Herzensmomente · Verliebe dich in dich und dein Leben

Was passiert, wenn wir uns wirklich zeigen?

Nicht nur auf einer Bühne. Nicht nur vor einer Kamera. Sondern auch vor den Menschen, die uns schon unser ganzes Leben kennen. Vor unserer Familie. Vor Freunden. Und manchmal sogar vor uns selbst.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Chriddle (Christina Feltes) über Sichtbarkeit, Mut, Selbstvertrauen und darüber, was es bedeutet, seinem Herzen zu folgen, auch wenn die eigene Stimme zwischendurch leiser wird.

Chriddle nimmt uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg und erzählt von ihren Erfahrungen mit Sichtbarkeit, Bühne und dem Leben vor und hinter den Kulissen. Dabei geht es nicht darum, immer selbstbewusst, laut oder unangreifbar zu sein. Im Gegenteil: Wir sprechen darüber, wie wir gerade durch die Verbindung zu uns selbst einen inneren Anker finden können.

Denn sichtbar zu sein bedeutet nicht, dass uns plötzlich alle gut finden müssen.

Es bedeutet, zu uns zu stehen.
Zu unseren Träumen.
Zu unserer Geschichte.
Zu dem, was uns wichtig ist.
Und zu dem Menschen, der wir wirklich sind.

Wir sprechen darüber, wie Chriddle mit Zweifeln, Hate und unkonstruktiver Kritik von außen umgeht und welche Learnings sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Aber auch darüber, wie herausfordernd es sein kann, für sich und seine Träume einzustehen, wenn das eigene Umfeld vielleicht nicht alles versteht oder unterstützt.

Und über die Frage, wie sichtbar wir eigentlich vor uns selbst sind. Denn manchmal ist die größte Form von Sichtbarkeit nicht, vor tausenden Menschen auf einer Bühne zu stehen.

Sondern sich selbst einzugestehen:
Das bin ich.
Das will ich.
Dafür brenne ich.
Und ich sage Ja zu mir und meinem Leben.
Wir sprechen über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen, über Selbstzweifel, über die Angst vor Bewertung und darüber, wie wir lernen können, uns selbst nicht zu verlassen, nur um irgendwo dazuzugehören.

Und natürlich darf in einem Gespräch mit Chriddle auch ihre Musik nicht fehlen. ❤️

Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade fragst:

✨ Wie kann ich sichtbarer werden, ohne mich zu verbiegen?
✨ Wie gehe ich mit Kritik und Ablehnung um?
✨ Wie kann ich selbstbewusster für mich und meine Träume einstehen?
✨ Was hilft mir, wenn ich an mir selbst zweifle?
✨ Wie kann ich mich auch vor meiner Familie und meinem Umfeld zeigen, wie ich wirklich bin?
✨ Und was bedeutet es eigentlich, wirklich Ja zu mir und meinem Leben zu sagen?

Dieses Gespräch lädt dich dazu ein:
Dich selbst wieder ein Stück mehr zu sehen.
Dich zu spüren.
Und mutig Ja zu dir zu sagen.
Mehr zu Chriddle:
Workshops und Keynotes: https://dreivierteltakt.com/
Ihre Musik: https://chriddlemusic.com/
Mehr zu mir: www.lindarothspielmann.com
https://www.instagram.com/lindarothspielmann/
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere Herzensmomente und begleite mich jede Woche bei Gesprächen, Impulsen und Geschichten rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Lebensfreude und die Frage, wie wir uns selbst und unser Leben wirklich fühlen können.

Verliebe dich in dich & dein Leben. 🌹

Was wäre, wenn du nicht mehr aus dir machen musst – sondern einfach wieder mehr von dir zulassen darfst?

In dieser Folge von Herzensmomente geht es um dein inneres Feuer, Lebensfreude, Sinnlichkeit, Leidenschaft und die Verbindung zu deinem Körper.

Du erfährst, wie du wieder mehr fühlen kannst, deine Bedürfnisse wahrnimmst und aufhörst, dein Leben nur zu funktionieren. Wir sprechen darüber, warum dein Körper kein Projekt, sondern dein Zuhause ist – und wie kleine, bewusste Momente dich zurück zu deiner Lebendigkeit führen können.

In dieser Folge geht es um:
• inneres Feuer & Lebensenergie
• Sinnlichkeit & Selbstliebe
• Körperwahrnehmung & Intuition
• Leidenschaft & Lebensfreude
• deine Sehnsüchte und Bedürfnisse
• wieder mehr fühlen statt nur funktionieren
• Marmeladenglas-Momente & echte Herzensmomente

Vielleicht ist dein Feuer nie verschwunden. Vielleicht wartet es nur darauf, dass du dich wieder zu ihm setzt.

Spür dich. Genieß dich. Lieb dich.

Mehr Herzensmomente & Inspiration findest du auf Instagram:
https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Vielleicht hast du dich nicht verloren. Vielleicht hast du nur irgendwann angefangen, dich selbst zu übergehen.

In dieser Folge von Herzensmomente geht es um Selbstverbindung, Intuition, emotionale Selbstwahrnehmung, Grenzen und die Frage, wie du wieder lernen kannst, deinem Körper und deiner inneren Wahrheit zuzuhören.

Wir sprechen darüber, warum wir unsere Bedürfnisse kleinreden, Gefühle wegdrücken und die Erwartungen anderer zu unserem inneren Kompass machen – und wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommen kannst.

Eine Folge über Selbstliebe, Selbstvertrauen, Nervensystem, Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit, Sexualität, Beziehungen, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.

Und vielleicht nimmst du am Ende genau diese Frage mit:

Wo übergehst du dich heute noch – und was würde passieren, wenn du dich selbst wieder ernst nimmst?

Wenn dir die Folge gefallen hat, dann abonniere gerne den Podcast und lass mir eine 5 Sterne Bewertung da. So erreichen wir noch mehr Menschen und können noch mehr Folgen voller Herzensmomente für dich kreieren!

Für tägliche Impulse folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/?__d=1%253Futm_source%253Dig_embed!

29 Jahre Leben. 29 Lektionen. Unzählige Begegnungen, Entscheidungen, Umwege, Abschiede, Neuanfänge, große Gefühle und kleine Momente, die geblieben sind.

In dieser ganz besonderen Geburtstagsspecial-Folge von Herzensmomente nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch 29 Dinge, die ich in meinem bisherigen Leben lernen durfte.

Nicht als Regeln. Nicht als „So musst du es machen“. Und ganz sicher nicht, weil ich glaube, mit 29 das Leben verstanden zu haben.

Sondern als persönliche Gedanken, Erfahrungen und Erinnerungen, die mich geprägt haben – und vielleicht genau den einen Gedanken für dich bereithalten, den du gerade hören musst.

Es geht um Mut. Um Intuition. Um Herz und Verstand. Um Entscheidungen, Loslassen, Selbstliebe und die Frage, wie dein Leben eigentlich für DICH erfüllend sein darf.

Darum, dass du nicht immer wissen musst, wohin dein Weg führt. Dass dein Körper dein Zuhause und dein Kompass sein darf. Dass Genuss kein Luxus ist. Dass Spiritualität nicht bedeutet, dem Leben zu entkommen, sondern ihm tiefer zu begegnen.

Und vor allem geht es um eine Erinnerung, die mir mit jedem Lebensjahr wichtiger wird:

Das Leben passiert nicht irgendwann.
Es passiert gerade.

Vielleicht ist diese Folge deshalb nicht nur mein Geburtstags-Special, sondern auch eine kleine Einladung an dich, selbst einmal innezuhalten und dich zu fragen:

Was habe ich in meinem Leben gelernt?
Was möchte ich mitnehmen?
Was darf ich loslassen?
Und was möchte ich in meinem nächsten Lebensjahr noch viel mehr fühlen, erleben und genießen?

Und weil Geburtstag für mich nicht nur bedeutet, selbst beschenkt zu werden, möchte ich auch etwas zurückgeben.

Auf Instagram verlose ich passend zu meinem 29. Geburtstag 29 Geschenke.

Von Büchern über Kurse und Produkte bis hin zu 1:1-Begleitungen und ganz persönlichen Wunscherfüllungen ist alles dabei.

Wenn du also Lust hast, nicht nur meine 29 Weisheiten zu hören, sondern vielleicht auch eines von 29 ganz besonderen Geburtstagsgeschenken zu gewinnen, dann schau unbedingt auf Instagram bei @lindarothspielmann vorbei.

Danke, dass du Teil von Herzensmomente bist. Danke für jedes Zuhören, jedes Teilen, jede Nachricht und jeden Herzensmoment, den wir hier miteinander erleben.

Und jetzt: Mach dein Leben zu etwas, an das du dich irgendwann unglaublich gerne erinnerst.

Fühl dich. Lebe. Liebe.
Und vergiss nicht, deine Herzensmomente zu sammeln.

Mache unbedingt hier beim Gewinnspiel mit 29 Geschenken mit: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist den ganzen Tag beschäftigt, erledigst eine Sache nach der anderen und bist gedanklich trotzdem schon wieder beim nächsten Termin, der nächsten Nachricht oder bei etwas, das gestern passiert ist.

Und irgendwann merkst du: Ich war heute überall – nur nicht wirklich bei mir.

Diese Folge ist eine kleine Einladung, genau das für ein paar Minuten zu verändern.

Du musst nichts leisten.
Nichts lösen.
Nichts verstehen.
Nichts an dir verändern.

Du darfst einfach ankommen.

In deinem Körper. In deinem Atem. In diesem Moment. Und vielleicht wieder ein kleines bisschen näher bei dir.

Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für eine bewusste Atemübung und eine sanfte Visualisierung, die dich zurück in deinen Körper und zu deinem inneren Licht führt. Zu diesem Teil in dir, der schon da war, bevor du angefangen hast, Erwartungen zu erfüllen, dich zu vergleichen oder dich zu fragen, ob du genug bist.

Vielleicht bekommst du dabei eine Antwort auf die Frage:

Was möchte meine Seele gerade von mir?

Vielleicht ist es Ruhe. Nähe. Veränderung. Freiheit. Ein Gespräch. Oder einfach nur ein Moment, in dem du nichts musst.

Und vielleicht musst du auch gar keine Antwort finden.

Denn manchmal geht es nicht darum, die nächste Erkenntnis zu haben oder die nächste Version von uns zu werden.

Manchmal geht es einfach darum, wieder zuzuhören.

Wieder zu spüren.

Wieder bei sich anzukommen.

Nimm dir diese Folge gerne mit in deinen Alltag und höre sie immer dann, wenn das Außen gerade ein bisschen zu laut wird oder du merkst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.

Denn du musst nicht aus deinem Leben aussteigen, um wieder zu dir zu finden.

Du kannst lernen, mitten im Leben immer wieder zurückzukehren.

Zu dir.

Zu deinem Körper.

Zu deinem Herzen.

Zu diesem einen Moment.

Du musst nicht irgendwo anders ankommen.
Du darfst immer wieder bei dir ankommen.

Schön, dass du hier bist.

Deine Linda

Mehr zu mir: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Manchmal brauchen wir kein neues Ziel. Keine neue Methode. Keine weitere Affirmation.

Manchmal brauchen wir einfach ein Soul Update.

Denn vielleicht möchtest du längst etwas in deinem Leben verändern, merkst aber, dass du innerlich noch an einer alten Energie festhältst. An alten Gedanken, alten Geschichten, alten Ängsten oder einer Version von dir, die eigentlich längst nicht mehr zu dem Leben passt, das du heute leben möchtest.

In dieser Folge von Herzensmomente nehmen wir uns bewusst Zeit, deine Energie neu auszurichten. Du darfst Altes loslassen, dich mit deiner Intuition verbinden und dich auf die Energie der Version von dir einstimmen, die du gerade dabei bist zu werden.

Dich erwartet eine magische Visualisierung, in der du durch eine Tür in dein nächstes Kapitel trittst, deiner zukünftigen Version begegnest und die Energie empfängst, die du jetzt in deinem Leben verkörpern möchtest.

Es geht nicht darum, ständig „high vibe“ zu sein oder unangenehme Gefühle wegzudenken. Es geht darum, bewusst zu wählen, welche Energie du nähren möchtest – und immer wieder zu dir zurückzukehren.

Vielleicht ist heute der Moment für dein persönliches Update.

Abonniere gerne den Podcast, um dich wieder in dich und dein Leben zu verlieben!

Mehr zu mir: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich vom Leben berühren lassen?

Nicht nur im Sinne von: Wann ist etwas Großes passiert?
Sondern ganz einfach: Wann hast du das letzte Mal wirklich etwas gespürt?

Die Wärme der Sonne auf deiner Haut.
Den Geschmack von etwas, das du liebst.
Musik, die plötzlich etwas in dir bewegt.
Eine Berührung, bei der du nicht darüber nachdenkst, wie du aussiehst.
Einen Blick, in dem du dich wirklich gesehen fühlst.
Einen Moment in der Natur, in dem du einfach nur da bist.

In dieser Folge sprechen wir über die wahre Bedeutung von Sinnlichkeit – und darüber, warum sie so viel größer ist als Erotik, Sexualität oder Verführung.

Sinnlichkeit bedeutet für mich, das Leben wirklich zu empfangen.

Nicht nur zu funktionieren.
Nicht nur zu leisten.
Nicht nur von einem Punkt zum nächsten zu rennen.

Sondern zu schmecken.
Zu riechen.
Zu hören.
Zu fühlen.
Zu berühren.
Berührt zu werden.
Zu genießen.
Zu staunen.
Zu lieben.
Zu leben.

Wir sprechen darüber, warum wir uns im Alltag so leicht von unserem Körper und unserem Empfinden entfernen, warum unser ständiger Funktionsmodus unsere Sinnlichkeit beeinflussen kann und weshalb wir ein gewisses Maß an innerem Raum brauchen, um wirklich zu fühlen.

Aber auch darum, was passiert, wenn wir unser Herz schützen wollen und dabei vielleicht nicht nur den Schmerz, sondern auch das Schöne nicht mehr ganz an uns heranlassen.

Ich nehme dich mit in die Frage:

Schütze ich mich gerade wirklich – oder habe ich mich so sehr verschlossen, dass auch das Schöne nicht mehr zu mir durchkommt?

Wir sprechen über Sinnlichkeit in Beziehungen, über bewusste Berührung, Sexualität, Präsenz, Tantra, Selbstberührung und darüber, wie wir wieder lernen können, unseren Körper nicht nur von außen zu betrachten, sondern ihn von innen zu erleben.

Und vor allem geht es um eine ganz einfache Einladung:

Du musst nicht sinnlicher werden.

Vielleicht darfst du einfach wieder mehr da sein.

Eine Mahlzeit bewusst genießen.
Eine Dusche wirklich spüren.
Bei einer Umarmung einen Atemzug länger bleiben.
Beim Spaziergang wahrnehmen, was du siehst, hörst und riechst.
Beim Küssen nicht darüber nachdenken, wie es aussieht.
Und immer wieder zurückkommen zu der Frage:

„Was ist gerade eigentlich da?“

Denn das Leben passiert nicht irgendwann.

Nicht, wenn du genug Geld hast.
Nicht, wenn du den perfekten Körper hast.
Nicht, wenn du die richtige Beziehung hast.
Nicht, wenn du endlich angekommen bist.

Das Leben passiert jetzt.

In diesem Atemzug.
In diesem Körper.
In diesem Moment.

Und vielleicht ist Sinnlichkeit genau die Fähigkeit, das wieder zu bemerken.

✨ Eine Folge über Verkörperung, Lebensfreude, Intimität, Präsenz und die Entscheidung, sich trotz aller Verletzlichkeit wieder vom Leben berühren zu lassen.

Herzensmoment für dich:
Wo in deinem Leben hast du aufgehört zu empfangen?

Und wo könntest du heute ein kleines bisschen weicher, langsamer und empfänglicher werden?

Bis zum nächsten Herzensmoment. 🤍

Mehr Herzensmomente mit mir:

www.lindarothspielmann.com

Meine Rauhnächte Begleitung: https://www.lindarothspielmann.com/magiederrauhnächte

Folge mir auf Instagram und verliebe dich in dich und dein Leben: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Vielleicht kennst du diesen Gedanken, auch wenn du ihn dir nie bewusst gesagt hast:

Ich darf mich ausruhen, wenn alles erledigt ist. Ich darf genießen, wenn ich genug geleistet habe. Ich darf glücklich sein, wenn mein Leben leichter wird.

In dieser Folge sprechen wir über einen Glaubenssatz, den viele Menschen unbewusst mit sich tragen – und der dazu führt, dass wir unser Leben immer wieder auf später verschieben.

Wir warten auf den perfekten Zeitpunkt. Auf mehr Erfolg. Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Doch was, wenn das Leben genau jetzt stattfindet?

Ich möchte dich in dieser Folge daran erinnern, dass Lebensqualität nicht erst beginnt, wenn alle Probleme gelöst sind. Sie beginnt in den kleinen Momenten, in denen du dir erlaubst, wirklich zu leben – auch mitten auf deinem Weg.

In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:

🤍 Warum viele von uns glauben, sie müssten sich Lebensfreude erst verdienen.
🤍 Wie Leistung, Perfektionismus und unser Nervensystem unser Erleben beeinflussen.
🤍 Weshalb Lebensqualität nicht bedeutet, ständig glücklich zu sein.
🤍 Warum kleine Momente oft mehr verändern als der nächste große Meilenstein.
🤍 Wie du aufhörst, dein Glück immer auf später zu verschieben.
🤍 Konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben nicht länger nur zu organisieren oder zu optimieren – sondern es wieder bewusst zu erleben.

✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst. So verpasst du keine neue Folge und hilfst gleichzeitig dabei, dass noch mehr Menschen diese Herzensmomente entdecken.

Teile die Folge auch gerne mit einem Menschen, der diese Erinnerung gerade gebrauchen kann.

Für tägliche Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und bewusste Lebensqualität findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Mehr zu mir: www.lindarothspielmann.com

Warum fühlen sich so viele Menschen innerlich leer, obwohl doch eigentlich alles in Ordnung ist?

Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Von außen betrachtet läuft dein Leben. Und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen du dich fragst:

„War das jetzt alles?“

In dieser Herzensmomente-Folge sprechen wir über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Dass wir glauben, uns würde im Außen etwas fehlen – obwohl wir uns in Wahrheit nach einer tieferen Verbindung zu uns selbst sehnen.

Du erfährst, warum dein Nervensystem immer zuerst nach Sicherheit sucht, weshalb Veränderung sich oft so schwer anfühlt und warum echte Erfüllung nicht erst am Ende deiner Ziele wartet, sondern dort beginnt, wo du wieder lernst, dir selbst zuzuhören.

Diese Folge verbindet Psychologie, Neurowissenschaften und Spiritualität auf eine alltagstaugliche und tief berührende Weise – damit du dich selbst besser verstehst und deinem Herzen wieder ein Stück näherkommst.

✨ Warum sich viele Menschen trotz Erfolg, Beziehung oder Sicherheit nicht wirklich erfüllt fühlen.

✨ Weshalb dein Nervensystem Sicherheit oft mit dem Vertrauten verwechselt – selbst wenn es dir nicht guttut.

✨ Warum Selbstkritik dich selten verändert, Verständnis dagegen schon.

✨ Weshalb wir häufig dem falschen Gefühl hinterherlaufen.

✨ Wie du wieder mehr Lebensfreude, innere Ruhe und echte Verbindung zu dir selbst findest.

Wenn diese Folge dich berührt hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung. Damit hilfst du nicht nur mir, sondern auch anderen Menschen, Herzensmomente zu entdecken.

💜 Teile diese Folge mit einem Menschen, dem sie gerade guttun könnte.

Wenn du dir regelmäßig Inspiration rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Lebensqualität und ein erfülltes Leben wünschst, freue ich mich, dich auch auf Instagram zu begleiten.

https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Schreib mir dort unglaublich gerne, welcher Gedanke dich heute am meisten berührt hat. Ich lese jede Nachricht und liebe es mich mit dir auszutauschen und nehme auch gerne deine Themen und Wünsche für eine neue Folge auf.

Mehr zu meiner Arbeit und meinen Produkten und Kursen für dich findest du hier: www.lindarothspielmann.com

Keywords: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Lebensfreude, Erfüllung, Glück, Nervensystem, Spiritualität, Intuition, Achtsamkeit, Selbstwert, innere Ruhe, mentale Gesundheit, Psychologie, Neurowissenschaften, Bewusstsein, emotionale Heilung, Lebensqualität, Herzensmomente Podcast

Dein Nervensystem versteht mehr, als du denkst

In dieser Folge lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Nervensystem zu entdecken.

Vielleicht kennst du diese Momente:
Du bist eigentlich müde, aber innerlich nicht wirklich ruhig.
Du funktionierst durch den Tag und merkst erst abends, wie angespannt du bist.
Oder du spürst Unruhe, obwohl „eigentlich alles okay“ ist.

Diese Folge erinnert dich daran:
Du bist nicht falsch. Dein Körper spricht nur eine Sprache, die du vielleicht noch nicht vollständig verstehst.

In dieser Episode erfährst du:

• warum dein Nervensystem ständig auf Sicherheit scannt
• weshalb dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand
• was hinter innerer Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung wirklich stecken kann
• warum positives Denken allein oft nicht reicht
• und wie Heilung wirklich beginnt: im Körper, nicht nur im Kopf
• und schenkst dir und deinem Nervensystem einen Moment Erholung und einen wohltuenden Reset

Vielleicht ist genau diese Folge eine Einladung, dich selbst weniger zu hinterfragen
und dich stattdessen mehr zu verstehen.

Nicht alles muss sofort gelöst werden.
Manches darf zuerst nur gefühlt werden.

Und vielleicht ist genau dieser Atemzug gerade dein erster kleiner Schritt zurück zu dir selbst.

Für dich, wenn du…

• dich oft gestresst oder innerlich unruhig fühlst
• Schwierigkeiten hast, wirklich abzuschalten
• dich selbst manchmal „zu sensibel“ findest
• mehr Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtest
• dich nach innerer Ruhe und Sicherheit sehnst
• dir und deinem Körper einfach etwas gutes tun magst




Danke, dass du hier bist.
Danke, dass du dir diesen Moment für dich nimmst. 

Mehr zu mir:

www.lindarothspielmann.com/linktree

Folge mir auf Instagram für tägliche Herzensmomente:

https://www.instagram.com/lindarothspielmann/