Bienvenue dans cet épisode de Héros Minuscule, le podcast où l’on met en lumière des histoires extraordinaires de personnes ordinaires, ou presque…
Aujourd’hui, nous recevons une invitée exceptionnelle : Laurence Fischer. Elle a été trois fois championne du monde de karaté, mais c’est son combat hors des tatamis qui nous touche encore davantage.
Laurence est la fondatrice de l’association Fight for Dignity. Avec cette initiative, elle utilise le karaté comme un outil de reconstruction pour les femmes victimes de violences sexuelles. Une démarche humaine, puissante et essentielle.
Au fil de cet épisode, on va explorer son parcours : ce que le karaté lui a appris sur la résilience, comment elle a transformé un art martial en un levier pour redonner dignité et force, et son regard sur la place du sport dans la société.
Laurence Fischer, c’est une vie de combats – sur les tatamis, dans des contextes humanitaires et aujourd’hui à travers son rôle d’ambassadrice pour le sport. Préparez-vous à une rencontre aussi percutante qu’inspirante.

Liens:

https://www.fightfordignity.net

https://www.instagram.com/fischerlaurence/

https://www.play-international.org

🎙️ Écoutez Héros minuscule sur votre plateforme préférée :
🔹 Spotify : https://open.spotify.com/show/0tOoODOSjO5eyXRisrBVDC
🔹 Deezer : https://www.deezer.com/show/1000271635
🔹 Podcast Addict : https://podcastaddict.com/podcast/les-heros-minuscules/4616203
🔹 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/a68f747e-50e5-4e00-8fc4-3070b5b88a74

✨ Des histoires inspirantes de héros du quotidien, à écouter partout, tout le temps !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode à couper le souffle. Littéralement. Un épisode qui peut donner froid dans le dos, mais qui réchauffe aussi le cœur. Parce qu’aujourd’hui, on plonge dans l’univers d’Arthur Guérin-Boëri.

Arthur, c’est Sunny Boy. Un gars du sud de la France qui a choisi de nager sous la glace… et de battre des records. 5 fois champion du monde, détenteur de 8 records du monde. Mais Arthur, c’est bien plus qu’un palmarès. C’est quelqu’un qui connaît la valeur du souffle, de l’oxygène, de la nature. Et qui les partage, qui les transmet.

Pas à pas, mètre par mètre, il dépasse ses limites. Avec inspiration, avec passion, avec courage. Arthur nous ouvre les portes de l’apnée, de son univers, de son monde.

Alors, le temps d’un épisode, prenez une grande inspiration… et embarquez avec nous.

Le livre d'Arthur : https://amzn.to/4gSbReN

La bande annonce du film Sunny Boy: https://www.youtube.com/watch?v=JleDn36Nnz0

Le site : https://www.arthurguerinboeri.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous avons le grand plaisir d’accueillir Charline Vermont, la voix et l’énergie derrière le compte Instagram Orgasme et Moi. 

Si vous ne la connaissez pas encore, vous allez découvrir une personnalité vibrante, engagée et profondément authentique.

 Avec Charline, nous avons abordé des sujets essentiels et parfois sensibles, mais toujours avec beaucoup d’empathie et de passion.

Dans cet épisode, on parle de sexualité, de consentement, et de l’état de l’éducation sexuelle en France en cette fin d’année 2024. 

Mais aussi, on explore ses motivations, sa force de conviction et, surtout, comment elle puise cette énergie communicative qui la caractérise tant.

C’était aussi l’occasion de réfléchir ensemble à des thématiques cruciales : comment développer l’empathie dans nos échanges ? 

Comment se positionner face à des courants comme le masculinisme ?

 Comment continuer d’apprendre et d’évoluer dans un contexte où les générations se confrontent, notamment sur des sujets comme le plaisir, la place du corps et les rapports humains ?

Pour nous, cette conversation a été incroyablement enrichissante, que ce soit en tant qu’intervieweurs, parents, ou simplement adultes curieux d’en apprendre toujours plus. 

On espère qu’elle le sera tout autant pour vous. 

Prenez le temps de vous installer confortablement, et laissez-vous porter par cet échange vibrant et éclairant avec Charline Vermont.

Retrouvez les livres de Charline :

Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition...: Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles

Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène à la rencontre de Pierre et Myriam, un couple hors du commun. 

Pierre, rescapé des attentats du Bataclan, et Myriam, son épouse, ont choisi de transformer une épreuve tragique en une aventure extraordinaire. 

Ensemble, ils arpentent le monde, bravant les défis du handicap avec leur projet Wheeled World.

Du sommet du Kilimanjaro aux vastes étendues du désert de sel de Bolivie, en passant par la Namibie, le Marathon des Sables, ou encore la traversée de la Nouvelle-Zélande en tandem, Pierre et Myriam repoussent les frontières de l’accessibilité et de la résilience. 

Avec humour, simplicité et beaucoup d’amour, ils nous partagent leur vision élargie du monde et leur capacité à transformer chaque obstacle en tremplin.

Dans cet épisode, découvrez un binôme incroyable, un couple qui redéfinit les limites du possible. 

Vous entendrez leurs défis, leurs victoires, et comment ils ont fait d’un événement dramatique une force de vie inébranlable.

Prêts à embarquer pour une aventure humaine inspirante ? Alors, attachez vos ceintures, et laissez-vous guider par Pierre et Myriam. Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode riche en émotions et en enseignements. On a eu le grand plaisir de recevoir Pauline Déroulede, une athlète paralympique qui a marqué les Jeux de Paris 2024 en tennis-fauteuil. Mais Pauline, c’est bien plus qu’une championne. C’est une femme qui, après un accident de la vie, s’est relevée avec une force incroyable. Une femme qui a écrit un livre, Impossible, paru en septembre 2024, et qui mène aujourd’hui un combat essentiel pour la sécurité routière. Parce que, comme elle le dit si bien, se mobiliser pour les autres peut donner du sens à ce qui n’en a pas.

Dans cet épisode, vous allez découvrir comment on se reconstruit après un bouleversement, pourquoi on n’avance jamais vraiment seul, même quand on en donne l’impression, et comment, en six ans seulement, Pauline est devenue une athlète olympique. On parle aussi des combats invisibles, des moments d’humour liés au handicap, et de la puissance de la résilience.

Pour nous, c’était un vrai bonheur de partager cet échange. C’est un épisode qui nous a fait rire, réfléchir, et même verser quelques larmes. Et surtout, on vous réserve une petite surprise à découvrir si vous allez au bout de l’épisode sur YouTube.

Alors, installez-vous confortablement, et laissez Pauline Déroulede vous inspirer autant qu’elle nous a inspirés. Bonne écoute !

Procurez vous le livre de Pauline

L'association : https://sauverdesviescestpermis.fr

Suivre Pauline : Instagram.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’exil permettait de se rassembler ? Et quoi de mieux que l’école pour transmettre et apprendre le vivre ensemble? Mais comment faire lorsque les différences de langage, de culture, de religions semblent parfois nous opposer comme deux rivages?

Et pourtant c’est en poussant la porte de l’école publique qu’Aurelie Castex, dessinatrice, nous propose de répondre à ces questions tout en découvrant un univers humain incroyable. D’ailleurs connaissez vous les classes UPE2A? Non? Nous non plus avant :) 

Exilé choisi ou subi, déménagements de travail ou conflits internationaux, où vont les enfants qui ne savent pas lire, écrire et parler le français? Qui sont ces enseignants qui les accueillent ? 

Aurelie avec ses carnets de croquis, ses aquarelles, son humilité ,s’est immergée dans une démarche de réalisation de bande dessinée documentaire , dont la dernière œuvre est sortie en septembre 2024. « Les nouveaux venus » paru au éditions Faubourg. 

Aujourd’hui, elle nous ouvre la porte de son atelier pour nous emmener dans l’univers de ses convictions , ses passions qui guident sa démarche en partageant les récits des rencontres humaines qu’elle a pu faire. Elle nous partage aussi les surprises qu’elle a eu sur un ton léger aux couleurs d’aquarelle.

Nous on aime partager les histoires, elle, elle aime les dessiner alors on espère que vous apprécierez autant ce moment d’écoute que nous. 

Achetez son dernier livre

Dans cet épisode nous avons parlé de

• Jack London : Le vagabond des étoiles

• Joseph Kessel avec L'indomptable

Pour retrouver la maison d'édition Faubourg c'est ici

Pour joindre Aurélie vous avez son site internet ici

Ou par Instagram ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette rencontre entre Human Nadj et Héros Minuscules.

Najib, connu sous le pseudo Human Nadj, parcourt le monde depuis des années et rencontre des humains lors d’entretiens émouvants qu’il partage sur les réseaux sociaux, lors de conférences et d’ateliers.

Psycho-praticien, ancien militaire réserviste, puis SDF, il a traversé des expériences marquantes, du désert aux Massai.

Aujourd’hui, il est un être humain qui donne la parole aux autres.

Forcément, pour nous, ça résonne ! Et cet écho a donné naissance à cet échange que nous vous laissons découvrir.

Bon moment à vous !

Dans cet épisode nous évoquons :

Le livre de Sabre et la Pierre

L'essentiel de Rûmi

Pour le contacter :

Chaine Youtube

Instagram

Pour nous aider, pensez à partager cet épisode à au moins deux personnes de votre entourage, de noter 5 étoiles le podcast, et nous suivre sur les réseaux. 3 actions minuscules qui feront la différence !

Merci pour votre écoute.

Jonathan et Camille

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Ce ne sont pas les villes qui sont sales, ce sont les gens ».

Voilà une phrase que répète souvent Ludovic Franceschet, notre invité du jour.

Éboueur parisien depuis plusieurs années et star des réseaux sociaux depuis qu’il partage son quotidien, Ludovic cherche avant tout à sensibiliser sur la propreté de la planète.

Plus qu’un combat, c’est une vocation qui lui ai venue dès le plus jeune âge quand il voyait passer les camions poubelles devant chez lui.

Malgré un parcours de vie difficile, son message n’a cessé de raisonner en lui et quel meilleur moyen que les réseaux sociaux de nos jours pour défendre une cause!

Alors embarquez pour un épisode au message écologique, humain, touchant et authentique avec Ludovic.

Vous pouvez retrouver Ludovic sur Tik Tok bien sûr, mais aussi Instagram, LinkdIn, Telegramm, Facebook.

Dans cet épisode nous évoquons :

Le film "A l'épreuve" (2024, réalisé par Akim Isker sur un idée et scénario de Fanny Chesnel et Noémie de Lapparent)

L'association de Ludovic : https://ludovicobjectifplanetepropre.org

Vous pouvez soutenir celle ci ici

Et Pif et Hercules, la bande dessinée où vous pouvez retrouver le personnage de Ludovic!

Pour nous aider, pensez à partager cet épisode à au moins deux personnes de votre entourage, de noter 5 étoiles le podcast, et nous suivre sur les réseaux.

3 actions minuscules qui feront la différence !

Merci pour votre écoute.

Jonathan et Camille

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre invité du jour sait pédaler et faire du vélo. Mais pas tout à fait comme nous.  

Steven parcourt le monde à vélo à travers des traversée du désert, des courses de plusieurs jours, il est détenteur de plusieurs records notamment le Paris/Dakar à vélo en 20 jours … 

mais Steven ne roule pas par hasard!

Dans cet épisode, au delà des apparences, vous allez apprendre comment l’amour de l’autre peut aider à avancer dans les retranchement de l’effort, 

qu une quête initiatique ne se définit pas en avance, 

que des vies de personnes qu’on ne connaît pas peuvent être transformées par une action individuelle. 

Vous apprendrez aussi ce qui fait le palmarès des héros minuscules . 

C’est parti pour une balade vallonnée de rire, de partage et d’expérience passionnante avec Camille et dans la roue de Steven Le Hyaric . 

Bonne balade ! 

Dans cet épisode nous évoquons :

https://www.matthieuricard.org

https://seashepherd.fr

https://www.gravelmanseries.com

Une pensée qui résume son parcours : "Le but dans la vie c’est de faire quelque chose et d’être fier de soi. Que je traverse l’Himalaya, le Tibet, le Sahara, la France, les Flandres ou la Picardie, un seul fil rouge, la liberté. 
Soyez libre."

Pour le contacter : https://www.stevenlehyaric.net

Pour nous aider, pensez à partager cet épisode à au moins deux personnes de votre entourage, de noter 5 étoiles le podcast, et nous suivre sur les réseaux. 3 actions minuscules qui feront la différence !

Merci pour votre écoute.

Jonathan et Camille

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, Jonathan vous présente Alexia. Sur le papier, elle est une jeune femme trentenaire, maman d’un petit garçon de 2 ans et demi, qui s’investit dans l’associatif.

Ça aurait pu s’arrêter là, comme pour beaucoup d’autres, peut être même parmi vous, chère auditeurs. Pourtant vous le verrez, ses actions et ses convictions tirent leur source ailleurs.

Et si leur échange parle de maternité, de naissance, et de difficulté, il parle surtout d’ amour,d’enfant , d’histoire de vie qui touchent 54000 personnes par an, et qui façonne un certains type de héros minuscules.

Alexia est mon amie depuis plus de 30 ans. D’où le fait que je me suis mise à la même place que vous pour profitez de ce moment et maintenant … c’est à votre tour :)

Dans cette épisode nous faisons référence à d'autres épisodes que vous pouvez retrouver ici :

"Métier passion : de sage femme à hypnothérapeute" avec Delphine

Et Alexia nous recommande comme lecture :

"Et que ne durent que les moments doux" de Virginie Grimaldi

Pour retrouver l'association dont nous parlons, le lien est juste ici

https://www.sosprema.com

Pour nous aider, pensez à partager cet épisode à au moins deux personnes de votre entourage, de noter 5 étoiles le podcast, et nous suivre sur les réseaux. 3 actions minuscules qui feront la différence !

Merci pour votre écoute.

Jonathan et Camille

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.