herzraum - yoga and beyond - dein podcast mit sonja und ihren gästen

heute geht es um das keltische jahreskreisfest mabon oder die herbst-tag-und-nacht-gleiche. wir feiern dies jedes jahr rund um den 21. September. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es ist das zweite erntefest und du kannst schauen, wie es um deine ernte steht. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst mit reflektionsfragen und ritualen. auch zu diesem jahreskreisfest gibt es wieder einen womencircle am samstag, 17.09. von 16 bis 19 uhr am marstadter see, den ich zusammen mit der zauberhaften vera, die die wonderfulwoman revolution gestartet hat, veranstalte. hier sind alle plätze schon belegt, aber bei generellem interesse an meinen frauenkreisen melde dich trotzdem noch gerne und vielleicht klappt es ja beim nächsten frauenkreis. wir feiern gemeinsam nochmals ganz bewusst die jahreskreisfeste mit yoga, ritualen, musik, meditation, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen.

es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. also hier wirklich die herzliche einladung an dich, das einfach mal zu erleben, alle infos findest du auf meiner homepage, du kannst dich auch direkt per mail bei mir anmelden. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: [email protected].

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/

und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

diesesmal hatte ich die wundervolle heidi ham als interviewgast. wir haben uns in ihrem tollen garten getroffen und es ist wieder ne ganz tolle folge entstanden. heidi hat so viele interessen und ist eine totale inspiration. auch ihr weg zu sich selbst startete auf der yogamatte. wir sprechen über ihren weg und ihr herzensprojekt yoga und krebs. ein so wichtiges thema, über das noch viel zu wenig gesprochen wird. ich freue mich deshalb um so mehr in meinem podcast darauf aufmerksam zu machen. zudem gibt heidi dir tolle impulse wie auch du dich wieder mehr mit dir in verbindung bringen kannst.  also hör mal rein. 

mehr zu heidi und ihrer wundervollen arbeit findest du auf ihrer homepage: 

https://www.yoganamaste.de/ 

bei instagram: https://www.instagram.com/ham.heidi/ 

und facebook unter: yoga namasté 

wenn du mehr dazu wissen möchtest, wie dir yoga bei einer krebserkrankung helfen kann, dann schaue gerne mal auf dieser internetseite vorbei:

https://www.yoga-und-krebs.de/

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bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ 

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wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

heute geht es um das keltische jahreskreisfest lammas, lughnasadh oder das schnitterfest. wir feiern dies jedes jahr rund um den 01. August. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es ist das erste erntefest und du kannst schauen, wie es um deine ernte steht. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst mit reflektionsfragen und ritualen. auch zu diesem jahreskreisfest gibt es wieder einen womencircle am samstag, 23.07. von 16 bis 19 uhr am marstadter see, den ich zusammen mit der zauberhaften sandra vom yogastudio relax & breathe und mit Anne veranstalte. dieser ist schon gut gefüllt, aber bei interesse melde dich trotzdem noch gerne und komme in unseren Kreis von Frauen. wir feiern gemeinsam nochmals ganz bewusst die jahreskreisfeste mit yoga, ritualen, musik, meditation, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen.

es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. also hier wirklich die herzliche einladung an dich, das einfach mal zu erleben, alle infos findest du auf meiner homepage, du kannst dich auch direkt per mail bei mir anmelden. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: [email protected].  

mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ 

bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ 

und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 

wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

heute geht es um das keltische jahreskreisfest litha oder die sommersonnenwende. wir feiern dies jedes jahr am 21.06. und es ist der längste tag des jahres. im podcast erfährst du welche energiequalitäten sich rund um diese zeit zeigen, es geht um lebensfreude, fülle, leichtigkeit und laue sommernächte. ich zeige dir, wie du diese qualitäten auch in dein leben einladen kannst, auch welche wildkräuter du jetzt findest. wenn du mit mir gemeinsam noch tiefer in die energie rund um litha einsteigen möchtest und du aus dem taubertal oder näheren umgebung kommst, dann komme gerne zu unserem women circle am samstag, 18.06. am marstadter see, den ich zusammen mit sandra & anne veranstalte. wir treffen uns um 16 uhr für ca. 3 stunden und werden nochmals ganz bewusst durch yoga, rituale, musik, meditation, reflektionsfragen und austausch in einem geschützten raum mit frauen die litha-energie einladen. nachdem die YANG-energie in dieser zeit sehr stark ist, werden wir ganz bewusst die YIN-energie einladen um wieder in die balance zu kommen. es ist einfach nur schön, diese alten feste auf moderne art und weise im kreis von ganz vielen frauen zu feiern und so nochmal ganz andere impulse zu empfangen. wenn es dich ruft und wenn du mehr infos haben möchtest, schreibe mir gerne eine e-mail: [email protected].  mehr  infos zu mir und meiner arbeit findest du hier:  https://herzraum-yoga-and-more.jimdosite.com/ bei instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/sonja_albert_herzraum_yoga/ und hier findest du mich bei facebook: https://www.facebook.com/HERZraum-yoga-and-more-sonja-albert-403660193710685 wenn dir der podcast gefällt, würde ich mich mega freuen, wenn du mir   ein abo und eine fünf-sterne-bewertung da lässt. und wenn du denkst  der  podcast wäre auch etwas für eine freundin, dann empfehle den  podcast  gerne weiter.  von herzen DAAAAANKE und eine dicke umarmung an  dich

ohhhh es ist einfach so schön, so inspirierende frauen in meinem podcast interviewen zu dürfen. heute habe ich die liebe julia eingeladen. julia war bei meinem ersten women circle dabei und ich habe sofort eine ganz wunderbare verbindung zu ihr gespürt. wir haben einige parallelen und interessen die sich überschneiden. julia erzählt im podcast über ihre yogalehrerausbildung. wir sprechen über die für uns alle herausforderne coronazeit und wie julia diese zeit genutzt hat um noch mehr auf ihren weg zurück zu sich selbst zu kommen. wir sprechen über frauenkreise, über wildkräuter, über unsere träume und über den weg zurück zur natur. julia ist für mich eine ganz spannende, kreative frau mit vielen facetten und interessen, auch das verbindet uns. ich hätte mich am liebsten noch viel länger mit ihr unterhalten. also hör einfach mal rein, es sind wieder ein paar inspirierende tipps für dich mit dabei, u.a. wie auch du in deinem alltag ganz einfach kleine inseln der achtsamkeit und ruhe erschaffen kannst. 

julia findest du bei instagram hier: 

https://www.instagram.com/little_stitch_82/

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heute habe ich wieder einen ganz besonderen strahlemenschen interviewen dürfen, die liebe sabine. eine ganz kreative frau die mit mentaltraining ganz viele wunderbare sachen in die welt bringt und sie dadurch ein bisschen schöner macht. als mentales training wird eine vielfalt von psychologischen methoden bezeichnet, welche das ziel verfolgen, die soziale und emotionale  kompetenz sowie die kognitiven fähigkeiten zu steigern und das selbstbewusstsein, die belastbarkeit sowie das wohlbefinden zu fördern. mentalcoaching unterstützt das potential auszuschöpfen und blockaden zu lösen. es verhilft zu neuer energie und mehr lebensfreude. das hab ich mir von sabines homepage geklaut - hört sich toll an oder? über ihre arbeit und über ihren blauen bauwagen, der mitten in der natur steht und in dem sie sich regelmäßig ihre auszeiten gönnt, reden wir u. a. im podcast. zudem gehts darum wie ihr weg begann, was ihr geholfen hat und wie sie sich im oftmals auch herausfordernden familienalltag ihre auszeiten gönnt um ihre akkus für sich und ihre familie aufzuladen. sabine gibt dir auch tipps weiter, wie auch du dir ganz einfach deine auszeiten im alltag nehmen kannst und unser fazit, dazu braucht man garnicht viel. es ist wieder eine ganz tolle podcastfolge für dich entstanden und wir hoffen, wir könnnen dir damit wichtige tipps und tricks weitergeben, die uns im alltag helfen um wieder in unsere innere balance zu kommen. 

mehr zu sabine und ihrer arbeit findest du hier: https://www.sabinemoll.de/ 

https://www.instagram.com/binemoll72/ 

https://www.facebook.com/Seelenfitness 

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