslut.
• Hur fattar vi rätt beslut?
• Vad kan du göra för att vara en riktig vän? Ställer du bra frågor?
• Vilka ledord använder du i ditt liv?
• Vad kan du göra för att bli av med stress som gör att du skapar mer frihet.