HeraclesFit

Bienvenidos a la nueva temporada del podcast de HeraclesFit. Esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros grabándola. Os dejamos todas las novedades dentro del capítulo y nos escuchamos a partir de ahora todos los LUNES, MIÉRCOLES, VIERNES Y DOMINGOS.

Para cualquier duda que os surja sobre el episodio, un tema relacionado o contratar nuestros servicios os dejamos nuestras redes sociales:

Instagram: @heracles_fit

Correo electrónico: [email protected]

Página web: www.heraclesfit.es

YouTube: HeraclesFit

Autor: Yago Sánchez Fernández

Por último, si nos dejas un like, te suscribes y/o compartes el podcast, nos ayudas mucho a seguir subiendo contenido.

“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

Kevin es de esas personas que cuando hablas con él no tienes las sensación de estar hablando con un campeón del mundo. Kevin suda humildad y sacrificio a partes iguales y gracias a él, podemos traer este pedazo capítulo (parte 1 y parte 2) en el que tratamos demasiadas interesantes como para ser escritas. Si tenéis un ápice de interés por este mundillo, este capítulo es un "must" dentro del culturismo natural. Ojalá durante mi etapa de formación me hubieran puesto un podcast como este, la de errores que hubiera evitado...

No os exagero si os digo que perfectamente, este capítulo, podría estar dentro de un curso de pago de culturismo natural. Y probablemente nos quedaríamos cortos... Increíbles los temas y conocimientos que se tratan:

-La parte 1 está más enfocada en el apartado de la preparación para la competición:

*Entrenamiento: planificación, distribución, principios, variables...

*Nutrición: planificación, alimentación, etapas, macros, energía...

*Preparación: etapas, estrategias, cardio...

-La parte 2 está más enfocada en la figura de Kevin como competidor y campeón:

*Federaciones, competiciones, culturismo natural...

*Experiencia compitiendo, categorías, preparaciones...

Gracias a Kevin (@kevinhernandeznb) por prestarse a grabar con nosotros este pedazo episodio (que no ha sido corto) y a todos los oyentes, no solo de este capítulo, sino de toda la segunda temporada del podcast de HeraclesFit. Nos escuchamos en 2022 con la llegada de la temporada 3 que estará llena de sorpresas, ¡estad atentos!

¡Felices fiestas! ¡Feliz año nuevo 2022!

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Intagram: @heracles_fit

Correo electrónico: [email protected]

Página web: www.heraclesfit.es

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

Kevin es de esas personas que cuando hablas con él no tienes las sensación de estar hablando con un campeón del mundo. Kevin suda humildad y sacrificio a partes iguales y gracias a él, podemos traer este pedazo capítulo (parte 1 y parte 2) en el que tratamos demasiadas interesantes como para ser escritas. Si tenéis un ápice de interés por este mundillo, este capítulo es un "must" dentro del culturismo natural. Ojalá durante mi etapa de formación me hubieran puesto un podcast como este, la de errores que hubiera evitado...

No os exagero si os digo que perfectamente, este capítulo, podría estar dentro de un curso de pago de culturismo natural. Y probablemente nos quedaríamos cortos... Increíbles los temas y conocimientos que se tratan:

-La parte 1 está más enfocada en el apartado de la preparación para la competición:

*Entrenamiento: planificación, distribución, principios, variables...

*Nutrición: planificación, alimentación, etapas, macros, energía...

*Preparación: etapas, estrategias, cardio...

-La parte 2 está más enfocada en la figura de Kevin como competidor y campeón:

*Federaciones, competiciones, culturismo natural...

*Experiencia compitiendo, categorías, preparaciones...

Gracias a Kevin (@kevinhernandeznb) por prestarse a grabar con nosotros este pedazo episodio (que no ha sido corto) y a todos los oyentes, no solo de este capítulo, sino de toda la segunda temporada del podcast de HeraclesFit. Nos escuchamos en 2022 con la llegada de la temporada 3 que estará llena de sorpresas, ¡estad atentos!

¡Felices fiestas! ¡Feliz año nuevo 2022!

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

A vísperas de enero, como cada año, empiezan a salir a flote los propósitos de año nuevo enterrados. Quizás el más común sea apuntarse al gimnasio y empezar a mejorar la condición física. Desde HeraclesFit somos conscientes de la dificultad que puede traer este proceso para una persona que no tiene las herramientas formativas suficientes, es decir, que llega al gimnasio, paga su cuota, coge su toalla y su agua y se planta en medio de la sala más perdido/a que un pulpo en un garaje. 

Hoy te queremos guiar en este proceso. Intenta atender a cada uno de lo pasos y herramientas que te proponemos para empezar con buen pie a mejorar tu físico. Pero ante todo, baraja la posibilidad de contratar los servicios de profesionales que trabajen en la planificación y guía de tu preparación. 

Mucha suerte en tu aventura y nos tienes aquí para lo que necesites.

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Autor: @ivanmarcoss__

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

¡Sí! Has leído bien.

En este capítulo (parte 1 y parte 2) voy a destriparte mi planificación con la que me estoy preparando para competir en culturismo natural en mayo de 2022.

Nutrición y entrenamiento de la mano para buscar conseguir un objetivo con el que muchos me llamarán loco: ganar masa muscular a la vez que me preparo de manera completamente natural.

¿No me crees? Escúchalo y si aún sigues sin creerme, síguenos por rr.ss y muy atento/a al podcast, donde traeremos futuros capítulos explicando cómo ha ido todo.

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

¡Sí! Has leído bien.

En este capítulo (parte 1 y parte 2) voy a destriparte mi planificación con la que me estoy preparando para competir en culturismo natural en mayo de 2022.

Nutrición y entrenamiento de la mano para buscar conseguir un objetivo con el que muchos me llamarán loco: ganar masa muscular a la vez que me preparo de manera completamente natural. 

¿No me crees? Escúchalo y si aún sigues sin creerme, síguenos por rr.ss y muy atento/a al podcast, donde traeremos futuros capítulos explicando cómo ha ido todo. 

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

¿Has competido alguna vez en culturismo natural o te planteas competir? Pues creo que deberías escuchar esta entrevista... Quién mejor para hablar de ello que Darío, reciente campeón de España en Men´s Physique talla alta y junior.  Durante el pasado campeonato de España WNBF, Darío se proclamó campeón en sus dos categorías y consiguió la tarjeta que lo acredita como competidor profesional logrando un segundo puesto en el absoluto. 

-¿Por qué no fuiste este año al mundial? 

-¿Cómo te has preparado para el campeonato? 

-¿Dónde está la línea entre competidor o usuario de gimnasio? 

-¿Hacia dónde camina el culturismo natural y sus federaciones? 

-¿Te has planteado el uso de dopaje alguna vez?  

Todo esto y mucho más que esperamos que disfrutes en este increíble capítulo del podcast.  

@dariocerezal

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Autor:

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”

¿Alguna vez has probado a implementar la técnica de las myo-reps en tus programaciones de entrenamiento? Tanto si las conoces y ya las has usado, como si no; este podcast te ayudará captar nuevas ideas para llevar tus técnicas de intensificación al siguiente nivel. 

Aprende:

-¿Cómo se realizan? (posibilidades)

-¿Cómo planificarlas?

-Y, sobre todo, lo más importante, los aspectos prácticos

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Página web: www.heraclesfit.es

Autor: @carlos_pache7

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“¿Orgulloso? Siempre ¿Satisfecho?”