Diese Episode ist eine  Yogasequenz auf dem Boden mit dem Fokus auf Balancen.

AGBs:

Haftungsausschluss

Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine Yoga Sequenz auf dem Boden mit dem Fokus Vorwärts und Seitwärts Beugen. Bitte beachten: diese Sequenz ist für Menschen mit Glaukoma oder Netzhautablösung leider nicht geeignet.

Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an [email protected] 

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Heute einmal mit einer etwas anderen Yogastunde. Heute im Angebot eine 15 minütige Atemsequenz zum Entspannen und Entschleunigen.

Für Feedback oder Anregungen schicke mir doch gerne eine Email an [email protected]

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine Sequenz im Liegen und kann entweder auf dem Boden oder sogar (falls es groß genug ist) im Bett praktiziert werden.

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine Sequenz auf dem Boden mit dem Fokus auf Twists.

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Eine kurze Bonusfolge um Danke zu sagen und mich einmal persönlich zu melden.

Diese Episode ist eine Sequenz auf dem Boden mit dem Fokus auf Herzöffner und Rückbeugen. Dies ist eine belebende Yogasequenz, daher ist es geraten diese Stunde nicht all zu nah vor dem Zubettgehen auszuführen.

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine Sequenz für die Abendstunden vor dem zu Bett gehen.

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine kurze Yoga Sequenz zum Aufwachen des Körpers und des Geistes.  

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.

Diese Episode ist eine Anfänger Sequenz im Stehen und hat den Fokus auf Hüftöffnern

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Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.