Herbaticumi taimetarkused

Seened on palju enamat kui lihtsalt toit meie taldrikul. Neid on sajandeid hinnatud erinevates traditsioonides ning tänapäeval pakuvad nad üha enam huvi ka loodusravi ja heaolu vaates.Selles „Herbaticumi taimetarkuste“ episoodis räägime seente põnevast maailmast ja nende kohast loodusravis. Vaatame, milliseid seeni on traditsiooniliselt kasutatud, mille poolest erinevad ravimseened tavalisest söögiseenest ning mida võiks teada enne, kui seenepulbrid, ekstraktid ja muud seenetooted oma igapäevaellu tuua.Räägime ka sellest, kuidas seeni targalt ja teadlikult kasutada, millal tasub olla ettevaatlik ning miks ei tähenda „looduslik“ automaatselt seda, et rohkem on alati parem. Millised seened on loodusravis enim hinnatud?
 Mida võivad seened sisaldada ja miks neid uuritakse?
 Pulber, tinktuur või ekstrakt – mis neil vahet on?
 Kuidas sobitada seened teiste loodusravi praktikatega?

Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik võtavad seekord ette metsade ühe salapärasema maailma, seened, ning vaatavad, mida on meil neist õppida tervise ja tasakaalu toetamisel. Kuula ja tule meiega seeneretkele!✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.

 Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
 Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

Mida teha siis, kui kurk hakkab kipitama, köha hiilib ligi või hingamisteed vajavad külmal ja niiskel ajal rohkem tuge? Kas iga köha puhul sobivad samad ravimtaimed või tasub kõigepealt kuulata, milline see köha üldse on?Selles Herbaticumi podcasti osas sukeldume ravimtaimede maailma ning räägime köhast ja hingamisteede toetamisest praktiliselt ja arusaadavalt. Vaatame, kuidas erinevad kuiv ja lahtine köha, millised taimed aitavad kurku rahustada ja millised toetavad röga väljutamist ning mida võiks sügis-talvisel ajal oma koduses taimeapteegis varuks olla.Juttu tuleb nii vanarahva tarkusest kui ka sellest, kuidas ravimtaimi tänapäeval teadlikult kasutada: millal teha teed, millal valida tõmmis või muu taimne preparaat ning millal ei tasu köha enam ainult kodus turgutada.Üks mõnusalt praktiline osa kõigile, kes tahavad õppida oma keha paremini kuulama ja teada, millist hingeabi loodusest otsida.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

September toob paljudesse peredesse täiesti uue rütmi. Kool, lasteaed, huviringid, varasemad hommikud, kodused ülesanded, töö ja logistika ning kohanema ei pea ainult lapsed, vaid tegelikult kogu pere.Koolistress võib väljenduda väga erinevalt: laps muutub õhtuti rahutuks või väsib kiiremini, uni läheb paigast, keskendumine on keerulisem või tekib rohkem emotsionaalseid purskeid. Samal ajal püüavad vanemad kõike organiseerida, õigeks ajaks jõuda ja iseenda töö ning kohustustega toime tulla.

Selles podcasti osas räägimegi kogu pere koolistressist ja sellest, kuidas sügisese üleminekuga teadlikumalt toime tulla. Millised ravimtaimed võiksid toetada rahunemist ja und?
 Mida valida siis, kui probleemiks on hoopis väsimus ja keskendumisraskused?
 Kas lastele ja täiskasvanutele sobivad samad taimed?
 Kuidas luua ravimtaimedest lihtsaid sügisrituaale, mis sobivad kogu perele?
 Millal ei ole vaja veel üht „abivahendit“, vaid hoopis rohkem puhkust ja vähem kohustusi?Vaatame ravimtaimi mitte kui kiiret lahendust stressile, vaid osana tervikust ehk uni, päevakava, liikumine, toit, puhkus ja väikesed rahulikud hetked koos.Sest vahel ei lähe septembris kooli ainult laps. Kooli läheb justkui terve pere.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐬ü𝐧𝐧𝐢𝐛 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐦 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢?
Arutelu Eesti loodusravi, taimetarkuse ja tervise tuleviku üle

𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 #𝟕𝟓: 𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐭𝐚𝐢𝐦𝐞𝐭𝐚𝐫𝐤𝐚𝐝𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐡𝐯𝐚𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐢 𝐟üü𝐬𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐥𝐭 𝐤𝐮𝐢 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐚𝐥𝐬𝐞𝐥𝐭?

 Facebook LIVE ja Veetka talu, Võrumaa Kas ravimtaimedel võiks olla palju suurem roll Eesti inimeste tervise hoidmisel? Kuidas saame taimetarkadena toetada inimeste teadlikkust nii füüsilisest kui ka vaimsest tervisest? Milline võiks olla Eesti loodusravi tulevik ning kuidas hoida elus meie esivanemate taimetarkusi?

𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐚𝐭𝐢𝐤𝐚 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐬𝐮𝐯𝐞𝐩ä𝐞𝐯𝐚𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐚𝐦𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐢𝐦𝐮𝐛 𝐬𝐞𝐞𝐤𝐨𝐫𝐝 𝐞𝐫𝐢𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐣𝐚 𝐚𝐫𝐮𝐭𝐞𝐥𝐮, 𝐤𝐮𝐬 𝐫ää𝐠𝐢𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬𝐭, 𝐤𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 ü𝐡𝐞𝐬𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐤𝐮𝐣𝐮𝐧𝐝𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐦𝐚𝐭 𝐣𝐚 𝐭𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦𝐚𝐭 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭.

Podcastis räägime sellest, kuidas on mõistlik võtta vastutus oma tervise eest nii, et ei oleks kurbi tagajärgi ja organismi kaosesse viimist. Kas valida kõigepealt allopaatiline meditsiin ja alles siis kui midagi on valesti, loodusteraapiad või peaks see olema vastupidi?

Lisaks arutleme:

• Kuidas võtta vastutus oma tervise eest teadlikult ja tasakaalukalt?
• Milline võiks olla loodusravi roll tänapäeva tervise hoidmisel?
•  Kuidas saavad allopaatiline meditsiin ja loodusteraapiad üksteist täiendada?
• Millal on mõistlik kasutada ravimtaimi ja looduse toetavaid võimalusi ning millal vajame tavameditsiini abi?
•  Millised on Eesti loodusravi tulevikusuunad ning kuidas tõsta inimeste teadlikkust ravimtaimedest ja terviklikust tervisest?
• Milline võiks olla Eesti Herbaatika Akadeemia (EHA) roll taimetarkuse hoidmisel ja edasiandmisel?

𝐕𝐞𝐬𝐭𝐥𝐞𝐯𝐚𝐝: 

𝐈𝐫𝐣𝐞 𝐊𝐚𝐫𝐣𝐮𝐬 – Herbaticumi looja ja õpetaja 

𝐌𝐚𝐢-𝐋𝐢𝐢𝐬 𝐊𝐢𝐯𝐢𝐬𝐭𝐢𝐤 – Herbaticumi õpetaja 

𝐀𝐫𝐭𝐮𝐫 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐧𝐤𝐨 – meditsiinilise haridusega toitumisterapeut ja personaaltreener.

Podcasti külaline Artur Minenko on meditsiinilise haridusega toitumisterapeut ja personaaltreener. Ta jagab sotsiaalmeedias oma tervisenõuandeid, kus ravimtaimedel on tähtis roll. Tema postitusi jälgib üle 30 000 jälgija. Uuest õppeaastast hakkab ta ka jagama oma teadmisi Herbaticumi kursustel.

Selles episoodis räägime, milliseid taimi tasub enne suvist pööripäeva korjata, kuidas neid ära tunda ja milleks neid kasutada. Juttu tuleb ravimtaimedest, söödavatest umbrohtudest, korjamise ajastusest ning sellest, kuidas loodusega lugupidavalt suhestuda.Saad teada, miks ei tasu kõike korraga koju tuua, kuidas valida puhtaid korjekohti ja millised taimed võiksid sel ajal jõuda sinu teetassi, salatikaussi või kodusesse apteeki.See episood on kutse aeglustada, minna loodusesse ja märgata, millist tarkust kannab endas suvine taimerohkus. 

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
 Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
 Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

Selles episoodis sukeldume rahvameditsiini maailma ja uurime, kuidas on läbi aegade oma naha eest hoolitsetud. Räägime põlvkondade jooksul edasi antud teadmistest – alates ravimtaimedest nagu kummel, saialill ja nõges kuni lihtsate koduste nippideni, mida kasutati enne tänapäevast kosmeetikatööstust.Lisaks puudutame ka rohepesu teemat – kuidas vanu rahvatarkusi kasutatakse turunduses ära ning kuidas eristada päris toimivaid lahendusi pelgalt “loodusliku” kuvandi loomisest.See osa on kõigile, keda huvitab looduslähedane elustiil, rahvameditsiin ja teadlik nahahooldus.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi.

Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.
 Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
 Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st. Kuva vähem

Ärkamine tärkamisse – see on teekond, mis kordub meis iga päev ja igal kevadel. Nii nagu loodus ärkab talveunest, ärkavad ka ärksamad hinged, avades end uuele elule, värskele energiale ja sügavamale teadlikkusele.Kuidas iga päev pakub võimalust alustada uuesti? Kuidas märgata enda sees neid vaikseid tärkamisi, mis juhivad meid selguse ja kohaloluni?See on kutse peatuda, hingata ja lubada endal ärgata – ikka ja jälle. 

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.

Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

Talv ei too endaga ainult lund ja pimedust, vaid ka kangeid liigeseid, väsimust, külmatunnet kehas ja salapäraseid valusid, mis justkui ärkavad koos miinuskraadidega. Selles osas räägime talvevaludest – miks need tekivad, kuidas külm keha ja meelt mõjutab ning mida saab teha, et end pikal talveperioodil paremini hoida.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.

 Lisaks saad teada ühe põneva terviseretsepti!
 Podcast toimub Facebooki otsevideoga ning hiljem on seda võimalik järelkuulata ka Spotify'st.

Selles eriliselt maagilises episoodis sukeldume taimede väesse ning uurime, kuidas loodus saab olla meie liitlane uue aasta kavatsuste seadmisel. Räägime taimedest, mis toetavad selgust, küllust ja enesearmastust, ning jagame lihtsaid, kuid sügava mõjuga rituaale, mida saad teha kodus, et luua ruumi uuele energiale.

See episood on ideaalne kõigile, kes soovivad alustada uut aastat teadlikult, natuke maagilisemalt ja loodusega kooskõlas. Külas on Kristel Vilbaste.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.

Pühadeaeg on täis soojust, lähedasi… ja ausalt öeldes ka parajas koguses rammusaid toite, mis võivad meie seedimise proovile panna. Selles episoodis räägime, kuidas kogu jõulusaginat — alates rikkalikust toidulauast kuni emotsionaalse koormani — oma keha ja meelt austavalt seedida. Episood on mõnus segu praktilistest nõuannetest, holistilistest tähelepanekutest ja elulistest näidetest — et pühad ei oleks midagi, millest pärast taastuma peab, vaid aeg, mis päriselt toidab.

✰✰✰✰✰✰✰ 

Herbaticumi podcast ehk pilguheit ravimtaimede holistilisse võlumaailma. Igas saates võtame luubi alla ühe keskse teema, mille üle arutame koos Herbaticumi külalisega ning toome kuulajale killukese looduse väest koju ja hingesoppi. Podcasti kuulates nõustud peagi, et taimede keel ei olegi nii keeruline. Lihtsalt lase end võluda. 

Saatejuhid: Irje Karjus ja Mai-Liis Kivistik.