Kennt ihr das, wenn ihr euch sooo sicher seid, dass ihr ein altes Muster ändern wollt? Eine Situation ab jetzt anders gestalten wollt? Dann geht ihr los und zack, nichts hat sich verändern. Um die Ursache dahinter zu verstehen, mache ich diese Folge, als Ergänzung zur letzten.

Für mich sieht es so aus: Ich scheine mein Leben aus zwei verschiedenen Zuständen zu leben. Aus zwei verschiedenen Räumen heraus zu gestalten. Der eine ist mein Bewusstseins-Raum (zu welchem ich zunächst nur unter bestimmten Voraussetzungen einen Zugang finde). Der andere ist mein Autopilot-Raum. In dem befinde ich mich die meiste Zeit und der ist auch leichter zugänglich, nämlich immer. Die beiden stelle ich euch heute vor.

- BITTE HÖR Dir erst die letzte Folge "Der Ursprung Deiner Bewertungen - Gib Deine Messlatte zurück" an. ⏯️

Wo wir gerade dabei sind, dass wir ständig verlängern, was wir gestern gemacht haben (wenn wir nichts dagegen tun..) gehts mir in dieser Folge um Folgendes: Immer wenn ich etwas im Anschluss bereue oder mir auffällt, dass ich etwas nicht gesagt oder gemacht habe, was ich eigentlich wollte, frage ich mich mittlerweile warum? Na, weil meine ganze persönliche Einordmaschine sagt, dass das nicht geht... ja, warum? Meine Einordmaschine, erkennbar durch meine Gedanken, hat gute Gründe dafür. Aber welche eigentlich? Wo kommen die her? Wer hat die programmiert? In dieser Folge stelle ich euch eine Methode vor, um die eigene Einordmaschine mal anzuschauen. Wer hat die programmiert? Wo kommt die Messlatte her, mit der ich mein Handeln und Situationen zu beurteilen? Mir hilft das total, um mich selbst zu verstehen. Dir auch?

Akustische Begleitung dieser Folge: Pauli, Zwitschi & Freunde, vor dem Fenster.

Nach der Frage "Bei wem oder in welcher Situation bist Du komplett Du selbst?" wurde mir klar: Beim genauen Betrachten, gab es mich für alle Personen nur gefiltert. Betrachtet man meine Überzeugungen - die Story, die ich mir erzählte - ist das absolut verständlich. Persönliche Details dazu gibts in dieser Folge.

Ich bin der Meinung, ohne das Bewusstsein über diese, gibt es gar keinen nächsten Schritt. Veränderungen sind für mich nicht möglich, wenn ich nicht vorher anschaue was ich denn bisher tue und warum.

Daneben definiere ich nochmal, was ich mit der "Story, die Du Dir erzählst" meine und wie es mit diesem Podcast weitergeht. Denn zu den Basics zurück, kann ich nicht oft genug gehen. Ich freue mich drauf! :)

Weiterführende Literatur:

Dr. Joe Dispenza: https://drjoedispenza.com/

Was ist Neuroplastizität?: https://www.bpv.ch/blog/glueck-ist-uebungssache/

Was muss passieren, damit man anfängt ein bestimmtes Muster zu verändern? Ich denke die Basis liegt in dem Moment, in dem man anfängt sich selbst zu hinterfragen und die ganz leichte und kleine Idee an Deine Tür klopft, dass es ganz vielleicht auch anders sein könnte. Die Vorstellung von diesem "anders". Selbst wenn Du noch nicht überzeugt bist. Sich zu hinterfragen und vor allem sich die Verlängerung der eigenen Lebensmuster bewusst zu machen. Eine ganz bestimmte Frage hat mich auch in diese Richtung gestubst. Ich stelle sie euch vor..

Anknüpfend an letzte Folge, in der ich euch meine Formelsammlung darstellte, nach der ich vorging um mir ein Gefühl von Sicherheit zu verschaffen, nehme ich euch heute mit in den Zeitpunkt, an dem ich anfing diese zu hinterfragen. Außerdem erzähle ich euch von einem Tool, welches mir total dabei hilft, ein Bewusstsein für meine Alltagsgestaltung aufzubauen.

Vor 10 Jahren hatte ich eine komplett andere Auffassung von der Welt. Dementsprechend sahen auch meine Überzeugungen und mein Umgang mit meinem Alltag aus. Ich tat alles um mich in dieser Welt ein Stück sicherer zu fühlen und fokussierte mich dabei auf meine Umwelt. Eigentlich tat ich nichts anderes. Hierfür hatte ich eine konkrete Formelsammlung. Meine Sicherheitsformeln. Die stelle ich euch in dieser Folge vor. Jetzt, wo ich sie mir bewusst machen kann.

Dieser Konstruktivismus... Ja, irgendwie habe ich das schon gehört und dachte, dass das schon irgendwie klar ist, dass jeder halt seine eigene Meinung hat und Dinge anders sieht. Aber so richtig verstanden habe ich das bis vor ein paar Jahren nicht... Ihr? Ich nehme euch in dieser Folge nochmal mit in diesen "Klick" Moment, als es mir wirklich bewusst wurde.

Heute präsentiere ich euch wie ich mein Leben, noch vor wenigen Jahren, auf meinen Unsicherheiten und Ängsten aufbaute. Anschließend drücke ich mal Spielstop und picke mir ein aktuelles Beispiel heraus, anhand dessen ich euch einen Impuls geben mag, um die Frage zu stellen: Warum habe ich Angst in dieser Situation und jemand anderes nicht? Ich bin gespannt was es mit euch macht. ⏯️