Este es el episodio más vulnerable que he grabado.
A veces queremos darnos por vencidos. Empezamos a compararnos y dudar de nosotros mismos.
El poder de un héroe está en su corazón.

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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

¿Qué pasa cuando tenemos un problema y pensamos constantemente para encontrar soluciones pero no encontramos ninguna? Los pensamientos se repiten una y otra vez en tu mente y el problema es que no puedes sentirte tranquilo porque esos pensamientos te están hundiendo más y más.

¿Qué hacer en situaciones así? En este episodio te doy mi opinión y te comparto algunas herramientas.

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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

El medio viene del corazón, de sentir y de la intuición.
El medio es la constante y eterna repetición del aquí y el ahora.

Cuando los fines se plantean solamente con la mente, siempre y sin excepción hay un descenlace trágico.
Cuando desde el corazón se mandan las chispas para encender las buenas ideas, cualquier fin se vuelve brillante.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

El primer grupo de Héroes y Villanos en la gestión emocional se enfrentan para disminuir o aumentar la intensidad de las emociones.
Por un lado, mientras los Héroes intentan disminuir la intensidad con técnicas saludables; los Villanos se disfrazan para hacernos creer que los Héroes son realmente los villanos.

En este episodio te hablo sobre las "buenas" y "malas" técnicas para disminuir la intensidad de una emoción y como reconocer los disfraces.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

Cuando una persona es percibida como competente pero comete un error y lo reconoce, automáticamente se percibe más atractiva. La vulnerabilidad de reconocer los errores en uno mismo y la sensibilidad para mostrarlo públicamente conecta desde el fondo. Eso, es atractivo.
En este episodio, no juzgaré ni defenderé a Will Smith. Más bien, te mostraré las herramientas emocionales que estuvieron presentes durante este evento para que las puedas usar a tu favor.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

La inteligencia emocional es nuestra capacidad apra entender y gestionar nuestras emociones.
El primer paso para desarrollarla es entendiendo las emociones y reconociéndolas. En un mundo con tantos distractores y técnicas "villánicas" para gestionar nuestrar emociones, el único camino disponible para identificarlas es por medio de la intensidad...

En este episodio empezamos con la introducción de las "Técnicas heróicas para gestión emocional"


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

Tu ya tienes las herramientas que necesitas para superar cualquier mal; pero al igual que el León que no sale a cazar porque está dentro de una jaula, es posible que no uses las herramientas que ya tienes, no porque no puedes sino porque tus "instintos" te han dicho que no es el momento para hacerlo.

El león se vuelve el rey de la selva cuando sale de la jaula haciendo caso a sus instintos. Aquí te comparto las herramientas para reconocer tus instintos y utilizarlos.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

A veces compartimos libros, episodios, meditaciones y talleres de desarrollo personal porque encontramos el tesoro detrás de esas actividades.
Naturalmente, son nuestras personas más cercanas a las que queremos que entren a ese mundo; pero, ¿Por qué no lo aceptan?
¿Te ha pasado que no leen el libro que les recomendaste? o que te contestan algo como... ah, si. Ese libro estuvo "bien". Por no decir que no les gusto.

Seguramente las enseñanzas que quieres compartir son muy valiosas; pero ¿Cómo puedes hacer para que empiecen a convivir con tu nuevo sistema de creencias?
En este episodio te comparto mi opinión.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

La motivación no es el secreto para seguir adelante porque la acción solamente dura mientras sentimos esa "chispa" positiva.
El sandwich de tus sueños es ese lugar donde se unen tu odio más grande y tu pasión más intensa. En ese sitio, tanto en las buenas, como en las malas... todo empieza a fluir.


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¡Te mando un abrazo inalámbrico!

Ser bueno "para todo" es bastante agradable al inicio; pero empezamos a llenarnos de pendientes. Confiamos tanto en nuestras habilidades que le decimos que sí a muchas personas.
Empezamos a hacer multitasking porque nos sentimos capaces de hacer cada vez más; después llegamos a este punto en el que creemos que estamos haciendo mucho, pero estamos logrando nada.
Los pendientes, aunque los resuelves parece que no se acaban. El trabajo no se acaba y el trabajo acaba contigo ¿Te suena familiar?
En este episodio te comparto herramientas para esos momentos.


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