Héros Minuscules

Du Maroc à la France,

Des cuisines pour l’Élysée , à sapeur pompier de Paris, puis judokate aux jeux olympiques et autrice …

Venez à la rencontre de Assma Niang.

Une femme au parcours incroyable et atypique, qui s’est battue pour atteindre ses rêves et être tournée vers l’humain en toute circonstance.

Résilience et conviction seront au rendez vous , préparez vous à un épisode inspirant et full of love qui met du beau dans votre journée.

Pour retrouver son livre sorti en juin 2024 :

A bras le corps

Assma nous parle de lecture, que vous pouvez retrouver en cliquant sur les liens :

L'Alchimiste de P. Coelho

Le Guerrier Pacifique de D. Millman

Les vilains petits canards, de B. Cyrulnik

Elle nous invite à voir ou revoir :

Into the Wild

Captain Fantastic

Pour suivre Assma :

https://www.kintsugi-people.com

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Merci pour votre écoute!

Pensez à partager à au moins deux personnes et à en parler autour de vous, pour nous, ça fait toute la différence .

On vous embrasse

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, nous allons parler magie. Et pour cela nous avons invité Mehdi... A travers son parcours qu'il nous partage, nous allons explorer le lien entre les cours de récréation au collège, et la magie qu'il pratique à l'école. Nous allons aborder aussi comment la peur du regard de l'autre mène parfois au silence. Que la confiance en l'adulte se gagne, se donne, et peut se perdre sur un mot.

Avec cet épisode conduit par Jonathan, partez à la rencontre d'un humain épatant, qui ne s'est pas remis du passé, mais qui très certainement à déjà changé le futur de centaines de personnes.

• Un article de 20 minutes sur son projet : https://www.20minutes.fr/paris/4026831-20230309-paris-magicien-sensibilise-enfants-probleme-harcelement-scolaire

• Une interview par SqoolTv qui résume l'ensemble : https://youtu.be/q_wX3Nulx0I

• Pour un aperçu visuel de son action, je vous invite à visionner son teaser et à visiter son site internet :

  • Teaser : https://youtu.be/_r2jrYToEgA

  • Site web : https://mehdillusion.fr/lutte-harcelement/

  • Instagram : https://www.instagram.com/mehdillusion.off/

3018 et 3020 pour le numéro d’urgence en cas de harcèlement.

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Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques de Paris. Emma Oudiou, ancienne athlète de haut niveau en athlétisme a été entrainée pour cela. Depuis toute petite, elle foule les terrains, à la recherche des quelques secondes en moins. Quand tout s'arrête.

A travers ce récit poignant, partez à la découverte d'une femme qui passe de l'entrainement, aux dérives du sport, à la réalisation de documentaire, à l'UNESCO, à l'Assemblée Nationale. Découvrez comment les cicatrices peuvent devenir des combats. Comment la place de la femme peut être repensé, car aucune médaille ne justifie la maltraitance.

Animé par Camille, athlète de haut niveau elle même, on vous souhaite une bonne écoute.

Livre :

The Good Life: Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé

Lien vers :

La fondation pour l'enfance

Le documentaire réalisé par Emma Oudiou "Suites"

Pour aller plus loin : 

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Il y a des gens qui, dès qu’ils entrent dans une pièce, allument quelque chose. Pas par ego. Par présence. Christophe Bichet fait partie de ceux-là.

Grimpeur, coach, conférencier… et surtout survivant. À plusieurs reprises, la vie lui a imposé des murs autrement plus durs que ceux d’une salle d’escalade. Des murs faits de traitements, de fatigue, de solitude, de peur. Et lui, il a décidé de les grimper aussi.

Mais ce n’est pas son palmarès qui nous intéresse aujourd’hui. Ce qui nous touche, c’est sa façon de parler de l’effort, de la vulnérabilité, de l’engagement. Ce regard qu’il choisit de porter sur la vie, même quand elle secoue fort. Cette joie qu’il cultive, non pas comme une naïveté, mais comme un acte de résistance.

Bienvenue dans Héros Minuscule.

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Camilla Arguelles est une bulle d'énergie.

Elle vient au micro pour nous partager une histoire hors du commun, avec beaucoup de simplicité.

Dans cet épisode d'Héros Minuscules, vous allez comprendre le lien entre la terrible dictature en Argentine et le sport de haut niveau, la connexion entre une jeune femme habillée en bleu et blanc et les disparus de cette période. Mais elle nous embarque aussi à faire d'autres liens, ceux des convictions. Les convictions d'une jeune femme qui refuse qu'on lui dise que le sport de haut niveau et les études sont incompatibles. Dans ce récit, il y a de l'amour, de la revanche et beaucoup, beaucoup de vie.

Rejoignez-nous pour découvrir cette histoire inspirante !

Camilla nous propose de lire :

Mémoire du feu: Les naissances ; Les visages et les masques ; Le siècle du vent. Du même auteur Eduardo Galeano.

Et de voir ou revoir les films :

La stratégie de l'escargot (1993), film colombien de Sergio Cabrera.

La vie est belle

Pour la suivre sur Instagram

Merci de laisser un commentaire version 5 * et de partager cet épisode ! Ça va nous aider beaucoup à continuer. Et à bientôt.

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Saviez vous que les abeilles peuplent la capitale française ainsi que bien d'autres villes?

Connaissez- vous le lien entre les abeilles et le stress post-traumatique?

Marie, apicultrice, est à la croisée des langues. Autre fois, enseignante d'anglais, elle transmet le langage des abeilles à ceux qui ne parlent pas français et qui viennent de loin.

Dans cet épisode, vous allez apprendre bien des choses sur l'apiculture, mais aussi sur le chemin que l'on fait dans une famille pour un héritage de passion, comment on passe des classes préparatoires aux ruchers parisiens, et comment prendre soin du vivant est devenu une façon de vivre...

Emouvant, inspirant, bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscules. 

Dans cet épisode nous avons parlé de : 

Le livre des Illusions de Paul Auster https://amzn.to/4eh6dlk

Les Chariots de Feu (film) https://amzn.to/4ei0RX6

Documentaire Arte Paris, un jardin pour les abeilles

Pour aller plus loin : 

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Bienvenue dans cet épisode hors-série de Héros Minuscule. Aujourd’hui, on inverse les rôles : ce sont vos questions, et c’est nous qui y répondons.

Si vous découvrez notre podcast, c’est l’épisode parfait pour faire connaissance avec nous, Jonathan et Camille, couple, binôme de travail, associés dans la vie, et parents. Deux parcours, deux sensibilités, une aventure commune : Héros Minuscules. Et si vous êtes déjà des fidèles de l’aventure, cet épisode vous permettra d’aller plus loin, de découvrir les coulisses, nos histoires, nos convictions, et tout ce qui nous a poussés à créer ce projet.

Parce qu’ici, chaque épisode dépasse le simple podcast : c’est un projet de cœur, communautaire, ambitieux, profondément humain. Aujourd’hui, on quitte notre place d’intervieweurs pour se livrer à vous, sans filtre, à visage découvert. On vous parle de notre parcours, de nos métiers, de nos expériences, et surtout de cette envie qui nous anime à chaque épisode : mettre en lumière ces héros du quotidien.

Merci d’être là, merci d’écouter, de partager, de faire vivre cette aventure avec nous. Votre soutien compte plus que vous ne l’imaginez.

On vous embrasse, et on vous souhaite une très belle écoute. ❤️🎧

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Bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscule, le podcast où l’on met en lumière des histoires extraordinaires de personnes ordinaires, ou presque…
Aujourd’hui, nous recevons une invitée exceptionnelle : Laurence Fischer. Elle a été trois fois championne du monde de karaté, mais c’est son combat hors des tatamis qui nous touche encore davantage.
Laurence est la fondatrice de l’association Fight for Dignity. Avec cette initiative, elle utilise le karaté comme un outil de reconstruction pour les femmes victimes de violences sexuelles. Une démarche humaine, puissante et essentielle.
Au fil de cet épisode, on va explorer son parcours : ce que le karaté lui a appris sur la résilience, comment elle a transformé un art martial en un levier pour redonner dignité et force, et son regard sur la place du sport dans la société.
Laurence Fischer, c’est une vie de combats – sur les tatamis, dans des contextes humanitaires et aujourd’hui à travers son rôle d’ambassadrice pour le sport. Préparez-vous à une rencontre aussi percutante qu’inspirante.

Liens:

https://www.fightfordignity.net

https://www.instagram.com/fischerlaurence/

https://www.play-international.org

🎙️ Écoutez Héros minuscule sur votre plateforme préférée :
🔹 Spotify : https://open.spotify.com/show/0tOoODOSjO5eyXRisrBVDC
🔹 Deezer : https://www.deezer.com/show/1000271635
🔹 Podcast Addict : https://podcastaddict.com/podcast/les-heros-minuscules/4616203
🔹 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/a68f747e-50e5-4e00-8fc4-3070b5b88a74

✨ Des histoires inspirantes de héros du quotidien, à écouter partout, tout le temps !

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Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode à couper le souffle. Littéralement. Un épisode qui peut donner froid dans le dos, mais qui réchauffe aussi le cœur. Parce qu’aujourd’hui, on plonge dans l’univers d’Arthur Guérin-Boëri.

Arthur, c’est Sunny Boy. Un gars du sud de la France qui a choisi de nager sous la glace… et de battre des records. 5 fois champion du monde, détenteur de 8 records du monde. Mais Arthur, c’est bien plus qu’un palmarès. C’est quelqu’un qui connaît la valeur du souffle, de l’oxygène, de la nature. Et qui les partage, qui les transmet.

Pas à pas, mètre par mètre, il dépasse ses limites. Avec inspiration, avec passion, avec courage. Arthur nous ouvre les portes de l’apnée, de son univers, de son monde.

Alors, le temps d’un épisode, prenez une grande inspiration… et embarquez avec nous.

Le livre d'Arthur : https://amzn.to/4gSbReN

La bande annonce du film Sunny Boy: https://www.youtube.com/watch?v=JleDn36Nnz0

Le site : https://www.arthurguerinboeri.com

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Aujourd’hui, nous avons le grand plaisir d’accueillir Charline Vermont, la voix et l’énergie derrière le compte Instagram Orgasme et Moi. 

Si vous ne la connaissez pas encore, vous allez découvrir une personnalité vibrante, engagée et profondément authentique.

 Avec Charline, nous avons abordé des sujets essentiels et parfois sensibles, mais toujours avec beaucoup d’empathie et de passion.

Dans cet épisode, on parle de sexualité, de consentement, et de l’état de l’éducation sexuelle en France en cette fin d’année 2024. 

Mais aussi, on explore ses motivations, sa force de conviction et, surtout, comment elle puise cette énergie communicative qui la caractérise tant.

C’était aussi l’occasion de réfléchir ensemble à des thématiques cruciales : comment développer l’empathie dans nos échanges ? 

Comment se positionner face à des courants comme le masculinisme ?

 Comment continuer d’apprendre et d’évoluer dans un contexte où les générations se confrontent, notamment sur des sujets comme le plaisir, la place du corps et les rapports humains ?

Pour nous, cette conversation a été incroyablement enrichissante, que ce soit en tant qu’intervieweurs, parents, ou simplement adultes curieux d’en apprendre toujours plus. 

On espère qu’elle le sera tout autant pour vous. 

Prenez le temps de vous installer confortablement, et laissez-vous porter par cet échange vibrant et éclairant avec Charline Vermont.

Retrouvez les livres de Charline :

Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition...: Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles

Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !

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