Wist je dat jouw gezin van herkomst, jouw familiesysteem en de patronen vanuit jouw familie meer invloed hebben op jouw dagelijkse leven dan je denkt. (zelfs als je er alles aan doet om het anders te doen dan je ouders) Hoe dat zit leg ik uit in deze aflevering. Een super interessant onderwerp waar nog veel meer over te vertellen valt. Maar vandaag even de basis.

In deze aflevering kijk ik wat het verschil is tussen de Quarterlife crisis en de Midlife crisis. Maar ook wat de overeenkomsten zijn. En ik leg je uit wat jij als "jongere" kunt leren van de Midlife crisis.

Zelfzorg, wat is dat eigenlijk en hoe doe je dat?

Dit inspirerende korte verhaal over waarde zet je aan het denken.

Er bestaan een aantal hardnekkige misverstanden over Mindset die meer schade veroorzaken dan groei. Dat vind ik een kwalijke zaak daarom deel ik ze in deze aflevering met jou. Ook geef ik je tips hoe je met jouw Mindset aan de slag kunt gaan. Wil jij een nieuwe visie op je Mindset ontdekken, luister dan zeker even.

Ik erger me kapot aan de topics die jij schrijft! Dat was de boodschap die ik via Facebookchat binnen kreeg. In deze aflevering vertel ik je wat dit soort kritiek met mij doet, hoe ik er mee omga. En ga ik ook wat dieper in op de boodschap die in dat bericht zat. De stelling was namelijk, we leven in een toxische maatschappij. We kunnen boeken lezen, cursussen doet etc. maar het lost het daadwerkelijke probleem niet op. Ik zoom even in op deze stelling en vertel je hoe ik hier naar kijk. Ik ben het er namelijk wel mee eens, maar er zit een heel belangrijke keerzijde aan.

In deze aflevering gaan Loes en ik in gesprek over de periode waarin wij door de Quarterlife crisis heen gingen. Hoe hebben we dat toen beleefd? Waar liepen wij tegenaan? Hoe kijken we er nu op terug? Wat zouden we anders doen? Welke lessen hebben we geleerd en welke tips willen we jou meegeven?

Velen denken dat kiezen voor jezelf, je leven inrichten op jouw manier onmogelijk is. Je zit immers vast, je moet van alles. Je moet werken, je moet het huishouden doen, je moet er zijn voor je partner en misschien voor je kinderen. Dus je bent al blij als je 1x per week een uurtje naar de sportschool kan. Maar is dat zo? In deze aflevering leg ik je uit hoe je persoonlijk leiderschap kan pakken over je leven. Ook als je van alles moet. Je leven inrichten op jouw manier is voor iedereen mogelijk, ongeacht jouw situatie. Dus... wil jij meer gaan genieten van je leven? Wil jij meer persoonlijk leiderschap pakken over jouw leven? Begin dan met het luisteren naar deze podcast.

Je wil graag aan je mindset werken. Je wil een betere mindset. Maar wat is dat eigenlijk? Wat is een goede mindset? Aan welke voorwaarden moet een goede mindset voldoen? Ik vertel het je in deze aflevering. En ik geef je ook meteen wat praktische tips hoe jij jouw doelen makkelijker kan behalen. Luisteren dus....

Wil je na het luisteren nog verder aan de slag met je mindset?

Of meld je aan voor de gratis besloten Facebookgroep "de Quarterlife community"

Er lopen meerdere dingen niet soepel in je leven. Er is op meerdere gebieden verandering nodig. Je hebt misschien zowel lichamelijke klachten als burn-out klachten. Je hebt overgewicht maar ook enorme vermoeidheid. Of je hebt zowel een trauma of depressie als een Quarterlife crisis. Of je wilt wel met jezelf aan de slag alleen je gaat ook binnenkort verhuizen of je bent nog met je studie bezig of ligt in scheiding. Wat pak je als eerste aan? Waar leg je jouw prioriteiten? Wat heeft invloed op wat? Waar kun je nou het beste beginnen? Het kip of ei verhaal. In deze aflevering vertel ik je mijn visie.