Héroïne Décomplexée

S'intéresser à ce que les autres peuvent penser de nous est un comportement total normal et inné ! Le problème, c'est quand on commence à gérer sa vie de manière à coller à ce que les autres attendent de nous et à avoir peur sans cesse du jugement des autres. La peur du regard des autres touche tout le monde mais ici, j'ai décidé de parler du cas des personnes grosses qui sont les premières visées par les jugements et les critiques de la Société !

Cet épisode est en 2 parties et dans cette première partie, je t'explique comment se forme la peur du regard des autres. La 2ème partie sort le 13 mai 2024 et te donnera des pistes pour te détacher peu à peu de ta peur du regard des autres.

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Si tu as peur de grossir, sache que tu n'es plus seule ! Je t'aide à mieux comprendre cette peur dans ce nouvel épisode du podcast "Héroïne Décomplexée" et je te propose plusieurs actions pour commencer à t'en libérer 🕊️

Un immense "merci" à mon super mari qui a monté cet épisode pour moi 💖

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La Société te pousse depuis toujours à maigrir mais on prend peu à peu conscience que la perte de poids volontaire n'est pas une solution. Qu'est-ce que la perte de poids volontaire ? Comment est-ce qu'elle se matérialise dans ta vie ? Pourquoi est-ce que je ne te la recommande pas ? Comment dire "STOP" ? Je t'explique tout ça dans cet épisode du podcast "Héroïne Décomplexée" !

Un immense "merci" à mon super mari qui a monté cet épisode pour moi 💖

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Accepter ton corps peut transformer ta vie à tout jamais ! Ça a été mon cas et je t'explique tout ce que ça a changé pour moi au quotidien ✨

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Je te donne mes 5 bonnes raisons qui te motiveront à te lancer dans une démarche d'acceptation de ton corps et de paix avec ton poids. Plus d'excuses pour te tourner vers un énième programme amincissant/régime/rééquilibrage alimentaire amaigrissant : tu sauras tout ce que tu as besoin de connaître pour faire le choix de l'acceptation corporelle 💖

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Bienvenue à toi sur le podcast "Héroïne Décomplexée", le podcast bienveillant qui murmure à l’oreille des femmes grosses et de celles qui l’ont été.

Je suis Nina, thérapeute spécialisée dans le rapport au corps et au poids et fondatrice du compte Instagram @lesnouvellesheroines. Ici, on parle acceptation de soi, rapport au poids et à la grosseur, alimentation apaisée et santé inclusive.

Seule ou avec des invitées de qualité, je te guide vers la liberté d’être bien dans ton corps et dans ta tête ; et ce, peu importe ton poids passé, présent ou futur !

Je te souhaite une bonne écoute 🎙️

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